Bebeklerde neden demir eksikliği yaşanır? Bebeklerde demir eksikliği belirtileri nelerdir? Bebeklerde demir eksikliği yaşanmaması için hangi gıdalar verilebilir? İşte cevaplar...
Ek gıdaya geçiş döneminde bebeğin aldığı besin maddelerinin içeriği oldukça mühim. Sağlıklı gelişimi için tüm vitaminleri alması gereken bebeğe demir yönünden zengin gıdalar yedirmek ise bazı sağlık sorunlarının ortaya çıkmasını engelliyor.
Ürolog Akif Diri yatakta mutluluğun sırrını açıkladı: Mutfak tezgahından eksik...
DEMİR EKSİKLİĞİ BELİRTİLERİ NELERDİR?
Saç dökülmesi, yorgunluk, esneme, uyku isteğinde artış, huysuzluk, iştahsızlık, halsizlik, dikkat dağınıklığı ve demir eksikliği gibi belirtilerle kendisini gösteren demir eksikliği, anne sütü bakımından yetersiz beslenen bebeklerde de görülüyor.
Bebeklerde demir eksikliğine yönelik damlalar olsa da bu durumu doğal yollarla gidermek mümkün. Doktora danışılması şartıyla bebeğe verilecek gıda maddeleri, demir eksikliği problemini önemli ölçüde azaltacaktır.
Bu işaretler sizde de varsa bağımlı olabilirsiniz! Yemekten sonra deneyin
KIRMIZI ETE AĞIRLIK VERİN
Kırmızı etler, bebeklerde oluşacak demir eksikliğini önler. Çift çekilmiş kuzu kıymayı, sebze pürelerine ve çorbalara ekleyebilirsiniz. Bu, bebeğin demir deposunu güçlendirecektir.
Profesör Elmasry'den demansa savaş açacak öneri! Bunu her gün yapanın...
YUMURTANIN SARISI DEMİR DEPOSU
Beyaz kısmından daha çok demir içeren yumurtanın sarısı doktor onayı olması halinde mutlaka bebeğe yedirilmeli. Kahvaltıda yumurta sarısını haşlayarak ya da tavada omlet yaparak sunabilirsiniz.
Puro ve sigara kullananlarla ilgili ilginç araştırma! Sigara içenlerin vicdan...
MERCİMEK HAŞLANIP PİŞİRİLMELİ
Bakliyatlar demir açısından zengin besinlerdir. Özellikle kırmızı ve yeşil mercimek hazırlarken haşlama ve ezme yöntemini deneyebilirsiniz. Et suyunu, haşlanmış mercimekleri öğünlerde bebeğinize sunarak demir deposunu güçlendirebilirsiniz.
Göz doktorları uyardı: Çok sevilen 3 yiyecek kör ediyor
1 YAŞINDAN SONRA KARACİĞER YEDİREBİLİRSİNİZ
Bebeklere demir eksikliğini iyileştirmek için ciğer de önerilir. Ancak ciğerin kesinlikle 1 yaş sonrasında tüketilmesi gerekir. 1 yaşından daha küçük bebeklerin ciğer tüketimi, enfeksiyona neden olabileceği için önerilmemektedir.
Kulaklıklardaki gizli tehlike! Gençler risk grubunda! Araştırmada ortaya çıktı
HER SABAH ÜZÜM PEKMEZİ
Ek gıdaya geçiş yapan ailelerin evinde bulunması gereken besinlerden biri de üzüm pekmezi. Demir eksikliğini önleyen pekmez bebeklere enerji de verir. Her sabah 1 tatlı kaşığı yedirebilirsiniz.
Yürüyüşün şaşırtan bir faydası ortaya çıktı! O hastalığı çekenler hemen...
CEVİZ DEMİR DEPOSUNU GÜÇLENDİRİYOR
B vitamini ve omega yağları açısından çok zengin olan ceviz de demir eksikliğine iyi gelen besinlerden bir tanesi. Yoğurt, muhallebi ve yumurta içinde tüketilen ceviz demir deposunu güçlendirir ve demir eksikliğini önler.
Çocuğunuz küçük pil yutarsa hemen bal yedirin! İşte nedeni
ISPANAK DA DEMİR KAYNAĞI
Demir denildiğinde akıllara ilk gelen yiyeceklerden biri de ıspanak. İyi temizlenmiş ve güvenilir yerden temin edilmiş ıspanak sayesinde bebeklere enfes öğünler hazırlayabilir ve demir eksikliğinin önüne geçmiş olabilirsiniz.
