Bebeklerde neden demir eksikliği yaşanır? Bebeklerde demir eksikliği belirtileri nelerdir? Bebeklerde demir eksikliği yaşanmaması için hangi gıdalar verilebilir? İşte cevaplar...
Ek gıdaya geçiş döneminde bebeğin aldığı besin maddelerinin içeriği oldukça mühim. Sağlıklı gelişimi için tüm vitaminleri alması gereken bebeğe demir yönünden zengin gıdalar yedirmek ise bazı sağlık sorunlarının ortaya çıkmasını engelliyor.
Sütyeninizi çıkarmadan yatıyorsanız bir kez daha düşünün! 14 saatten fazla...
DEMİR EKSİKLİĞİ BELİRTİLERİ NELERDİR?
Saç dökülmesi, yorgunluk, esneme, uyku isteğinde artış, huysuzluk, iştahsızlık, halsizlik, dikkat dağınıklığı ve demir eksikliği gibi belirtilerle kendisini gösteren demir eksikliği, anne sütü bakımından yetersiz beslenen bebeklerde de görülüyor.
Bebeklerde demir eksikliğine yönelik damlalar olsa da bu durumu doğal yollarla gidermek mümkün. Doktora danışılması şartıyla bebeğe verilecek gıda maddeleri, demir eksikliği problemini önemli ölçüde azaltacaktır.
Profesör Küçükusta'dan kafa karıştıran mamografi açıklaması! Taramanın kendisi...
KIRMIZI ETE AĞIRLIK VERİN
Kırmızı etler, bebeklerde oluşacak demir eksikliğini önler. Çift çekilmiş kuzu kıymayı, sebze pürelerine ve çorbalara ekleyebilirsiniz. Bu, bebeğin demir deposunu güçlendirecektir.
Profesör Küçükusta'dan kafa karıştıran mamografi açıklaması! Taramanın kendisi...
YUMURTANIN SARISI DEMİR DEPOSU
Beyaz kısmından daha çok demir içeren yumurtanın sarısı doktor onayı olması halinde mutlaka bebeğe yedirilmeli. Kahvaltıda yumurta sarısını haşlayarak ya da tavada omlet yaparak sunabilirsiniz.
Terazi burçları bugün mutfakta dikkatli olsun! Başak kadınlarına jinekolog uyarısı!...
MERCİMEK HAŞLANIP PİŞİRİLMELİ
Bakliyatlar demir açısından zengin besinlerdir. Özellikle kırmızı ve yeşil mercimek hazırlarken haşlama ve ezme yöntemini deneyebilirsiniz. Et suyunu, haşlanmış mercimekleri öğünlerde bebeğinize sunarak demir deposunu güçlendirebilirsiniz.
O öğünü atlamak felç riskini artırıyor! Peki oruç tutmak aynı...
1 YAŞINDAN SONRA KARACİĞER YEDİREBİLİRSİNİZ
Bebeklere demir eksikliğini iyileştirmek için ciğer de önerilir. Ancak ciğerin kesinlikle 1 yaş sonrasında tüketilmesi gerekir. 1 yaşından daha küçük bebeklerin ciğer tüketimi, enfeksiyona neden olabileceği için önerilmemektedir.
İbn-i Sina siğilin ilacını bin yıl evvel vermiş! O sebzenin...
HER SABAH ÜZÜM PEKMEZİ
Ek gıdaya geçiş yapan ailelerin evinde bulunması gereken besinlerden biri de üzüm pekmezi. Demir eksikliğini önleyen pekmez bebeklere enerji de verir. Her sabah 1 tatlı kaşığı yedirebilirsiniz.
Libidoyu artıran bal paniği: İçinde yasaklı maddeler var
CEVİZ DEMİR DEPOSUNU GÜÇLENDİRİYOR
B vitamini ve omega yağları açısından çok zengin olan ceviz de demir eksikliğine iyi gelen besinlerden bir tanesi. Yoğurt, muhallebi ve yumurta içinde tüketilen ceviz demir deposunu güçlendirir ve demir eksikliğini önler.
Dünyanın en alkolik çocukları o ülkede! DSÖ raporunda ortaya çıktı
ISPANAK DA DEMİR KAYNAĞI
Demir denildiğinde akıllara ilk gelen yiyeceklerden biri de ıspanak. İyi temizlenmiş ve güvenilir yerden temin edilmiş ıspanak sayesinde bebeklere enfes öğünler hazırlayabilir ve demir eksikliğinin önüne geçmiş olabilirsiniz.
