Kudret narı nedir? Kudret narının faydaları nelerdir? Kudret narı nasıl tüketilmeli? İşte cevaplar...
Ham hali yeşil, olgunlaşmış hali ise turuncu olan kudret narı çok sağlıklı bir gıda maddesi. Çoğu insanın, hakkında bilgi sahibi olmadığı bu meyvenin üretimi daha çok tropikal bölgelerde yapılsa da Türkiye'de de son yıllarda yetiştiriciliği yapılıyor.
36 bin sözleşmeli sağlık personeli alınacak! Karar Resmi Gazete'de: İşte...
GÖRÜNÜŞÜ SALATALIĞA BENZİYOR
Kabakgiller familyasına ait olan meyve, dikenli bir dış yüzeye sahip. İç kısmında nar tanelerine benzeyen kırmızı çekirdekler bulunuyor. Salatalık gibi uzun ve ince bir şekle sahip olan kudret narı, olgunlaştığında sekiz ila 15 santimetrelik bir büyüklüğe ulaşıyor.
Ciğer ve bağırsakları temizliyor! Gözleri ayna gibi yapıyor! Hamileler yanına...
ACIMSI BİR TADI VAR
Acımcı bir tada sahip olan kudret narı, yıllardır tedavi amaçlı kullanılıyor. Özellikle mide ve bağırsakları koruma noktasında çok önemli faydaları bulunan meyve, kan şekerini düzenleme etkisine de sahip.
Her gün kola veya gazoz içenleri bekleyen tehlike! Gözlere verdiği...
ZAYIFLAMAYA YARDIMCI OLUYOR
Kudret narı aynı zamanda kolesterolü dengelemeye yardımcı oluyor, kilo vermek isteyen kişilerde yağ yakımını hızlandırıyor. Enerji verici bir özelliği olan meyve, solunum yolu hastalıkları için de oldukça faydalı.
Polikistik Over Sendromu nedir? Polikistik Over Sendromu belirtileri nelerdir? Polikistik...
CİLDİ GÜZELLEŞTİRİYOR
Vücutta biriken toksinleri atmaya yardımcı olan kudret narı bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklara karşı koruma sağlıyor. Karaciğeri temizliyor ve cilt hastalıklarının tedavisinde kullanılıyor. Kudret narı aynı zamanda tam bir kalp dostu.
Yaptığınız kebapların dışı sert oluyorsa bunu deneyin! Eti lokum gibi...
ADETA SAÇ BAKIM ÜRÜNÜ
Saçlar için adeta bir bakım ürünü olan kudret narı kırılan saçları onarıyor, dökülmesini azaltıyor ve parlaklık kazandırıyor. Saçın nemini geri kazanmasına yardımcı olan meyve, saçı yumuşatarak daha kolay taranmasını sağlıyor.
Omega 3 nedir? Omega 3 takviyeleri ne işe yarar? Omega...
KRONİK HASTALIĞI OLANLAR KULLANMAMALI
Bu meyve kronik hastalıkları olan ve düzenli ilaç kullanan kişilerde ise yan etkilere sebep olabiliyor. Fazla kullanımı mide sorunları ve ishale yol açıyor. Kudret narında dikkat edilmesi gereken en önemli nokta ise zehirlenmelere yol açabilen çekirdeklerinin tüketilmemesi.
Eksikliği de zararlı fazlalığı da! Gün içinde ne kadar protein...
KUDRET NARI NASIL TÜKETİLMELİ?
Peki kudret narı nasıl tüketilmeli?
- Taze olarak tüketilen bu meyve, bir çatal yardımı ile ezildikten sonra 1 tatlı kaşığı ile direkt olarak yenebilir.
- Çekirdekleri temizlenip küçük dilimlere bölünerek, yapraklarıyla birlikte balın içerisinde bekletilebiliyor. Kudret narı tatlısı adıyla da bilinen bu karışım, 21 gün ila 6 ay arası bekletilerek doğrudan yenebiliyor. Bu karışım saf zeytinyağı ile de yapılabiliyor.
- Su, limon suyu, tuz ve zencefil/zerdeçal tozu ile blenderdan geçirilerek kudret narı suyu yapılabiliyor.
- Çekirdekleri işlenerek kudret narı yağı veya kudret narı macunu elde edilebiliyor.
