Akciğerlerin hava yollarını etkileyen kronik bir solunum yolu hastalığı olan astım, hava yollarının iltihaplanmasına neden olur. Temiz hava akciğerlere girip çıkmakta zorlanır. Kişide öksürük, hırıltı, nefes darlığı ve göğüste sıkışma gibi rahatsızlıklara da işte bu durum sebep olur.
Evdeki tozlardan, polenden veya hayvan kepeğinden tetiklenebilen hastalık stres neticesinde de alevlenebilir. Tedavi edilebilen astım bazı gıdalar sayesinde de yatıştırılabilir. Özellikle C, D ve E vitaminleri, selenyum, lif ve bazı yağ türleri astım yönetiminde önemli rol oynuyor.
Alzheimerdan korunmak için bundan daha ucuz bir yöntem yok! Her...
HAVUÇ
Havuç, beta-karoten ve C vitamini açısından zengindir. İltihapla savaşan ve solunum yollarının hasar görmesini önleyen antioksidanlar içeren sebze, solunum sisteminin hücrelerini hasardan korumada önemli bir rol oynar.
Gözleri kör olsun isteyenler bu keyfe devam edebilir! Doktor tehlikeli...
TURUNÇGİL
Portakal, limon ve greyfurttaki yüksek su, egzersize bağlı astım krizlerini azaltır.
Düzenli egzersiz yapan obez kişilerin yağı daha sağlıklı! Araştırmada ortaya...
Yemekten sonra sakın bunu yapmayın! Diş hekimi yarım saat beklenmesini...
BADEM
E vitamini deposu badem solunum sisteminin hassas zarlarını korumaya yardımcı olur.
Beslenme uzmanı kolorektal kanserden koruyan içeceği açıkladı! Her gün içen...
SOMON
Somon balığındaki omega-3 yağları iltihapla mücadele eder. Bu durum astımla mücadelede de fazlasıyla etkili.
Bu hastalığa karşı antibiyotik kullanan yandı! Anında hastanelik ediyor
CEVİZ
solunum sistemini iltihaplanmadan koruyan ceviz önemli bir omega-3 yağ kaynağı.
Beliniz ağrıyorsa sakın ilaç içmeyin! Spor hocaları yapılması gerekeni açıkladı
Cilt kanseri olup olmadığınızı anlayabilirsiniz! Kendi kendine muayene nasıl yapılır?...
SARDALYA
Sardalyada bulunan selenyum özellikle E vitamini ile kombine edildiğinde hava yolu inflamasyonunu kontrol etmeye ve hava yolu mukus salgısını azaltmaya yardımcı olur.
Beslenme uzmanı kolorektal kanserden koruyan içeceği açıkladı! Her gün içen...
YULAF
Sağlıklı bağırsaklar akciğer fonksiyonunu da etkiler. Yulaf yiyerek çözünür lif alabilir ve sağlıklı bağırsak bakterilerini artırabilirsiniz. Böylece akciğerleriniz de rahatlamış olacaktır.
Astım belirtilerini hafifletmeye yarayan gıdaların yanı sıra hastalığı daha da alevlendiren bazı yiyecekler de var. Peki astımı olanlar hangi gıdalardan uzak durmalı?
Dezenfektan kullananları bekleyen tehlike! Anne karnındaki bebeği bile...
FISTIK VE FINDIK
Fıstık ve fındık özellikle çocuklarda en yaygın alerjenlerden ikisidir. Bu yiyecekler bazı çocuklarda astımı tetikleyebilir.
Mikropların menzili ortaya çıktı! Rüzgar kaç kilometre sürüklüyor?
Bu bitkinin iyi gelmediği bir organ yok! Sporcular ona bayılıyor!...
İŞLENMİŞ ETLER
Sosis ve salam gibi işlenmiş etlerin doymuş yağ oranı yüksektir. Bu durum akciğerler de dahil olmak üzere vücutta aşırı iltihaplanmaya neden olabilir.
Yatakta mutluluğun sırrı o sebzede! Kullanmayan bin pişman! Uzmanlar ona...
SÜT ÜRÜNLERİ
Süt, yoğurt ve peynir gibi süt ürünlerinin astımı daha kötü hale getirebilir. Ancak yapılan araştırmalar süt yaygın bir alerjenken, bazı veriler süt ürünlerinin alerjiye yol açmadığını gösteriyor.
