Yandex Metrica

Sitede Ara

Kola vücudunuza bir saatte bunları yapıyor! Hâlâ içmeye devam edecek misiniz?

Sıcak havalarda zararlı olduğu bilindiği halde en çok tercih içeceklerden olan kola tam anlamıyla bir şeker deposu. Uzmanlara göre onu içmek, bildiğimiz rafine şekerleri yemekten daha zararlı. İşte kolanın içildiği ilk andan itibaren vücuda yaptıkları. 

Sağlık

21.05.2024, 15:33

Uzun süre güneş altında vakit geçirdikten sonra çoğu insan buz gibi içeceklere kavuşmak istiyor.

Çoğu zaman da akla ilk olarak kola geliyor. 

Ancak bu sağlıklı bir istek değil. 

Başta kola olmak üzere her türlü şekerli içeceğin tüketilmesi insanı kilo alma, insülin direnci ve tip 2 diyabet açısından daha büyük risk altına sokuyor. 

Beslenme uzmanı Zhaoping Li'ye göre bu hiçbir zaman insanın sağlık sisteminin bir parçası olmadı.

Hatta kola içmek, şeker yemekten daha zararlı olabilir

Chia tohumu ile ne yapılır? Chia tohumu nasıl yenir? Chia tohumunun faydaları nelerdir? Chia tohumu ile ne yapılır? Chia tohumu nasıl yenir? Chia... Haberi Görüntüle

HIZLA YAĞA DÖNÜŞÜYOR

Sağlıklı bir insanın kanında yaklaşık 5 gram kadar şekerin bir formu bulunuyor. 

330 ml'lik standart bir kutu kolanın içerisinde 37 gram şeker bulunuyor. 

Onu içtiğinizde kan dolaşımınıza giriyor ve glikoz seviyenizi çok hızlı bir şekilde yükseltiyor.

Hava durumu doğurganlığı etkiliyor! Anne olmak için en uygun mevsim hangisi? Hava durumu doğurganlığı etkiliyor! Anne olmak için en uygun mevsim... Haberi Görüntüle

HIZLA KALORİ ALIMINA YOL AÇIYOR

Kola tüketmek katı bir gıdadan aynı miktarda kaloriyi çok daha hızlı vücudunuza almanıza neden oluyor.

Vücudunuz aniden enerji için kullanabileceğinden daha fazla kan şekerine sahip olduğunda, bu fazla glikozu vücut yağına dönüştürüyor. 

Karamsarlık insan ömrünü kısaltıyor! Araştırmada ortaya çıktı Karamsarlık insan ömrünü kısaltıyor! Araştırmada ortaya çıktı Haberi Görüntüle

TOKLUK HİSSİ VERMİYOR

Daha da kötüsü, kola kalori yüklü olmasına rağmen beyniniz içecekleri yiyecek olarak tanımıyor. 

Yani sıvı formdaki kaloriler aslında tokluk sağlamıyor. 

Sıcak havada dondurma yemenin zararlı olduğunu biliyor muydunuz? Biyolog Alexander Sozykin uyardı Sıcak havada dondurma yemenin zararlı olduğunu biliyor muydunuz? Biyolog Alexander... Haberi Görüntüle

ÖMRÜ KISALTIYOR

Diyabet ve obezite tehdidinin yanında kolanın uzun süreli  tüketimi kalp hastalığı ve bazı kanserlerden ölme riskini artırabiliyor.

Harvard araştırmacıları, şekerle tatlandırılmış içecekleri yudumlamanın yüksek meme kanseri veya kolon kanseri riski ile ilişkili olduğunu ortaya koydu. 

Fıstık alerjisini bitirecek yöntem keşfedildi! Beş yaşın altındaki çocuklarda... Fıstık alerjisini bitirecek yöntem keşfedildi! Beş yaşın altındaki çocuklarda... Haberi Görüntüle

DİŞLERİ ÇÜRÜTÜYOR

Yüksek oranda şeker içeren kola, asidik yapısıyla birlikte ağızda bakterilerin ihtiyaç duyduğu gelişme ortamına zemin hazırlıyor. 

Bunun yanında diş minesine de zarar verdiğinden dişlerde çürümeye neden oluyor. 

Kaymaklı Badempare nasıl yapılır, malzemeleri neler? Kaymaklı Badempare nasıl yapılır, malzemeleri neler? Haberi Görüntüle

UYKUSUZ BIRAKIYOR

Yüksek miktarda kafein içeren kola, vücutta uyarıcı etkilere neden olarak uykusuzluk sorunu yaratabiliyor. 

Özellikle gece saatlerinde birkaç bardak kola içildiğinde çarpıntı, enerji yüksekliği gibi belirtiler hissedebiliyor ve uykusuzluk problemi yaşanabiliyor. 

Ayrıca bu kafein hamile bir kadının içmesi halinde kan dolaşımına doğrudan katılarak plasenta yolu ile bebeğin kanına da geçebiliyor. 

Bebeğin gelişimini olumsuz etkileyen bu içecek düşüklere dahi sebep olabiliyor. 

Kabus hortladı dünya alarma geçti! A(H5N2) kaynaklı ilk ölümcül vaka Kabus hortladı dünya alarma geçti! A(H5N2) kaynaklı ilk ölümcül vaka Haberi Görüntüle

ŞEKERSİZ OLANLAR BİLE TEHLİKELİ

Kolanın zararlarının birçoğunun sorumlusu şeker olduğundan şekersiz kolanın zararsız olduğu düşünülüyor. 

Ancak diyet ya da şekersiz etiketiyle satılan kolalar da yapay tatlandırıcılar ile tatlandırılıyor.

Bunlar sürekli olarak vücuda alındığında böbrekler üzerinde ciddi bir yük oluşturuyor. 

Sıcak havada dondurma yemenin zararlı olduğunu biliyor muydunuz? Biyolog Alexander Sozykin uyardı Sıcak havada dondurma yemenin zararlı olduğunu biliyor muydunuz? Biyolog Alexander... Haberi Görüntüle

İŞTE KOLANIN 1 SAAT İÇİNDE YAPTIKLARI

Uzmanlara göre kola 1 saatte vücudu inanılmaz ölçüde etkileyebiliyor. 

Kola içmek;

  • İlk 10 dakikada kana hemen 10 kaşık şeker almışçasına bir etki yapıyor. 
  • İlk 20 dakikada, kan şekeri yükseliyor. Pankreastan aşırı insülin salgılanıyor. Karaciğer yağ depolamaya başlıyor. 
  • İlk 40 dakikada, kan basıncı yükseliyor. 
  • İlk 45 dakikada beyinde mutluluk hissi beliriyor. 
  • İlk 60 dakikada açlık hissi tekrar oluşuyor. Kolaya ve tatlıya başvuruluyor. Neticede şişmanlık ortaya çıkıyor. 

 

 

Habere Tepki Ver

1

0

0

0

0

0

0

0

Yorumlar (0)

Saadet Diş

TRHaber.com - Sağlık


Bakmadan Geçme

Tümünü Gör ››

Loading