Güçlü kemikler için mutlaka tüketmemiz gerektiği söylenen sütün gerçekten böyle bir etkisi var mı yok mu? Bu konu tıp dünyasını ikiye bölmüş durumda. Kimi kalsiyum içeren bu içeceğin kemikleri güçlendirme noktasında faydası olmadığını dile getiriyor. Peki gerçek ne?
Bu işaretler sizde de varsa bağımlı olabilirsiniz! Yemekten sonra deneyin
SÜT TÜKETİMİ VE KEMİK ERİMESİ AYNI ORANLARDA
Fizik Tedavi Uzmanı Dr. Mehmet Portakal konuyla alakalı detaylı bilgiler verdi. Amerika'nın süt tüketiminde ilk sırada olduğunu belirten Portakal ülkenin kemik erimesinde de ilk sırada yer aldığını aktarıyor. Oranlar doktorun aktardığına göre İngiltere'de de aynı durumda. Ülke hem süt tüketiminde hem de kemik erimesinde ikinci sırada yer alıyor.
Yürüyüşün şaşırtan bir faydası ortaya çıktı! O hastalığı çekenler hemen...
Yaşlılar yaz tatillerini sevmiyor! Nedenine çok şaşıracaksınız
VÜCUDUN pH DENGESİNİ BOZUYOR
İlginçtir ki, süt ve süt ürünlerini en az tüketen Asya ülkelerinde kemik erimesi ve daha pek çok hastalık en az oranda. Fizik Tedavi Uzmanı bu durumu sütün asidik yapısına bağlıyor. Bu durum vücudun pH dengesini bozuyor. Yani kanı asidik hale getiriyor. Vücudun pH dengesini sağlamak için de kemiklerdeki kalsiyum ve fosfor kullanılıyor.
Kahve içenlerde pıhtı riski artıyor! En çok o organ risk...
"SÜT KALSİYUM KAYNAĞI DEĞİL"
Dr. Portakal süt konusunda doğru bilinen yanlışı şu cümlelerle ifade ediyor.
"Farkettiniz mi? Süt kemiklerimiz için kalsiyum kaynağı değildir. Aksine kemiklerimizdeki kalsiyumun kemikten ayrılmasına sebep olur. Fazla protein tüketimi her zaman kemiklerden kalsiyumu uzaklaştırıyor."
Bir fincan kahvenin bu yan etkilerini duyan yanına yaklaşmıyor! Beslenme...
Kız çocukları neden erken yaşta regl oluyor? Cevap araştırmada ortaya...
BİRÇOK HASTALIĞA ZEMİN HAZIRLIYOR
Fizik Tedavi Uzmanı yapılan araştırmalardan da bahsediyor. Sütün, bağırsaklarda çok fazla mukus yapan kazein ve laktoz içerdiğini belirten Portakal, bu içecekte aynı zamanda kolesterol, inme, obezite ve cilt hastalıkları sebebi olan trans yağlar bulunduğunu aktarıyor.
Bunun yanı sıra süt, iltihap hücreleri, antibiyotik ve benzeri daha birçok toksik maddeler içeriyor.
Bu gen sizde eksikse obez olabilirsiniz! Araştırmada ortaya çıktı
SÜTE ALTERNATİF OLAN KALSİYUM KAYNAKLARI NE?
Peki sütün kestikten sonra kalsiyum ihtiyacı nasıl karşılanacak? Dr. Portakal bu noktada susam, tahin, pekmez, fasulye, nohut, nane, dereotu, roka, kara lahana, fındık, ıspanak, Antep fıstığı ve badem gibi alternatifler tüketilebilir.
Yorum Yaz