Yandex Metrica

İnsan neden hasta olur? Hastalıklardan korunmak elimizde mi? Neler yapılmalı?

İnsanlar yaşam boyunca küçük ya da büyük çaplı hastalıklar yaşayabiliyor. Bu sağlık sorunlarının ise önlenebilen ve önlenemeyen bazı nedenleri var. Uzmanlara göre 12 yöntemle hasta olma riskini en aza indirebilirsiniz. 

Sağlık

14.02.2024, 16:11

Hastalıkların şekilleri bitmiyor. Adını dahi duymadığımız birçok sağlık sorunu var. Bu durum biyolojik, çevresel, genetik, yaşam tarzı ve sosyal belirleyiciler dahil olmak üzere birçok faktörden kaynaklanabilir. İşte hastalanmamızın nedenleri:

Solak kadınlar mutlaka okusun! Beyinlerinde o bölüm eksik olmasına rağmen... Solak kadınlar mutlaka okusun! Beyinlerinde o bölüm eksik olmasına rağmen... Haberi Görüntüle

BAKTERİLER, VİRÜSER VE DİĞER PATOJENLER

Soğuk algınlığı, grip, tüberküloz ve çeşitli mide-bağırsak enfeksiyonları gibi hastalıklara bulaşıcı mikroorganizmalar neden oluyor. Bu patojenler hava, kontamine yiyecek veya su yoluyla ya da enfekte insanlar veya hayvanlarla temas yoluyla yayılabiliyor. 

Kemoterapi görürken saçlar niye dökülür? Buz kaskı kullanmak dökülmeyi engelliyor mu? Kemoterapi görürken saçlar niye dökülür? Buz kaskı kullanmak dökülmeyi engelliyor... Haberi Görüntüle

GENETİK BOZUKLUKLAR

Bazı hastalıklar aileden geçen genetik mutasyonlardan veya anormalliklerden kaynaklanıyor. Kistik fibroz, orak hücre hastalığı, Huntington hastalığı ve belirli kanser türleri bu grupta yer alıyor.

Bulaşık makinesinde bunu kullanıyorsanız plastik yiyorsunuz! ABD'de toplatılıyor Bulaşık makinesinde bunu kullanıyorsanız plastik yiyorsunuz! ABD'de toplatılıyor Haberi Görüntüle

Yarım saatte 250 kalori yaktırıyor! Zayıflatırken beyni de geliştiriyor! Bu dansı herkes yapabilir Yarım saatte 250 kalori yaktırıyor! Zayıflatırken beyni de geliştiriyor! Bu... Haberi Görüntüle

KRONİK HASTALIKLAR

Kalp hastalığı, diyabet, kanser, solunum yolu hastalıkları ve zihinsel sağlık bozuklukları gibi kronik hastalıklar dünya çapında hastalık ve ölümün başlıca nedenleri. Bu hastalıklar sıklıkla zamanla gelişyor ve genetik, yaşam tarzı ve çevresel maruziyet gibi faktörlerden etkileniyor.

Tuvalet kağıdı alırken en beyazını mı seçiyorsunuz? Ambalajlarda o ifadeler varsa uzak durun Tuvalet kağıdı alırken en beyazını mı seçiyorsunuz? Ambalajlarda o ifadeler... Haberi Görüntüle

TOKSİN VE KİRLETİCİLER

Çevresel toksinlere, kirleticilere ve tehlikeli maddelere maruz kalmak, solunum bozuklukları, nörolojik hasar ve kanser gibi çeşitli sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Örnekler arasında hava kirliliği, ağır metaller, pestisitler ve endüstriyel kimyasallar sayılabilir.

İşte bugünkü sağlık durumunuz! Burcunuz ne söylüyor? İşte bugünkü sağlık durumunuz! Burcunuz ne söylüyor? Haberi Görüntüle

YAŞAM TARZI

Sağlıksız beslenme: Kötü beslenme, işlenmiş gıdaların aşırı alımı ve meyve ve sebzelerin yetersiz tüketimi obezite, kalp-damar hastalıkları, diyabet ve diğer sağlık sorunları riskini artırmanın yanı sıra vitamin ve mineral eksikliklerine de yol açabiliyor. 

Fiziksel aktivite eksikliği: Hareketsiz bir yaşam tarzı ve yetersiz fiziksel aktivite, obeziteye, kas zayıflığına, kardiyovasküler hastalıklara ve metabolik bozukluklara katkıda bulunuyor.

Tütün kullanımı: Sigara ve tütün kullanımı akciğer kanseri, solunum yolu hastalıkları, kalp hastalığı, felç ve diğer sağlık sorunları için önemli risk faktörleri.

Alkol ve madde bağımlılığı: Aşırı alkol ve uyuşturucu kullanımı bağımlılığa, karaciğer hastalığına, zihinsel sağlık bozukluklarına ve artan kaza ve yaralanma riskine yol açabiliyor. 

Beypazarı Soda'dan açıklama: İthamlar kötü niyetli! Uzmanlar bor hakkında ne söylüyor? Bor insan sağlığına zararlı mı? Hangi gıdalarda bor var? Bor kansere yol açar mı? Beypazarı Soda'dan açıklama: İthamlar kötü niyetli! Uzmanlar bor hakkında ne... Haberi Görüntüle

Eski çağlardan kalma o yöntem alerjik riniti bitiriyor! Çare mutfağınızda! Peki ne kadar tüketilmeli? Eski çağlardan kalma o yöntem alerjik riniti bitiriyor! Çare mutfağınızda!... Haberi Görüntüle

STRES 

Psikolojik stres: Kronik stres ve anksiyete, depresyon ve travma sonrası stres bozukluğu gibi zihinsel sağlık bozuklukları bağışıklık sistemini zayıflatabiliyor, iltihaplanmayı artırabiliyor ve çeşitli sağlık sorunlarına katkıda bulunabiliyor. 

Sosyal belirleyiciler: Yoksulluk, sağlık hizmetlerine erişim eksikliği, yetersiz konut ve sosyal eşitsizlik gibi sosyoekonomik faktörler, sağlığı etkileyebiliyor.

Kum torbasıyla ilgili şaşırtan sonuç! Yumruklamak meğerse... Kum torbasıyla ilgili şaşırtan sonuç! Yumruklamak meğerse... Haberi Görüntüle

YAŞLANMA

Yaşlanma, bilişsel gerileme, osteoporoz, artrit ve yaşa bağlı maküla dejenerasyonu dahil olmak üzere çeşitli sağlık koşullarına duyarlılığı artıran fizyolojik değişikliklerle ilişkili.

Japonlar bu sayede uzun yıllar yaşıyor! İşin sırrı spor değilmiş! Sofraya oturunca bunu yapıyorlar Japonlar bu sayede uzun yıllar yaşıyor! İşin sırrı spor değilmiş!... Haberi Görüntüle

MESLEKİ FAKTÖRLER

Tehlikeli maddelere maruz kalma, fiziksel tehlikeler ve stresli çalışma koşulları, belirli endüstrilerdeki işçiler arasında mesleki hastalıklara ve yaralanmalara yol açabiliyor. 

Tatlı krizlerinin arkasında o hastalık yatıyor olabilir! Bu 8 yiyecek şeker isteğini bitiriyor Tatlı krizlerinin arkasında o hastalık yatıyor olabilir! Bu 8 yiyecek... Haberi Görüntüle

HASTALIKLAR NASIL ÖNLENİR?

Hastalık önleme tedbirleri, sağlığın ve mutluluğun korunması ve çeşitli hastalık ve sağlık sorunları riskinin azaltılması açısından hayati öneme sahip. İşte yapılması gerekenler.

Son yıllarda çok övülüyordu! O beslenme şeklinin kalbi adeta zehirlediği belirlendi! Kan şekeri de tavan yapıyor Son yıllarda çok övülüyordu! O beslenme şeklinin kalbi adeta zehirlediği... Haberi Görüntüle

Doktorlar uyarıyor: Diliniz bu renkteyse hemen hastaneye gidin! Doktorlar uyarıyor: Diliniz bu renkteyse hemen hastaneye gidin! Haberi Görüntüle

SAĞLIKLI BESLENMEK

Beslenmeniz meyveler, sebzeler, tam tahıllar, yağsız proteinler ve sağlıklı yağlar açısından zengin olmalı. İşlenmiş gıdaların, şekerli içeceklerin ve yağ oranı yüksek gıdaların alımını sınırlayın.

Sadece yumurtada var sanıyorduk! İşte içinde protein olduğunu duyunca şaşıracağınız 8 yiyecek Sadece yumurtada var sanıyorduk! İşte içinde protein olduğunu duyunca şaşıracağınız... Haberi Görüntüle

PORSİYON KONTROLÜ

Aşırı yemeyi önlemek ve sağlıklı kilonuzu korumak için porsiyon boyutlarına dikkat edin.

Bulaşık makinesinde bunu kullanıyorsanız plastik yiyorsunuz! ABD'de toplatılıyor Bulaşık makinesinde bunu kullanıyorsanız plastik yiyorsunuz! ABD'de toplatılıyor Haberi Görüntüle

SU İÇMEK

Susuz kalmamak için günlük olarak yeterli miktarda su için.

Güneş kremlerine boş yere para vermeyin! O meyve yanıklara karşı kremden daha etkili! Zeytinyağı ile karıştırıp yemek gerekiyor Güneş kremlerine boş yere para vermeyin! O meyve yanıklara karşı... Haberi Görüntüle

HAREKETLİ BİR YAŞAM TARZI

Haftada en az 150 dakika orta yoğunlukta aerobik egzersiz veya 75 dakika yüksek yoğunlukta egzersiz yapmayı hedefleyin. Kas geliştirmek ve genel kondisyonunuzu geliştirmek için haftada en az iki kez kuvvet antrenmanı yapın. Oturmaya ara vererek ve yürüyüş, esneme veya bahçe işleri gibi aktivitelere katılarak gün boyunca aktif kalın.

Diş hekimi elektronik sigara içenleri uyardı: Derhal vazgeçin! Ağız ve dilde... Diş hekimi elektronik sigara içenleri uyardı: Derhal vazgeçin! Ağız ve... Haberi Görüntüle

Diş hekimi elektronik sigara içenleri uyardı: Derhal vazgeçin! Ağız ve dilde... Diş hekimi elektronik sigara içenleri uyardı: Derhal vazgeçin! Ağız ve... Haberi Görüntüle

KİLO KONTROLÜ

Dengeli bir beslenme ve düzenli fiziksel aktivite kombinasyonu yoluyla sağlıklı bir vücut ağırlığına ulaşın ve bunu koruyun. 

Sonunda bu da oldu! Mikroplastikler o organa bile ulaştı! Sonunda bu da oldu! Mikroplastikler o organa bile ulaştı! Haberi Görüntüle

SİGARA VE ALKOLDEN UZAK DURMAK

Sigara içmekten ve sigara dumanına maruz kalmaktan kaçının çünkü tütün kullanımı akciğer kanseri, kalp hastalığı ve solunum bozuklukları gibi önlenebilir hastalıkların önde gelen nedeni.

Güneş kremlerine boş yere para vermeyin! O meyve yanıklara karşı kremden daha etkili! Zeytinyağı ile karıştırıp yemek gerekiyor Güneş kremlerine boş yere para vermeyin! O meyve yanıklara karşı... Haberi Görüntüle

HİJYEN KURALLARINA DİKKAT ETMEK

Özellikle yemek yemeden önce, tuvaleti kullandıktan sonra, öksürdükten veya hapşırdıktan sonra ellerinizi sık sık en az 20 saniye boyunca sabun ve suyla yıkayın. 

Sonunda bu da oldu! Mikroplastikler o organa bile ulaştı! Sonunda bu da oldu! Mikroplastikler o organa bile ulaştı! Haberi Görüntüle

AŞILAR

Grip, kızamık, tetanoz ve HPV gibi bulaşıcı hastalıklara karşı korunmak için önerilen aşıları uygulatın. 

Fazla karamsar ve endişeli misiniz? O hormonu mutlaka kontrol ettirin! Doğrudan depresyona yol açıyor Fazla karamsar ve endişeli misiniz? O hormonu mutlaka kontrol ettirin!... Haberi Görüntüle

Kemoterapi görürken saçlar niye dökülür? Buz kaskı kullanmak dökülmeyi engelliyor mu? Kemoterapi görürken saçlar niye dökülür? Buz kaskı kullanmak dökülmeyi engelliyor... Haberi Görüntüle

SAĞLIK KONTROLLERİNİ YAPTIRMAK

Sağlık sorunlarının erken tespiti ve önlenmesi için düzenli sağlık kontrollerini yaptırın.  

Kum torbasıyla ilgili şaşırtan sonuç! Yumruklamak meğerse... Kum torbasıyla ilgili şaşırtan sonuç! Yumruklamak meğerse... Haberi Görüntüle

STRESİ YÖNETMEK

Derin nefes alma, farkındalık veya hobiler, mutluluğu teşvik eden aktiviteler gibi stres azaltma tekniklerini uygulayın.

Nabız nedir? Normal nabız değeri kaç olmalı? Çocuklarda nabız yüksek mi olur? Nabız değerleri ne zaman tehlikeli? Nabız nasıl ölçülür? Nabız nedir? Normal nabız değeri kaç olmalı? Çocuklarda nabız yüksek... Haberi Görüntüle

YETERLİ UYUMAK

Genel sağlığı, bağışıklık fonksiyonunu ve bilişsel işlevi desteklemek için gecede 7-9 saat kaliteli uykuyu hedefleyin.

Demansa karşı en değerli vitamin! Riski yüzde 40 düşürüyor!  Osman Müftüoğlu da öneriyor Demansa karşı en değerli vitamin! Riski yüzde 40 düşürüyor! Osman... Haberi Görüntüle

Doktorlar uyarıyor: Diliniz bu renkteyse hemen hastaneye gidin! Doktorlar uyarıyor: Diliniz bu renkteyse hemen hastaneye gidin! Haberi Görüntüle

GÜNEŞTEN KORUNMAK

Yüksek SPF'li güneş kremi sürerek, güneşin yoğun olduğu saatlerde gölge arayarak, koruyucu kıyafet ve şapka takarak ve bronzlaşma yataklarından kaçınarak cildi zararlı UV ışınlarından koruyun.

 

Habere Tepki Ver

0

0

0

0

0

0

0

0

Yorumlar (0)

Saadet Diş

TRHaber.com - Sağlık


Loading