Diyabet, dünya genelinde bu hastalıkla yaşayan 540 milyon yetişkin ve henüz teşhis edilmemiş birçok kişi olduğu için küresel bir halk sağlığı sorunu. Ancak bu durum sağlıklı bir yaşam tarzı ile önlenebilir.
Avustralya'da yapılan bir araştırmaya göre, tip 2 diyabet geliştirme riski taşıyan kişiler bile, fiziksel aktivitelerle diyabeti önemli ölçüde azaltabilir.
Yumurtayı bu şekilde pişirince tüm faydası gidiyor! Meğer yıllardır yanlış...
Bahar aylarında neden alerji oluyoruz? Bahar alerjisi nasıl önlenir? Bahar...
60 BİN YETİŞKİN İNCELENDİ
Çalışma, başlangıçta ivmeölçer takan Birleşik Krallık Biobank'tan 60.000 yetişkini içeriyordu. Genetik risk puanı yüksek olan kişiler, düşük genetik risk puanına sahip kişilerle karşılaştırıldığında diyabet geliştirme riskinin 2,4 katı olduğu görüldü.
Günde bir saatten fazla orta-yüksek yoğunlukta fiziksel aktivitenin, günde beş dakikadan az fiziksel aktivite yapan katılımcılarla karşılaştırıldığında, tip-2 diyabet geliştirme riskinin yüzde 74 daha düşük olduğu görüldü.
Ünlü doktor Mehmet Öz'den herkes için sağlık testi: Eğer bel...
Kahveyi sakın bu saatte içmeyin! Bağımlılığa yol açıyor! İşte kahve...
FİZİKİ AKTİVİTE DİYABET RİSKİNİ DÜŞÜRÜYOR
Genetik riski yüksek ancak fiziksel olarak en aktif kategoride yer alan katılımcıların, düşük genetik riske sahip ancak en az aktif kategoride yer alan katılımcılarla karşılaştırıldığında aslında daha düşük diyabet geliştirme riskine sahip oldukları da ortaya çıktı.
