Yandex Metrica

Aman dikkat! Kahve ve çay içerken sağlığınızdan olmayın

Aman dikkat! Kahve ve çay içerken sağlığınızdan olmayın

Gün içinde birkaç bardaktan fazla tüketilen kahve ve çay, bünyesi kafeine alışkın olmayan insanları olumsuz etkileyebiliyor. Aşırı kafein ciddi sağlık sorunlarını beraberinde getirebiliyor. Peki fazla kafein tüketimi nelere yol açar?

Sağlık

23.01.2024, 21:04

Kahve ve çay aslında sağlıklı içecekler. Ancak tüketim miktarı bu durumda önemli bir rol oynuyor. Çünkü her ikisi de ruh halini, metabolizmayı, zihinsel ve fiziksel performansı artırabilen kafein içeriyor. Yüksek dozda kafein tehlikeli yan etkilere yol açabiliyor. 

Araştırmalara göre, genlerimiz kafeine karşı toleransımız üzerinde büyük bir etkiye sahip. Yani bazı insanlar olumsuz etkiler yaşamadan diğerlerinden çok daha fazla kafein tüketebilir. Kafeine alışkın olmayan kişiler ise, orta düzeyde kafein tüketiminden sonra bile semptomlar yaşayabilir.

Havasızlık baş ağrısı yapar mı? Havasız kalınca baş dönmesi olur mu? Havasızlık baş ağrısı yapar mı? Havasız kalınca baş dönmesi olur... Haberi Görüntüle

KAYGI

Düşük ila orta dozlarda kafein uyanıklığı artırabilse de, daha büyük miktarlar kaygı veya sinirliliğe yol açabilir.

Disleksi nedir? Disleksi belirtileri nelerdir? Disleksi zeka geriliği midir? Disleksi nasıl tedavi edilir? Disleksi nedir? Disleksi belirtileri nelerdir? Disleksi zeka geriliği midir? Disleksi... Haberi Görüntüle

Tatlısız yapamıyorsanız mutlaka okuyun! Sürekli tatlı isteği... Tatlısız yapamıyorsanız mutlaka okuyun! Sürekli tatlı isteği... Haberi Görüntüle

UYKUSUZLUK

Kafein gün boyunca uyanık kalmanıza yardımcı olabilir, ancak uykunuzun kalitesini ve miktarını olumsuz etkileyebilir. Uyku problemlerini önlemek için öğleden sonra erken saatlerde kafein tüketimini kesin.

Yaşam tarzı genetiği etkiler mi? Araştırma ne gösterdi? Yaşam tarzı genetiği etkiler mi? Araştırma ne gösterdi? Haberi Görüntüle

SİNDİRİM SORUNLARI

Küçük ila orta miktarda kahve bağırsak hareketliliğini iyileştirebilse de, daha büyük dozlar gevşek dışkı veya reflüye neden olabilir. Bu gibi durumlarda kahveyi azaltmak faydalı olabilir.

Sürekli uykulu ve halsiz misiniz? Kendinizi hasta gibi mi hissediyorsunuz? İşte sebebi Sürekli uykulu ve halsiz misiniz? Kendinizi hasta gibi mi hissediyorsunuz?... Haberi Görüntüle

Bakan Koca duyurdu: MHRS'de yeni düzenleme için tarih belli oldu! Bakan Koca duyurdu: MHRS'de yeni düzenleme için tarih belli oldu! Haberi Görüntüle

RABDOMİYOLİZ

Bazı insanlar çok miktarda kafein tükettikten sonra rabdomiyoliz geliştirebilir. Bu, hasarlı kas liflerinin kan dolaşımına karışarak böbrek yetmezliğine ve diğer sorunlara yol açan çok ciddi bir durum. 

AstraZeneca depremi! Şirket aşıyı çekince şok gerçek ortaya çıktı AstraZeneca depremi! Şirket aşıyı çekince şok gerçek ortaya çıktı Haberi Görüntüle

BAĞIMLILIK

Birkaç saat kahve içmemek, günlük olarak büyük miktarlarda kahve tüketmeye alışkın olanlar için psikolojik veya fiziksel yoksunluk belirtilerine yol açabilir.

Kola vücudunuza bir saatte bunları yapıyor! Hâlâ içmeye devam edecek misiniz? Kola vücudunuza bir saatte bunları yapıyor! Hâlâ içmeye devam edecek... Haberi Görüntüle

Zayıflamada yeni moda: Limonlu yulaf! 2 ayda kırk kilo verdiriyor Zayıflamada yeni moda: Limonlu yulaf! 2 ayda kırk kilo verdiriyor Haberi Görüntüle

YÜKSEK TANSİYON

Çok fazla kahve tansiyonu yükseltir. Ancak bu etki genellikle geçici.

El yıkamak ile ilgili ilginç araştırma! El yıkamaya en çok önem veren ülke hangisi? Türkiye kaçıncı sırada? El yıkamak ile ilgili ilginç araştırma! El yıkamaya en çok... Haberi Görüntüle

HIZLI KALP ATIŞI

Büyük dozlarda kafein bazı insanlarda kalp atış hızını artırabilir. Eğer hissediyorsanız, içtiğiniz kahveleri azaltmanızda fayda var.

'Bana bir şey olmaz' demeyin! Bu hastalık çok sinsi ilerliyor! Kardiyolog Muhammed Keskin o yaş grubundakileri uyardı 'Bana bir şey olmaz' demeyin! Bu hastalık çok sinsi ilerliyor!... Haberi Görüntüle

'Bana bir şey olmaz' demeyin! Bu hastalık çok sinsi ilerliyor! Kardiyolog Muhammed Keskin o yaş grubundakileri uyardı 'Bana bir şey olmaz' demeyin! Bu hastalık çok sinsi ilerliyor!... Haberi Görüntüle

YORGUNLUK

Kafein enerji sağlasa da etkileri geçtiğinde dolaylı olarak yorgunluğa neden olabilir. Bu yan etkiyi en aza indirmek için orta düzeyde kafein tüketimi hedefleyin.

Alkol kadınların en çok o organını vuruyor! Erkeklerden daha fazla etkileniyorlar Alkol kadınların en çok o organını vuruyor! Erkeklerden daha fazla... Haberi Görüntüle

SIK İDRARA ÇIKMA

Birçok çalışmada çok fazla kafein, artan ve acil idrara çıkma ihtiyacıyla ilişkilendiriliyor. Alımı azaltmak bu semptomları iyileştirebilir.

Habere Tepki Ver

0

0

0

0

0

0

0

0


Loading