Selülit, özellikle kadınlar arasında en çok konuşulan ve çözümü için fikir paylaşımı yapılan bir sorun.
Göbek, bacaklar ve kalçada birikme eğiliminde olan selülit, kadınların yüzde 80-90'ının vücudunda görülüyor.
Diğer yağ türlerinin aksine, selülit cildinizdeki bağ dokusuna baskı yaparak, imza niteliğindeki silik, buruşuk bir görünüm yaratıyor.
Tıp bilimi henüz selülitin tüm nedenlerini ortaya koyamamış olsa da uzmanlar, selülitin gelişiminde hormonların ve genetiğin önemli bir rol oynadığına inanıyor.
Ayrıca, vücudunuzda ne kadar çok yağ taşırsanız, selülitin süzme peynir görünümünü o kadar belirgin bir şekilde fark edebilirsiniz.
Selüliti azaltmak için en etkili çözüm ise diyet, egzersiz ve kilo kaybı.
Uzmanlar bazı yiyecek ve içeceklerin bu konuda pay sahibi olduğunu söylüyor.
Ancak hiç ihtimal vermeyeceğiniz bazı yiyecekler de selülite yol açabiliyor.
Çocuğunuzun dili çileğe benziyorsa kardiyoloğa gidin! O organı için büyük...
Düşük ışıkta çalışanların sonu kötü! En önemli organda gerilemeye yol...
SODA
Bazı araştırmacılar, insülin direncinin selülit gelişimine katkıda bulunan bir faktör olabileceğini belirtiyor.
Diyabetli kişilerde vasküler hasarın sıklıkla meydana geldiği iyi bilinir ve selülit kısmen vasküler bir durum olabileceğinden, kan şekeri sorunları yağın karnınızdaki ve arkanızdaki cilde baskı yapmasına neden olabilir.
Kan şekeri söz konusu olduğunda ise açık bir suçlu: normal soda.
Bu içecek yüksek fruktozlu mısır şurubu ve diğer tatlandırıcılarla dolu olduğundan, kan şekerinize herhangi bir fayda sağlamıyor..
2016 yılında yapılan bir araştırma, soda gibi, şekerle tatlandırılmış içecekleri karın yağındaki artışla doğrudan ilişkilendiriyor.
Libidonuz tavan yapacak! Antrenör Sofia Perdiki cinsel isteği artıran egzersizleri...
Sivrisinekler en çok bu renkleri seviyor! Okuyan yaz boyu ısırıktan...
DONDURMA
Yüksek yağlı bir diyet, yalnızca kilo alımına katkıda bulunan kalorileri artırmıyor, aynı zamanda sizi selülite eğilimli hale getirebiliyor.
Dondurma gibi tam yağlı süt ürünleri, bol miktarda kalori ve doymuş yağ kaynağı.
Yine, diyetteki yağ-selülit bağlantısı, kan damarlarınızın üstteki yağa uyguladığı basınçla ilgili olabiliyor.
2009 yılında yapılan bir araştırmaya göre, tek bir yüksek yağlı yemek damar fonksiyonunu bozuyor.
Dondurma ve diğer yüksek yağlı süt ürünlerinde aşırıya kaçmak, kan damarlarınızda ekstra basınç oluşturarak selülitin daha belirgin görünmesine neden olabiliyor.
Fazla kilo erkekleri o hastalıktan öldürüyor! Uzmanlar 30 yaşından küçükleri...
Puro ve sigara kullananlarla ilgili ilginç araştırma! Sigara içenlerin vicdan...
BEYAZ EKMEK
Tadı her zaman tuzlu olmayabilir ama ekmek de sinsi bir sodyum kaynağı.
Beyaz ekmek, kilo alma ve selülit olasılığını artırıyor.
Bu yüzden riski en aza indirmek için tam buğday ekmeği daha iyi bir seçim.
Sıcak hava organlara hasar veriyor! Uzmanlar alınması gereken önlemleri sıraladı
Böcek ısırıkları artıyor! Ölümcül alerjilere yol açabilir! Böcek ısırınca ne...
KONSERVE ÇORBA
Bir başka en iyi sodyum kaynağı olan konserve çorba, tek bir porsiyonda günlük değerinizin büyük bir yüzdesini sağlayabiliyor.
Çok fazla sodyum nedeniyle tutulan sıvı selülitin daha kötü görünmesine neden olabiliyor.
Sivrisinekler en çok bu renkleri seviyor! Okuyan yaz boyu ısırıktan...
Maskeler yeniden mi takılacak? Uzmanlardan korkutan koronavirüs uyarısı: Yeni varyant...
HAMUR İŞLERİ
Lezzetli olsa da hamur işleri, selülit için pek iyi olmayan besinlerin üçlüsünü barındırıyor:yağ, rafine karbonhidratlar ve sodyum.
Bu yiyecekleri alışkanlık haline getirmek selülite yol açabiliyor.
Bu işaretler sizde de varsa bağımlı olabilirsiniz! Yemekten sonra deneyin
Sıcak hava organlara hasar veriyor! Uzmanlar alınması gereken önlemleri sıraladı
PİZZA
Pizzalar yalnızca yüksek düzeyde kalori ve doymuş yağ içermekle kalmaz, aynı zamanda bolca sodyum içeriyor.
Mozzarella peyniri, marinara sosu, pepperoni ve sosis gibi tütsülenmiş etler bir tuz fırtınası yaratabilir.
Yorum Yaz