Gürültünün renkleri nelerdir? Gürültülerdeki renkler sağlığı nasıl etkiler? Uyuyamayan bebeğe hangi renkte gürültü dinletilebilir? İşte cevaplar...
Gürültü, pek çok insan tarafından rahatsız edici ses olarak tanımanıyor. Aslında uygun frekanslardaolan bu sesler insan psikolojisi üzerinde çok büyük olumlu etkiye sahip. Her gürültünün ayrı bir rengi var. Beyaz, pembe ve kahverengi en çok dinlenen gürültülerden.
Profesör Elmasry'den demansa savaş açacak öneri! Bunu her gün yapanın...
GÜRÜLTÜNÜN RENGİ: KAHVERENGİ, PEMBE VE BEYAZ
Bir gürültünün rengi, frekansların karışımı ile belirleniyor. Beyaz gürültü uğultusu, tüm duyulabilir frekanslar arasında eşit enerji dağılımı ile üretilirken pembe gürültü, düşük frekansları artırıyor, kahverengi gürültü ise, gök gürültüsü veya kükreyen bir şelalenin sesi gibi en düşük frekansları alıyor.
Gevşeme ve uykuyu teşvik etme potansiyellerinin ötesinde, belirli renkler odaklanmaya yardımcı oluyor. Bunun nedeni, belirli ses tonlarının beynin temel durumunu değiştirmesi.
Yıllarca yanlış biliyormuşuz! Gece bu kuruyemişi yemek kilo aldırmıyormuş! Mışıl...
ANNE KARNINDAKİ SESE EN YAKIN GÜRÜLTÜ
Kahverengi gürültü beynin dinlenme durumuna benzerliği nedeniyle gevşemeyi tetikliyor. Kahverengi gürültünün düşük frekansları, birçok insanın yatıştırıcı bulduğu daha derin bir ses yaratıyor. Hatta anne rahmindeki sesi taklit ettiği söylendiği için bebekler düşünülerek hazırlanmış kahverengi gürültü çalma listeleri bile var.
Kendisi küçük ama etkisi büyük! Kan şekerini dengeliyor, hafızayı geliştiriyor!...
KAHVERENGİ GÜRÜLTÜ HAFIZAYI GELİŞTİRİR
Araştırmalar, kahverengi gürültünün dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu olan çocuklarda hafızayı geliştirmeye yardımcı olabileceğini gösteriyor. Kahverengi gürültü bazı kişilerde kulak çınlaması gibi durumları da yatıştırıyor.
Yazın neden iştahımız kapanıyor? Araştırmalar ve beslenme uzmanları sebebini açıkladı
PEMBE GÜRÜLTÜ UYKUYA YARDIM EDER
Pembe gürültüde yakalanan frekanslar ise beyaz ve kahverengi gürültü arasında yer alıyor ve uykuya da yardımcı oluyor. Bazı araştırmalar, yatmadan önce pembe gürültü dinlemenin daha dinlendirici bir uyku sağladığını gösteriyor.
Çevresinde narsist insan olanlara iyi haber! Bilim insanları narsisizm araştırması...
BEYAZ GÜRÜLTÜ BEBEKLERİ SAKİNLEŞTİRİYOR
Beyaz gürültü ise, bebekleri huzursuz edecek ve uykuya dalmalarına engel olacak sesleri maskeleyerek daha kolay uyuyabilmelerini sağlıyor. Kolik rahatsızlığı olan bebeklerin, ağlama krizlerini yavaşlatarak sakinleşmelerine yardımcı oluyor. Bebeği rahatsız eden sesleri maskelediği için daha uzun süre uyuyabilmesini sağlıyor.
Pembe ve kahverengi gürültü için okyanus dalgaları veya şiddetli yağmur gibi doğal kaynaklar dinlenebilir.
