Ten teması başarıyı etkiliyor! Basketbol maçı analiz edildi

Bebeğiniz ağladığında veya çocuğunuz mutsuz olduğunda sarılıyor musunuz? 

İş arkadaşınız veya kardeşinizin morali bozukken ona temas mı ediyorsunuz?

Oda temizleyicilere para vermeyin! Bu bitkiler havayı hem temizliyor hem... Haberi Görüntüle

BASKETBOL ÜZERİNDE ARAŞTIRMA YAPILDI

İsviçre'deki Basel Üniversitesi'ndeki araştırmacılara göre bu durum fiziki gücü de artırabilir. 

Dr. Christiane Büttner liderliğindeki ekip, basketbol oyunları bağlamında bir araştırma yaptı. 

Araştırmaya ABD Ulusal Üniversite Atletizm Birliği'ndeki kadın basketbol takımlarının oynadığı toplam 60 maç dahil edildi.

Oyunlar, iki serbest atıştan oluşan 835 olay içeriyordu.

Meyve yemek ileri yaş depresyonunu etkiliyor! Hangi meyve belirtileri azaltıyor? Haberi Görüntüle

MAÇ VİDEOLARI ANALİZ EDİLDİ

Almanya'daki Landau Üniversitesi'nden ve Indiana'daki Purdue Üniversitesi'nden Basel Üniversitesi'nde misafir eğitmen olan Büttner, basketbol maçlarının videolarını kullanarak tam olarak bu durumu inceledi. 

Ekip dört takım arkadaşından kaçının atıştan önce atıcıya dokunduğunu saydı. 

Daha sonra takım arkadaşlarının dokunuş sayısı ile sonraki atışın başarı oranı arasında istatistiksel bir ilişki olup olmadığını hesapladılar.

Bu gen sizde eksikse obez olabilirsiniz! Araştırmada ortaya çıktı Haberi Görüntüle

BAŞARISIZ ATIŞ SONRASI DAHA ETKİLİ

Bulgular, takım arkadaşlarının desteklerini dokunarak gösterdiğinde gol atma şansının arttığını gösterdi. 

Etki ancak başarısız bir ilk atıştan sonra ortaya çıktı. Büttner bu durumu şuna bağlıyor:

"İki atıştan ilkini kaçırdığınız için stres seviyeniz yükseldiği için takım arkadaşlarınızın desteği yararlı oluyor."

Sırtı sıvazlama veya el sıkma stresi yönetmeye ve diğer takım sporlarında da performansı artırmaya da yardımcı olabilir.

Öte yandan tensel temaslardan biri olan sarılmanın da sağlık için birçok faydası var.

Göz doktorları uyardı: Çok sevilen 3 yiyecek kör ediyor Haberi Görüntüle

Artık doya doya ekmek yiyeceksiniz! Kilo aldırmıyor, aksine zayıflatıyor! Haberi Görüntüle

BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİRİYOR

Sarılmak, bağışıklık sistemini de güçlendiriyor. 

Sarılmayla meydana gelen göğüs kemiği üzerindeki hafif baskı, bizi hastalıklardan koruyan beyaz kan hücrelerinin üretimini düzenleyen ve dengeleyen timüs bezini uyarıyor. 

Artık doya doya ekmek yiyeceksiniz! Kilo aldırmıyor, aksine zayıflatıyor! Haberi Görüntüle

KALBİ KORUYOR

Sarılma ile birlikte, cildinizin altındaki basınç reseptörleri uyarılıyor.

Neticede oksitosin seviyelerinde artış yaşanıyor. 

Yapılan çalışmalar, yüksek oksitosin seviyelerinin düşük kalp ve damar ve sempatik sinir sistemi stresiyle ilişkili olduğunu gösteriyor. 

Dışarda geçirilen bir buçuk saat o ilaç kadar etkili! Araştırmada... Haberi Görüntüle

SARILMAK AĞRI KESER Mİ?

Araştırmalara göre, sarılmak ağrıları da hafifletebilir.

Kasları gevşeten, vücuttaki gerilimi serbest bırakan sarılma eylemi, yumuşak dokulara kan dolaşımını artırarak ağrıları yatıştırıyor. 

Yaz aylarında bunu içen buz gibi oluyor! Sağlığa olan faydaları... Haberi Görüntüle

BEYİN GELİŞİMİNİ DESTEKLİYOR

2017’de gerçekleştirilen bir çalışma, ebeveynlerinden daha fazla fiziki duygusal temas gören bebeklerin beyinlerinin daha güçlü tepkiler verdiğini saptadı.

Bu bebeklerde sinir hücrelerinin işlevini görmesini sağlayan gri madde aktivitesinde daha fazla artış olduğu tespit edildi.