Türkiye'de 20-79 yaş aralığında yaklaşık 7 milyon diyabet hastası var ve bu sayı artmaya devam ediyor.
Doktorlara göre aynı sayıda insan ise büyük olasılıkla hastalıklarının farkında değil.
Aşırı terleme deyip geçmeyin! Altında ciddi hastalıklar yatıyor! Bu belirtilere...
TİP 2 DİYABET NEDENİ NEDİR?
Pek çok ciddi komplikasyona yol açan tip 2 diyabetin ortaya çıkmasının ana nedenlerinden biri şeker ve diğer hızlı karbonhidratların kontrolsüz tüketimi.
Beslenmenize zamanında dikkat ederseniz ve gerekirse düzeltirseniz, vücudun bu bozulması önlenebiliyor
Ancak tatlı isteğiyle baş etmek zor olabiliyor.
Şeker ve işlenmiş gıda sevenleri bekleyen son! O hastalığın kesin...
TATLI İSTEĞİ HASTALIK BELİRTİSİ Mİ?
Uzmanlar, tatlı isteğinin tek başına herhangi bir hastalığın belirtisi olmadığını söylüyor.
Her zaman kek ve çikolata yeme arzusu uzun vadeli bir alışkanlık olabilir.
Ancak kolay sindirilebilen bir karbonhidrat olan şeker alışkanlık haline getirildiğinde metabolizmanın tembel olmasına yol açıyor.
Beslenme Uzmanı Irina Russ ise, tatlı isteğinin dolaylı olarak vücuttaki birçok bozukluğa işaret edebileceğini belirtiyor.
Kız çocukları neden erken yaşta regl oluyor? Cevap araştırmada ortaya...
VİTAMİN EKSİKLİĞİ TATLI İSTEĞİNE YOL AÇAR
Öncelikle vitamin seviyesinin azalması, dopamin ve diğer hormonların eksikliği nedeniyle kişide enerji eksikliği yaşanabildiğinden tatlı isteği olabilir.
İkincisi, bu durum insülin direncinin gelişmesinin bir sonucu olabilir.
Bu durum her zaman tatlı ve nişastalı gıda tüketiminin artmasına neden olur.
Ek olarak, örneğin mide-bağırsak sisteminde kronik iltihaplanma da bu isteğe yol açabilir.
Sürekli tatlı isteği henüz ciddi sorunlara işaret etmese de, hızlı karbonhidratların kontrolsüz tüketimi, halihazırda 21. yüzyılın salgını olarak adlandırılan ciddi bir endokrin hastalığı olan tip II diyabete neden olabilir.
DSÖ'den korkutan uyarı: Vakalar arttı dünya alarma geçti
Meyve yemek ileri yaş depresyonunu etkiliyor! Hangi meyve belirtileri azaltıyor?
TATLIYA BAĞIMLI MISINIZ?
Uzmanlara göre ara sıra oluşan pasta yeme isteği sağlığı etkilemez.
Ancak sadece kişi bunu cips veya patates kızartması gibi zararlı bir şeyle telafi etmeye çalışırsa, o zaman bağımlılıktan bahsedilebilir.
Hazır dondurma sevenler bu haber size! İçinde bir tek dışkı...
Bilim insanları patates gerçeğini açıkladı! Böyle yiyenler kalbini koruyor
SAĞLIKLI ALTERNATİFLERE YÖNELİN
Sağlıklı bir yaşam için daha besleyici alternatifler arayabilirsiniz.
Rafine şeker yerine hurma şurubu veya bal gibi doğal tatlandırıcıları deneyebilirsiniz.
Ancak bunlarda da günlük sınırı aşmamak gerekiyor.
Yorum Yaz