Tadına bayıldığınız o yiyecek aslında zehir gibi! Tüketmeyi bıraktığınızda bakın ne oluyor

Şeker, hayatımızın her noktasında.

Gözümüzü çevirdiğimiz neredeyse tüm besinlerin içinde şeker var.

Zararlı olduğunu bildiğimiz halde bu beyaz zehri bir türlü bırakamıyoruz.

Sıcak hava organlara hasar veriyor! Uzmanlar alınması gereken önlemleri sıraladı Haberi Görüntüle

BAĞIMLILIK ETKİSİ VAR

Şeker bize anlık mutluluk veriyor gibi görünse de aslında mutsuzluk kaynağı.

Çünkü beyinde bağımlılık yaratıyor.

Tüketilmediği zaman ise mutsuzlukla sonuçlanabiliyor.

Şükretmek yaşam süresini etkiliyor! 49 bin kadın üzerinde araştırma yapıldı Haberi Görüntüle

TADI GÜZEL AMA ETKİSİ ZEHİR GİBİ

İnsülin direncine sebep olan şeker, kalbe de büyük zarar verici bir madde.

Ufak çocukların bile elinden düşmeyen bu yiyecek, karaciğer yağlanmasını tetikliyor, diş çürüklerine neden oluyor, obeziteye yol açıyor, bağışıklık sistemini zayıflatıyor, kanser riskini artırıyor ve hafızayı zayıflatıyor.

Vücuda bunca zararı dokunan şekerin tüketimini bırakmak için ilk önce kararlı olmak şart.

İlk zamanlar zor gibi görünse de günler geçtikçe sağlığınızda hissedeceğiniz değişimlerle şekerden kurtulduğunuza şükredeceksiniz. 

Libidonuz tavan yapacak! Antrenör Sofia Perdiki cinsel isteği artıran egzersizleri... Haberi Görüntüle

CİLDİNİZ YENİLENİP GENÇLEŞECEK

Vücuda alınan şeker, cildi tamir eden kolajen proteininin üretimini engelliyor.

Cildin esnekliğini azaltıyor ve erken yaşta kırışıklara neden oluyor.

Şeker tüketimi bırakıldığında cilt kendisini yenilemeye başlıyor ve yaşlanma etkilerinin ortaya çıkmasını geciktiriyor.

Gün içinde ne kadar su içiyorsunuz? İşte kilonuza göre tüketmeniz... Haberi Görüntüle

DAHA ENERJİK OLACAKSINIZ

Şeker metabolizmaya karıştığında, vücut bu enerjiyi hemen yakmaya başlıyor.

Onu bıraktığınızda, tükettiğiniz proteinler, sağlıklı yağlar, sözgelimi bir avuç badem, daha uzun süre ve daha dengeli bir enerji sağlamaya başlıyor.

Beyaz ekmeği işte bundan dolayı yememelisiniz! Çok kritik bir hastalığa... Haberi Görüntüle

GÖBEK BÖLGESİNDE YAĞLARA VEDA

Şekerli içecekler kilo aldırıyor, karın bölgesinde yağlanma yapıyor.

Yağ hücrelerinin karında birikmesi oldukça ciddi riskleri beraberinde getiriyor.

Organların arasında kan dolaşımını sağlayan damarlarda iltihaplanmaya neden oluyor ve bu da kalp krizinden kansere kadar çok sayıda hastalığa sebebiyet verebiliyor.

Şekeri ve tatlıyı kestiğinizde karın bölgesinde yağlanmadan kurtulurken ciddi sağlık risklerinden de kaçınmış oluyorsunuz.

Sedefe karşı ilaca gerek yok: Bu 4 yağ anında iyileştiriyor!... Haberi Görüntüle

ŞEKER YOKSA ZAYIFLIK KAÇINILMAZ

Yağ hücreleri vücudun pek çok bölgesinde kalori depolamaya başlıyor.

İnsülin, yağ hücrelerini besliyor.

Rafine edilmiş karbonhidrat ve şeker yerine, sağlıklı yağları koymak insülin seviyesini dengeli hale getiriyor ve daha az kalori depolanıyor.

Akabinde kişi kilo vermeye başlıyor.

Çocuk Gelişim Uzmanı Emine Ergün anne babaları uyardı: Oğlunuz pembeyi... Haberi Görüntüle

ŞEKER HASTALIĞINDAN KORUNURSUNUZ

Şekeri azaltmak Tip 2 şeker hastalığı riskini de düşürüyor.

Çünkü her şeker tüketiminde biraz daha fazla insülin salgılanıyor.

İnsülini daha fazla ürettikçe hücreler aşırı yükleniyor ve bir süre sonra da diyabet hastalıkları ortaya çıkıyor.

Düşük ışıkta çalışanların sonu kötü! En önemli organda gerilemeye yol... Haberi Görüntüle

KALBİNİZİ ŞEKERLE YORMAYIN

Şeker tüketmek, kardiyovasküler sistemin doğru çalışmasını engelliyor.

Uzmanlar günlük kalori tüketiminizin en fazla yüzde 8’inin şekerden oluşması gerektiğini belirtiyor.