Yandex Metrica

O sirkenin gerçekten zayıflattığı kanıtlandı! Katılımcılar üç ayda bakın kaç kilo verdi

O sirkenin gerçekten zayıflattığı kanıtlandı! Katılımcılar üç ayda bakın kaç kilo verdi

Zayıflamak için en pratik yöntemlerden sayılan elma sirkesinin gerçekten kilo vermeyi desteklediği ortaya çıktı. 3 aylık bir çalışma neticesinde katılımcılar 8 kilo verdi. Ekip zayıflamak için en etkili miktarı açıkladı. 

Sağlık

19.05.2024, 23:05

Elma sirkesiyle ilgili yıllardır tartışılan bir konu var: Zayıflatıp zayıflatmadığı.

Bununla ilgili elma sirkesinin tek başına etkili olmadığı yönünde görüşler olsa da yeni yapılan bir çalışma tam tersini gösteriyor. 

Ekip, elma sirkesi alımının kilo, kan şekeri, trigliserit ve kolesterol seviyeleri üzerindeki etkilerini araştırdı.

Obezitenin emzirmeye etkisi araştırıldı! Sütü az olan annelerin... Obezitenin emzirmeye etkisi araştırıldı! Sütü az olan annelerin... Haberi Görüntüle

12 İLE 25 YAŞ ARALIĞINDAKİLER ARAŞTIRILDI

12 ila 25 yaşları arasında olan katılımcıların vücut kitle indeksi 27 ila 34 kg/m2 arasındaydı.

Katılımcılara 12 hafta boyunca her gün 250 mL su ile karıştırılmış yüzde 5,0 asetik asit içeren 5, 10 veya 15 mL elma sirkesi içirildi.

12 haftalık 15 mL elma sirkesi alanlarda kilo verme ortalama 8 kg ile en etkili oldu. 

En yüksek dozu yani 1 yemek kaşığı sirkeyi içen grup en fazla kilo verenlerdi. 

Ortalama olarak 77 kilodan 69 kiloya düştüler. 

Her 3 farklı miktarda elma sirkesi alımı, plasebo grubuyla karşılaştırıldığında bel ve kalça ölçümlerinde ve vücut yağ oranında önemli azalmalarla ilişkilendirildi. 

Spordan önce pancar suyu içerseniz ne olur? Kardiyolog Muhammed Keskin açıkladı Spordan önce pancar suyu içerseniz ne olur? Kardiyolog Muhammed Keskin... Haberi Görüntüle

Bakan Koca'dan Sağlık Vadisi Projesi açıklaması: İşte ilk etapta yapılacaklar Bakan Koca'dan Sağlık Vadisi Projesi açıklaması: İşte ilk etapta yapılacaklar Haberi Görüntüle

DR. ERSOY ÇALIŞMANIN DETAYLARINI PAYLAŞTI

Dr. İbrahim Ersoy da konuyla ilgili çalışmanın detaylarından bahsetti. 

Kilo Yönetimi Uzmanı Christine Tenekjian, elma sirkesi içme sonucu kilo, vücut kitle indeksi, bel-kalça çevresi ve iştahtaki değişiklikler yaşanmasının kesinlikle ilgi çekici olduğunu söylüyor. 

Elma sirkesi içenlerin kan şekeri, trigliseritleri ve kolesterolü de daha düşüktü.

En büyük düşüşler günde bir kez 1 çorba kaşığı içenler arasındaydı.

Karamsarlık insan ömrünü kısaltıyor! Araştırmada ortaya çıktı Karamsarlık insan ömrünü kısaltıyor! Araştırmada ortaya çıktı Haberi Görüntüle

KAN ŞEKERİNİN ARTIŞINI ENGELLİYOR

Bu arada farelerde yapılan bazı araştırmalara göre elma sirkesi asetik asidin şekeri parçalayan ve muhtemelen karbonhidrat yedikten sonra kan şekeri artışını engelleyen enzimi engelliyor. 

Nisan 2018'de yayınlanan bir çalışma da dahil olmak üzere, daha önce metabolik ölçümlerde benzer iyileşmeler gösteren birkaç çalışma yapılmış. 

Makarna sevenler bu habere bayılacak! Eğer içine bunları eklerseniz zayıflatıyor Makarna sevenler bu habere bayılacak! Eğer içine bunları eklerseniz zayıflatıyor Haberi Görüntüle

Buzun bu faydasını hiç duymadınız! İçecekler için değil Buzun bu faydasını hiç duymadınız! İçecekler için değil Haberi Görüntüle

DİŞ MİNESİNE ZARAR VEREBİLİR

Uzmanlara göre kilo kaybı için elma sirkesini denemeyi düşünüyorsanız birkaç şeyi aklınızda bulundurmalısınız.

Bu konuda en önemlisi ise alınan miktar. 

Çünkü aşırı miktarlarda elma sirkesi içmek dişlerinizin minesine zarar verebilir. 

Bu yüzden yatmadan hemen önce içmeyin veya ağzınızda kalmasına izin vermeyin ve içtikten sonra suyla durulayın.

Meme kanserine karşı yeni kan testi geliştirildi! Hastalığın nüksetmesiyle ilgili bulgu veriyor Meme kanserine karşı yeni kan testi geliştirildi! Hastalığın nüksetmesiyle ilgili... Haberi Görüntüle

ANİ KAN ŞEKERİ DÜŞMESİNE YOL AÇABİLİR

Ayrıca elma sirkesinin glikoz seviyelerini düşürme potansiyeli de göz önüne alınmalı. 

Aksi takdirde diğer ilaçlarla olumsuz bir etkileşime girerek kan şekerinin çok düşmesine neden olabilir ve hastayı riske atabilir.

Habere Tepki Ver

1

0

0

0

0

0

0

0

Yorumlar (0)

Saadet Diş

TRHaber.com - Sağlık


Bakmadan Geçme

Tümünü Gör ››

Loading