Hazımsızlık ve şişkinlik Ramazan ayında insanların en sık yaşadığı sağlık sorunlarından ikisi. Bunların yanında bazı kişiler mide yanmasından dem vuruyor. Bilinçsiz beslenmek bunun en önemli nedeni.
Oruçlu olunan süre içinde su içmemek de mide asidinin yoğunlaşmasına ve akabinde mide yanmasına yol açabilirken iftarda aşırı ve hızlı yemek yeme de bu sorunun sebeplerinden.
Yine iftarda yapılan ağır ve yağlı yiyecekler sindirimi yavaşlattığı için yanmaya neden oluyor. Baharatlı yiyecekler de bu konuda pay sahibi. Tabi tüm bunların yanında mide yanmasına sebep olan en önemli ve şaşırtıcı sebep ise stres.
İftar ve sahurda alınan bazı yiyecekler mide yanmasını hafifletmede oldukça etkili.
Hem annelere hem bebeklere faydalı bir çay! Gaz sancısını şıp...
SU
Vücudun sıvı ihtiyacını karşılamak için yeterli miktarda su içmek, mide yanmasına neden olan asidin seviyesini düşürüyor ve mideyi rahatlatıyor.
Çocuğuna yürüteç alan yandı! Sağlık Bakanlığı yürüteç kullanımını yasakladı! Para...
Ünlü profesör mide koruyuculara karşı uyardı! Kullanıyorsanız bu riski göze...
MUZ
Potasyum ve magnezyum açısından zengin olan muz da, mideyi yatıştırarak mide yanmasını hafifletiyor.
Astım en çok o yaş grubunu etkiliyor! Acil tedavi edilmezlerse...
YOĞURT
Probiyotikler ve kalsiyum açısından zengin olan ev yapımı yoğurtlar sindirim sistemi için yararlı bakterileri destekliyor.
Hemoglobin nedir? Hemoglobin yüksekliği tehlikeli mi? Hemoglobin neden yükselir?
YULAF EZMESİ
Yulaftaki yüksek lif sindirimi kolaylaştırıyor ve mideyi rahatlatıyor.
Ünlü doktor Mehmet Öz'den herkes için sağlık testi: Eğer bel...
Omega 3 nedir? Omega 3 takviyeleri ne işe yarar? Omega...
TAM BUĞDAY EKMEĞİ
Beyaz ekmekten ziyade tam tahıllı ekmekler, daha az asit üretiyor ve daha az mide yanmasına neden oluyor.
Kanser garantili 8 kahvaltılık! Her gün tıka basa yiyoruz
ELMA SİRKESİ
Doğal bir asit düzenleyici olan elma sirkesi, mide asidini dengeleyerek mide yanmasını hafifletiyor.
Ağızdaki iltihapları ondan daha iyi geçiren bir şey yok! Enfeksiyondan...
ZENCEFİL
Taze zencefil de anti-inflamatuar özellikleri sayesinde mideyi yatıştıran ve sindirimi kolaylaştıran bir etkiye sahip.
Japonlar bu sayede uzun yıllar yaşıyor! İşin sırrı spor değilmiş!...
PATATES
Patates mideyi yatıştırıyor ve yanmaya iyi geliyor.
Ünlü profesör mide koruyuculara karşı uyardı! Kullanıyorsanız bu riski göze...
Gözün önünde renkli halkalar görmenin korkunç nedeni! Çoğu kişi bu...
KEREVİZ
Kereviz de, anti-inflamatuar özellikleri sayesinde mideyi yatıştırıyor ve sindirimi kolaylaştırıyor.
Sürekli uykulu ve halsiz misiniz? Kendinizi hasta gibi mi hissediyorsunuz?...
BAL
Antimikrobiyal özellikleri sayesinde mideye zararlı bakterilerin gelişmesini önleyen bal mide yanmasını hafifletiyor.
