Yandex Metrica

Sitede Ara

Mide ekşimesi ve yanması olanlar ne yememeli? İşte uzmanlardan hayat kurtaran 8 öneri

Mide ekşimesi ve yanması olanlar ne yememeli? İşte uzmanlardan hayat kurtaran 8 öneri

Çoğu insanın zaman zaman yaşadığı mide ekşimesi veya yanması günlük hayatı hayli zorlaştırabiliyor. Yemeğin yukarı doğru gelmesi sonucu yaşanan bu durum bazı yeme değişiklikleriyle ortadan kaldırılabilir. Uzmanlar bu konuda 8 tavsiye veriyor.

Sağlık

02.02.2024, 10:56

Mide yanması hissi ve yemekten sonra yemeğin yukarı doğru yükselmesi çoğumuzun zaman zaman yaşadığı bir durum. Yemek borusu ile mide arasında LES adı verilen sfinkter kasının gevşemesi ve düzgün kapanmaması sebebiyle yaşanan rahatsızlık halk arasında mide ekşimesi olarak biliniyor. 

Aldığınız balığın gözleri böyleyse sakın yemeyin! Zehirliyor Aldığınız balığın gözleri böyleyse sakın yemeyin! Zehirliyor Haberi Görüntüle

SIVI VE KATI BESİNLERİ AYIRIN

Uzmanlar içeceklerin yiyeceklerle birlikte alınmamasını ve dolayısıyla mide hacminin artmamasını tavsiye ediyor. Çünkü suyla karıştırılmış ince yiyecekler katı yiyeceklere göre daha kolay yukarı çıkma eğiliminde oluyor. 

Makarna sevenler bu habere bayılacak! Eğer içine bunları eklerseniz zayıflatıyor Makarna sevenler bu habere bayılacak! Eğer içine bunları eklerseniz zayıflatıyor Haberi Görüntüle

ASİDİ EMEN YİYECEKLER TÜKETİN

Mide ekşimesi sırasında asidin yukarı doğru yükselmesini önlemek için onu emen yiyecekler yiyebilirsiniz. Badem, çiğ tahin, kuru kraker. gibi. 

Sağlık Bakanlığı uyardı: Kurban Bayramı'nda et tüketiminde nelere dikkat edilmeli! Sağlık Bakanlığı uyardı: Kurban Bayramı'nda et tüketiminde nelere dikkat edilmeli! Haberi Görüntüle

Siz siz olun, cilt bakımında bunu asla kullanmayın! Cildi kupkuru yapıyor Siz siz olun, cilt bakımında bunu asla kullanmayın! Cildi kupkuru... Haberi Görüntüle

SÜT ÜRÜNLERİNDEN KAÇININ

Süt ürünleri, sindirim için aşırı asit salgılanmasını gerektirir ve tüketimden yaklaşık on beş dakika sonra mide yanmasını şiddetlendirebilir.

Çoğumuz banyo temizliğinde burayı önemsemiyoruz! Oysa saçlarda kepeğe yol açıyor Çoğumuz banyo temizliğinde burayı önemsemiyoruz! Oysa saçlarda kepeğe yol açıyor Haberi Görüntüle

ASİTLİ VE BAHARATLI YİYECEKLERDEN UZAK DURUN

Mide ekşimesi sırasında çok baharatlı yiyeceklerden, narenciye suları gibi asitli sulardan, alkolden kaçının. 

Uzmanlardan ailelere Kurban Bayramı uyarısı! Çocuklar kesim anını izlemeli mi? Uzmanlardan ailelere Kurban Bayramı uyarısı! Çocuklar kesim anını izlemeli mi? Haberi Görüntüle

ÖĞÜNLERİ AZALTIN

Uzmanlar sık sık mide ekşimesi çekenlerin, mideyi zorlamamak için küçük öğünler yemesini önerir.

Menopozdaki sıcak basmalarına en basit çözüm! Araştırmada ortaya çıktı Menopozdaki sıcak basmalarına en basit çözüm! Araştırmada ortaya çıktı Haberi Görüntüle

İlaç listesi yayımladı: Avrupa İlaç Kurumu'ndan o ilaca inceleme! İlaç listesi yayımladı: Avrupa İlaç Kurumu'ndan o ilaca inceleme! Haberi Görüntüle

KAHVE VE ÇİKOLATA TÜKETİMİNİ AZALTIN

Kahve ve çikolata tüketmek sfinkter kasını zayıflatabilir, mide ekşimesi ve reflüyü kötüleştirebilir.

Buzun bu faydasını hiç duymadınız! İçecekler için değil Buzun bu faydasını hiç duymadınız! İçecekler için değil Haberi Görüntüle

YEMEKTEN SONRA UYUMAYIN

Yemek yedikten sonra yatağa gidilmemeli. Çünkü yatma pozisyonu asitlerin yükselmesini kolaylaştırır. Otururken veya ayaktayken ise asidin yükselmesi daha zordur. 

Sadece 15 saniyede burun tıkanıklığına son! İşte internette viral olan o iki yöntem Sadece 15 saniyede burun tıkanıklığına son! İşte internette viral olan... Haberi Görüntüle

KIZARMIŞ YİYECEKLER TÜKETMEYİN

Kızarmış yiyeceklerin sindirimi daha zordur, midede uzun süre kalır. Reflü ve mide ekşimesi olasılığını artırır.
 

Habere Tepki Ver

0

0

0

0

0

0

0

0


Bakmadan Geçme

Tümünü Gör ››

Loading