Yandex Metrica

Sitede Ara

Meşhur diyet listeleri her bünyeye uymayabilir! Yaza formda girmek isterken sağlığınızdan olmayın!

Meşhur diyet listeleri her bünyeye uymayabilir! Yaza formda girmek isterken sağlığınızdan olmayın!

Yaza formda girmek çoğu insanın hayali. Özellikle kadınlar ilkbahar aylarından bu yana kendisine uyan diyet listelerini araştırıyor. Diyet yaparken unutulmaması gereken nokta ise zayıflamanın sağlıklı ve kalıcı olması...

Sağlık

23.01.2024, 19:23

Zayıflamak için ne yapmalı? Sağlıklı ve kalıcı zayıflarken nelere dikkat etmek gerekiyor? Meşhur diyet listeleri her bünyeye uygun mudur? İşte son zamanlarda çok merak edilen soruların cevabı...

Dukan diyeti, su diyeti, aralıklı oruç... Zayıflamanın birden çok yolu var. Özellikle tatil planlarının hız kazandığı şu günlerde çoğu insan kendisine uyan bir listeyi seçip diyete başlıyor...

Spor salonlarında ter döküp üstüne bir de ağır diyetler uygulanması ise sağlığı tehdit ediyor. Zayıflamayı kafaya koyduğunuzda dikkat etmeniz gereken önemli hususlar var. Çünkü en sağlıklı olanı, yavaş kilo verebilmek...

Bu meyvenin adını kimse bilmiyor! Kokusu o organa ilaç gibi geliyor! Pazarda görürseniz sakın kaçırmayın Bu meyvenin adını kimse bilmiyor! Kokusu o organa ilaç gibi... Haberi Görüntüle

BESLENME DENGELİ OLMALI

Meşhur diyet listeleri sizin bünyenize uygun olmayabilir. Kilo vermek istiyorsanız protein, vitamin, karbonhidrat ve vücudunuzun ihtiyaç duyduğu yağları yeteri kadar almanız gerekiyor. 

Henüz güneş kremi almasıysanız mutlaka okuyun! Dermatologlara göre etiketteki o ibare gerçek dışı Henüz güneş kremi almasıysanız mutlaka okuyun! Dermatologlara göre etiketteki o... Haberi Görüntüle

ÖĞÜN ATLAYARAK KİLO VERMEK DOĞRU DEĞİL

Öğün atlayıp kalori almadan zayıflamak imkansız. Bu yöntemi kullanmanız durumunda bir sonraki öğünde daha fazla şey yiyerek daha çok kilo almanız kaçınılmaz. 

Patlamış mısırla ilgili efsane çürütüldü! Kilo aldırıyor mu aldırmıyor mu? Patlamış mısırla ilgili efsane çürütüldü! Kilo aldırıyor mu aldırmıyor mu? Haberi Görüntüle

MEYVE TÜKETİMİ AÇKEN YAPILMALI

Meyveler tüketildikten sonra sindirimi kolay olduğu için hemen bağırsağa geçer ve atılır. Ancak tok bir mideye giden meyve, kilo alımını hızlandırır. Bu yüzden açken meyve yemek gerekiyor.

Bu yaz hazır meyve sularına para vermek yok! İşte ev yapımı buz gibi tarifler Bu yaz hazır meyve sularına para vermek yok! İşte ev... Haberi Görüntüle

KALORİ HESABI YAPARAK YEMEKTEN SOĞUMAYIN

Her yediğiniz şeyin kalorisini bir kağıda yazarsanız, beslenmekten korkar ve kilo alma endişesiyle yemek yemek istemezsiniz. O yüzden bu tarz hesaplardan uzak durmak gerekiyor.

McDonalds'ın patates kızartma görüntüsü mide bulandırdı: Erken ölmek isteyen bunları yesin McDonalds'ın patates kızartma görüntüsü mide bulandırdı: Erken ölmek isteyen bunları... Haberi Görüntüle

LİFLİ GIDAYA EVET, FAST FOOD'A HAYIR

Bunun dışında suni tatlandırıcılardan uzak durmak, tahıla sofrada daha çok yer açmak, lifli ve kepekli gıdalara ağırlık vermek zayıflama sürecini hızlandırır. Fast food tarzı beslenmeden ise mümkün mertebe kaçınmak en doğrusu...

Habere Tepki Ver

0

0

0

0

0

0

0

0


Bakmadan Geçme

Tümünü Gör ››

Loading