Hoş aromasıyla dokunduğu her tarife lezzet katan tarçın, sadece tadıyla değil; yararlı içerikleriyle de insan beslenmesinde önemli bir yer tutuyor.
Araştırmalar, tarçının kan şekerini kontrol etmeye, kalp hastalığına karşı korumaya ve iltihabı azaltmaya yardımcı olabileceğini gösteriyor.
Tarçın, anti-inflamatuar özelliklere sahip olan ve beyin, kalp ve bağırsak sağlığını koruyan polifenoller olmak üzere çok miktarda çok güçlü antioksidanlar içeriyor. İltihap önleyici etkiye sahip bu antioksidanlar, birçok hastalık riskini azaltmaya yardımcı oluyor.
Kalp krizi "ben geliyorum" diyor! İşte en ilginç ama en...
KOLESTEROLÜ İYİLEŞTİRİYOR
Lezzetli bir baharat olan tarçın kolesterol, trigliseritler ve kan basıncı gibi kalp hastalığı için önemli risk faktörlerini iyileştiriyor.
Randevu sistemine kalıcı çözüm! Bakan Koca alınan kararları tek tek...
Regl ağrılarının sebebi belli oldu! O yiyecek her şeyin sorumlusu
İNSÜLİN DUYARLILIĞINI ARTIRIYOR
Kan şekeri kontrolünü iyileştirebilen insülin hormonuna duyarlılığı önemli ölçüde arttırır.
Bu sene yediğiniz çileklere dikkat edin! Büyük ve şekli bozuk...
ŞEKER SEVİYELERİNİ DÜŞÜRÜR
Günde 1-6 g veya 0,5-2 yemek kaşığı arasında değişen dozlarda alındığında açlık kan şekeri düzeylerini düşürür.
25 Nisan Dünya Sıtma Günü: Sıtma nedir? Sıtma belirtileri nelerdir?...
Doktorlar uyarıyor: Diliniz bu renkteyse hemen hastaneye gidin!
ANTİ-VİRAL ÖZELLİKLERE SAHİP
Araştırmalar ayrıca tarçının belirli virüslere karşı korunmaya yardımcı olabileceğini gösteriyor.
Hipotiroidin yol açtığı şeye inanamayacaksınız! Tatlı düşkünleri mutlaka okusun! Uzmanlar...
TARÇIN NASIL TÜKETİLİR?
Suya, süte, çaya, kahveye ve diğer sıcak/soğuk içeceklere ilave edebileceğiniz tarçını diğer arı ürünleri ile karıştırarak doğal takviye edici gıdalar hazırlayabilirsiniz. Yoğurt, kahvaltılık gevrek, hamur işleri, sütlü tatlılar gibi yiyeceklere ekleyebilirsiniz. Et ve sebze yemeklerinin tadını zenginleştirebilirsiniz. Köri vb. karışımlar elde etmek için diğer baharatlarla harmanlayabilirsiniz.
Yorum Yaz