Yaşlanma belirtileri en çok cilt üzerinde kendisini belli ediyor. Bu noktada tüketilen gıdaların önemi hayli fazla. Çünkü bazı yiyecekler yaşlanmayı yavaşlatırken, diğerleri zararlı olabilir ve süreci hızlandırır.
Sağlıklı beslenme, genel olarak hastalıkları önler ve hem vücutta hem de ciltte yaşlanmayı yavaşlatır.
Vücuttaki saklı tehlike: Diyetisyen Güneş Güler'den ödeme karşı güçlü adımlar...
HAVUÇ
Havuç, sağlıklı cilt ve bağışıklık sistemi için önemli olan A vitamini içerir.
Bakan Koca duyurdu: MHRS'de yeni düzenleme için tarih belli oldu!
BADEM
Badem, cilt elastikiyeti ve esnekliği için gerekli olan E vitamini içeri. Her gün sadece iki kaşık badem, tahin veya sağlıklı yağlar yeterlidir.
Hemoglobin nedir? Hemoglobin yüksekliği tehlikeli mi? Hemoglobin neden yükselir?
Sürekli uykulu ve halsiz misiniz? Kendinizi hasta gibi mi hissediyorsunuz?...
KAVUN VE KIRMIZI BİBER
Kavun veya kırmızı biber, kırışıklıkları önleyen ve vücuda giren tüm zararlı şeylerle savaşan bir oksidan olan kolajen üretmek için gerekli olan C vitamini içerir.
Bakan Koca duyurdu: MHRS'de yeni düzenleme için tarih belli oldu!
CEVİZ VE BALIK
Ceviz ve balık, enfeksiyonları önlemek için önemli olan omega 3 içerir. Omega 3 balıkta bulunabilir ancak vejeteryanlar için ceviz, bir kaşık chia veya keten de iş görecektir.
Bu sene yediğiniz çileklere dikkat edin! Büyük ve şekli bozuk...
Gözleriniz bu renkteyse sakın gözlüksüz dışarı çıkmayın! Güneş ışınlarına karşı...
KABAK ÇEKİRDEĞİ
Kabak çekirdeği, bağışıklık sisteminiz için önemli olan ve akne ve cilt iltihaplarının miktarını azaltmaya yardımcı olan çinko içerir.
Ünlü profesör mide koruyuculara karşı uyardı! Kullanıyorsanız bu riski göze...
SU
Düzenli olarak yeterince su içmeyen kişilerde cilt çok daha hızlı kurur ve bu da kırışıklıkları daha da kötüleştirir. Vücut yeterince sıvı alamadığı zaman, hayati fonksiyonları olan iç organlara değil, cilde zarar vermeyi tercih eder .
Öte yandan şekerler, beyaz un ve beyaz yiyecekler vücut ve cildin yaşlanması üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir.
Arabanızı yıkarken sakın bunları kullanmayın! Körlüğe ve kısırlığa sebep oluyor
KIZARMIŞ YİYECEKLER
Kızarmış yiyecekler, vücuttaki tüm sağlıklı hücrelere zarar veren ve yaşlanmayı hızlandıran yüksek miktarda oksidan içerir. En kötü kızarmış yiyecekler, patates kızartması gibi değiştirilmemiş yağda kızartılmış olanlardır.
Öfke kontrolü kalbi koruyor! Araştırmada ortaya çıktı
Vücuttaki saklı tehlike: Diyetisyen Güneş Güler'den ödeme karşı güçlü adımlar...
ŞEKER
Sağlıksız şekerler ciltte iltihaplanmaya neden olur ve ciltteki kollajen oluşumuna zarar verir . Aynı zamanda bağışıklık sistemine de zarar verir.
Son dakika: 81 ilaç daha geri ödeme listesine alındı
BEYAZ UN
Beyaz un da beyaz şeker kadar zararlıdır ve enfeksiyonlara, bağırsak, kalp ve şeker hastalığına neden olur.
Beş buçuk yıldır kalp nakli bekliyor! Esila Tüfekçi için vakit...
İŞLENMİŞ GIDALAR
İşlenmiş gıdalar kansere neden olan, sağlığınıza zarar veren ve yaşlanma sürecini hızlandıran koruyucular içerir.
Bu peynir çeşitleri tek tek toplatılıyor! Marketlerde satılan ünlü markanın...
TUZ
Tuz da kan damarlarını tahrip ederek yüksek tansiyona neden olur, böbreklere, göze ve beyne zarar verir, susuzluğa neden olur, sivilceye yol açar ve cilde zarar verir.
