Yandex Metrica

Sitede Ara

Dışarda geçirilen bir saat depresyondan koruyor! Araştırmada ortaya çıktı

Evde olmak her ne kadar insana huzur verse de bu sürekli hale geldiğinde depresyon kaçınılmaz oluyor. Yapılan araştırmalara göre ise dışarda 1 saat vakit geçirmek sizi psikoloğa gitmekten koruyabilir. İşte detaylar.

Sağlık

22.05.2024, 19:41

Eve kapanmak insanın ruh sağlığını olumsuz yönde etkiliyor.

Dışarda vakit geçirmek ise sağlık için oldukça faydalı.  

Yeni yapılan bir araştırmaya göre, her gün dışarıda sadece 1 saat geçirmek bile zihinsel sağlığımız için harikalar yaratabilir.

İnsanlar içeride çok fazla zaman geçirdiklerinde kendilerini huzursuz ve tedirgin hissettiklerini itiraf ediyor. 

Peki içeride çok uzun süre kaldığımızda başka ne olur? 

Bu davranışların Alzheimer belirtisi olduğunu biliyor muydunuz? Hafıza kaybıyla alakası bile yok Bu davranışların Alzheimer belirtisi olduğunu biliyor muydunuz? Hafıza kaybıyla alakası... Haberi Görüntüle

DEPRESYON

Kapalı alanda uzun süre kalmak, insanların depresyon duyguları bildirmesine neden oluyor. 

Güneş ışığının ve temiz havanın eksikliği zihinsel durumumuzu önemli ölçüde etkileyebiliyor. 

Çocuğun nefes borusuna kaçarsa sakın bunu yapmayın! Ölüme yol açabilir Çocuğun nefes borusuna kaçarsa sakın bunu yapmayın! Ölüme yol açabilir Haberi Görüntüle

KAYGI

Eve kapanan kişilerin önemli bir kısmında kaygı problemi artıyor. 

Hapsedilme ve fiziksel aktivite eksikliği stresi ve endişeyi artırabiliyor. 

Sıcak havada dondurma yemenin zararlı olduğunu biliyor muydunuz? Biyolog Alexander Sozykin uyardı Sıcak havada dondurma yemenin zararlı olduğunu biliyor muydunuz? Biyolog Alexander... Haberi Görüntüle

YALNIZLIK

Araştırmaya katılanların bir kısmı ise evdeyken sosyal kopukluk ve izolasyon duygusu yaşıyor. 

Dışarda olmak ise birçok artı sağlıyor. 

Bebeğinizde bu belirtiler varsa kan sayımı yaptırın! Çok önemli bir sağlık sorununa işaret ediyor Bebeğinizde bu belirtiler varsa kan sayımı yaptırın! Çok önemli bir... Haberi Görüntüle

RAHATLAMA

İnsanlar doğada vakit geçirmenin rahatlamalarına yardımcı olduğunu söylüyor. 

Dış mekandaki görüntü ve sesler stres seviyelerini önemli ölçüde azaltabiliyor. 

Sağlık Bakanlığı uyardı: Kurban Bayramı'nda et tüketiminde nelere dikkat edilmeli! Sağlık Bakanlığı uyardı: Kurban Bayramı'nda et tüketiminde nelere dikkat edilmeli! Haberi Görüntüle

RUH HALİNDE İYİLEŞME

Dışarıda vakit geçiren çoğu kişi kendini daha mutlu ve daha olumlu hissettiklerini bildiriyor. 

Doğal ışığa ve temiz havaya maruz kalmak moralimizi yükseltebiliyor ve ruh halimizi iyileştirebiliyor. 

Yemesi güzel ama etkisi berbat! Bu yiyecekler doğrudan selülite sebep oluyor! Yemesi güzel ama etkisi berbat! Bu yiyecekler doğrudan selülite sebep... Haberi Görüntüle

ZİHİNSEL NETLİK

İnsanlar evde kaldıktan sonra dışarı çıktıklarında zihinsel berraklıklarının da arttığını deneyimledi. 

Doğa, zihnimizi temizlemeye ve bilişsel işlevi geliştirmeye yardımcı olan sakinleştirici bir ortam sağlıyor. 

Dışarda yapılabilecek oldukça farklı aktivite var. 

İlaç listesi yayımladı: Avrupa İlaç Kurumu'ndan o ilaca inceleme! İlaç listesi yayımladı: Avrupa İlaç Kurumu'ndan o ilaca inceleme! Haberi Görüntüle

MANGAL YAKMAK

Araştırmaya katılanların bir kısmı dışarıda ızgara yapmaktan veya yemek pişirmekten hoşlanıyor. 

Bu aktivite, yemeğin zevkini açık havada olmanın faydalarıyla birleştiriyor. 

Erkekler bu hafıza sorununu daha çok yaşıyor! Kadınların çoğunda görülmedi Erkekler bu hafıza sorununu daha çok yaşıyor! Kadınların çoğunda görülmedi Haberi Görüntüle

YÜRÜYÜŞ

İnsanların bir bölümü ise yürüyüşü tercih ediyor. 

Bu aktivite bireylerin egzersiz yaparken doğal manzaraları keşfetmelerine olanak sağlıyor. 

Kardiyolog Darina Kurbanova kan pıhtılaşmasını önlemenin yolunu açıkladı! Günde en az... Kardiyolog Darina Kurbanova kan pıhtılaşmasını önlemenin yolunu açıkladı! Günde en... Haberi Görüntüle

KAMP

Kamp yapmak da önemli açık hava etkinliği olarak görülüyor. 

Kampçılık, hem rahatlama hem de macera sunuyor. 

 

Habere Tepki Ver

1

0

0

0

0

0

0

0

Yorumlar (0)

Saadet Diş

TRHaber.com - Sağlık


Bakmadan Geçme

Tümünü Gör ››

Loading