Çocuklarda iştahsızlık nedenleri nelerdir? Annelerin beslenme konusunda yaptığı hatalı davranışlar nelerdir? İşte cevaplar...
Çocukların sağlıklı beslenmesi noktasında anneler doğumdan itibaren çok emek harcıyor. Özellikle ek gıdaya geçiş sonrası çocuğun ihtiyacı olan vitaminleri besinler aracılığıyla vermek isteyen anneler zaman zaman bazı hatalar da yapabiliyor.
Yıllarca yanlış biliyormuşuz! Gece bu kuruyemişi yemek kilo aldırmıyormuş! Mışıl...
BESLENME DÜZENİNİ GÖZDEN GEÇİRİN
Çocuk yapılan bu yanlış beslenme düzeninden dolayı zayıf olabildiği gibi aşırı kilo da alabiliyor. 3 yaşına kadar bu durum çok da önemli olmasa da tabi yine de bazı beslenme kurallarını gözden geçirmekte fayda var.
- Çocuk henüz küçükse emzirme veya mama dışında gereksiz atıştırmalıklara dikkat edin.
- Sinirli, kızgın veya üzgün olduklarında çocukları sakinleştirmek için yemek verme alışkanlığını bırakın.
- Çocuğun beslenme düzeninde sert bir değişiklik yapmayın.
- Çocuğunuz düzenli olarak yemek yiyor ancak yine de açlığından şikayet ediyorsa, ona meyve gibi sağlıklı ve besleyici bir şeyler verin.
Tatilde aldığınız kiloları aynı hızda vereceksiniz! İşte altın değerinde 6...
KİLOYU TAKINTI HALİNE GETİRMEYİN
Öte yandan ailede obezite eğilimi yoksa yeni yürümeye başlayan çocuğunuzun fazla kilolu olduğundan endişe etmenize gerek yok. Çünkü kilo sorunu etrafındaki stresli ve gergin enerji, çocuğun beden imajı ile ilgili sorunlar geliştirmesine neden olabilir.
