Hem yemeklerinizle hem de yüzünüzle etkilemek istiyorsanız evinizde bu küçük sebzeden bol miktarda bulunduğundan emin olun.
Yeni araştırmalar minik havuçların sadece görme açısından değil aynı zamanda cilt için de faydalı olduğunu ortaya koyuyor.
Çoğu kadın tehlikenin farkında değil! Bilmeden yapılan bu hata adet...
Beslenme uzmanı açıkladı: Küflü peynir alırken buna dikkat edin! Mikroplarla...
YAVRU HAVUCUN İNANILMAZ FAYDASI
Araştırmaya göre her hafta sadece birkaç porsiyon yavru havuç ciltte fark yaratmak için yeterli olabilir.
Genç yetişkinlerin haftada 3 kez küçük bir havuç yemesi durumunda ciltteki renk pigment düzeyi olan karotenoid düzeylerinin artacağı belirtiliyor.
Soğuk algınlığı durumunda saunaya giderseniz ne olur?
Bunları her gün yiyenlerin vay haline! Kalpten götürüyor
KAROTENOİD NASIL BİR ÖNEME SAHİP?
Derideki yüksek karotenoid seviyeleri, artan antioksidan korumasıyla, kanser ve kalp hastalığı dahil olmak üzere kronik hastalık riskinin azalmasıyla bağlantılı.
Aynı zamanda karotenoidlerin yüksek seviyeleri vücudun bağışıklık fonksiyonunu da güçlendiriyor.
Diyabetin en sık yaşanan ama en az bilinen belirtisi! Hastaların...
İntihar olaylarının en çok yaşandığı ülke belli oldu! Sadece geçen...
MULTİVİTAMİN TEK BAŞINA FAYDALI DEĞİL
Araştırma kapsamında 60 genç yetişkin, dört hafta boyunca elma dilimleri, yaklaşık yarım bardak bebek havuç tüketti.
Ekip katılımcıların cildindeki karotenoidleri ölçmek için VeggieMeter adı verilen bir spektroskopi cihazı kullandı.
Düzenli olarak havuç tüketen kişilerin cilt karotenoid skorlarında yüzde 10 artış görüldü.
Bu sonuçlar, denekler multivitamin alımıyla birlikte havuç tükettiğinde daha yüksekti.
Multivitaminlerin cilde faydaları yalnızca havuç tüketen kişilerde görüldü.
Elma dilimleri yiyen kontrol grubu karotenoid seviyelerinde herhangi bir değişiklik görmedi.
Yalnızca beta-karoten içeren multivitamin takviyesi tüketen deneklerin cilt karotenoid seviyelerinde de herhangi bir değişiklik olmadı.
Yorum Yaz