Diyabetten korunmak için ne yapılabilir? Hangi aktivite diyabet riskini düşürür? İşte cevaplar...
Kan şekeri seviyesinin tehlikeli yüksekliklere çıkarak farklı sağlık sorunlarına yol açması olarak bildiğimiz diyabet, yaşam tarzı ve rutin haline getirilebilecek aktivitelerle önlenebiliyor. Sağlıklı ve dengeli beslenmek, sigarayı bırakmak ve egzersiz yapmak, diyabet riskini en aza düşürüyor.
Kol ve göbek bölgesi Alzheimer'a işaret ediyor! Hemen kontrol edin
SOĞUK SUYA DALMAK DİYABET RİSKİNİ AZALTIYOR
Norveçli bilim insanları ise diyabeti önleme konusunda farklı bir araştırma sonucuna ulaştı. Buz gibi bir suya dalmanın diyabet riskini azaltabileceği öne sürüldü. Soğuk suya girmenin insülin direncini azalttığı ve insülin duyarlılığını iyileştirdiği belirlendi.
Cinsellikle ilgili doğru bilinen 6 yanlış! Jinekolog Olga Ulankina açıkladı:...
SU SICAKLIĞI İLE OBEZİTE ARASINDA DA BAĞLANTI VAR
Araştırmacılar ayrıca, su sıcaklığının obeziteye karşı korunmaya yardımcı olabilecek yağ yakıcı hormonların salınımını tetikleyebileceğini iddia etti.
20C'nin altındaki sıcaklıklardaki suyun, kalori yakabilen kahverengi yağ dokusunu aktive ettiği kaydedildi.
Tabi bahsi geçen bu kış aktivitesinin hipotermi, kalp ve akciğer sorunları gibi bazı potansiyel riskleri de beraberinde getirdiği unutulmamalı. Genel sağlık durumu kötüleştirecek risklerden kaçınmakta ve soğuk suya dalmadan önce mutlaka bir uzmana danışmakta fayda var.
