SON DAKİKA

Aloe vera tüketmeniz için çok önemli bir neden! Bağırsakları temizleyerek...

Yiyeceklerin sindirildiği önemli bir organ olan bağırsakların temiz olması genel sağlığı yakından etkiliyor. Ancak vücudun bu bölümü bakterilere oldukça açık. Kolon temizliği de işte bu sebeple önemli. Hastanelerde profesyonel kişiler tarafından yapılabilen kolon temizleme işlemini evde basit uygulamalarla da yapmak mümkün. 

Sağlık

13.02.2024, 15:46

Yiyecek artıkları dışkılama yoluyla bağırsaklardan atılıyor ancak vücudun bu bölgesini tam anlamıyla temizlemek o kadar kolay değil. Bu noktada hastanelerdeki ilgili bölümlerde kalın bağırsağın yıkanması veya temizlenmesi işlemi olan kolon temizliği yapılabiliyor. 

İşte bugünkü sağlık durumunuz! Burcunuz ne söylüyor? Haberi Görüntüle

KOLON TEMİZLİĞİ NE İŞE YARAR?

Kalın bağırsağın duvarlarında biriken durgun ve zehirli olabilecek atıkları temizlemenin amaçlandığı uygulama sayesinde bağışıklık sistemi güçleniyor, kilo kaybı sağlanıyor, kolon kanseri riski azalıyor ve zihinsel sağlık güçleniyor. 

Kolon temizliği, kolon temizleme ürünleri veya kolon irrigasyonu kullanılarak yapılabiliyor. 60 litreye kadar sıvı bir tüp aracılığıyla rektuma pompalanıyor. Bu birkaç kez tekrarlanıyor. 

Ancak evde de kolon temizliği yapmanın birkaç yolu var.

Dünyanın en mutlu ülkelerinde yaşayanların sırrı ne? İşte her şeye... Haberi Görüntüle

BOL SU İÇMEK

Bol su içmek ve susuz kalmamak, sindirimi düzenlemenin en basit yolu. Kolon temizliği için günde altı ila sekiz bardak ılık su içilmesi tavsiye ediliyor. Ayrıca karpuz, domates gibi su içeriği yüksek taze meyve ve sebzelerin tüketilmesi de faydalı olabilir.

Sigarayı yeni bırakanlar dikkat! Kanser riskini azaltmak için kaç yıl... Haberi Görüntüle

TUZLU SU İLE YIKAMAK

İki çay kaşığı deniz tuzunu ılık suyla karıştırıp aç karnına içmek de faydalı olabilir. Bu birkaç dakika içinde kolon hareketlerini uyarır. 

Bu belirtiler sizde de varsa dikkat! O hastalık artık gençleri... Haberi Görüntüle

YÜKSEK LİFLİ BESLENMEK

Lif, meyveler, sebzeler, tahıllar, kabuklu yemişler, tohumlar ve daha fazlası gibi bütün, sağlıklı bitkisel gıdalarda bulunan temel bir besin. Lifler kolondaki fazla maddenin toplanmasına yardımcı oluyor. Ayrıca yararlı bakterileri de artırıyor.

Uykusuzluk çekenler mutfağa koşsun! Bu yiyecekler mışıl mışıl uyku garantili Haberi Görüntüle

LİMON SUYU VE BAL İÇMEK

Taze limon suyu, bir çay kaşığı bal ve bir tutam tuzu ılık suyla karıştırıp sabahları aç karnına için.   

İşte bugünkü sağlık durumunuz! Burcunuz ne söylüyor? Haberi Görüntüle

EVDE HAZIRLANMIŞ SMOOTHIELER TÜKETMEK

Elma, limon ve aloe veradan yapılan meyve suları kolon temizliğine yardımcı olur. 

İşte bugünkü sağlık durumunuz! Burcunuz ne söylüyor? Haberi Görüntüle

PROBİYOTİK KULLANMAK

Probiyotikler kolonun temizlenmesine ve bağırsaktaki iyi bakterilerin artmasına yardımcı olur. Yoğurt, turşu, elma sirkesi ve diğer fermente gıdalar gibi gıdalar iyi probiyotikler olarak kabul edilir.

Uyandığınızda çeneniz ağrıyorsa sebebi bu olabilir! Tedavide en etkili yöntem... Haberi Görüntüle

BİTKİ ÇAYLARI İÇMEK

Bazı bitki çaylarını denemek kolon yoluyla sindirim sağlığına yardımcı olabilir. 

Bu haber baba olmak isteyenleri ilgilendiriyor! Onları yiyenlerde sperm sayısı... Haberi Görüntüle

ZENCEFİLE DAHA ÇOK YER AÇMAK

Zencefil sindirimi uyarır. Diğer meyve sularına, çaya eklenebilir veya doğrudan yenilebilir. Bir çay kaşığı zencefil suyu ve bal, bir bardak ılık su ile karıştırılabilir. Bu günde bir veya iki kez tüketilebilir. 

Bu mor sebze ile 100 yaşını görebilirsiniz! Japonya'da "ölümsüzlüğün iksiri"... Haberi Görüntüle

BALIK YAĞI KULLANMAK

Balık yağları Kolon temizliğinde etkili olan omega-3 yağ asitlerini içerir.

Elektronik sigara kullananlar dikkat! 90 gün içinde bunu yaptıysanız hemen... Haberi Görüntüle

ORUÇ TUTMAK

Hiçbir şey yememek kolon temizliğinin bir yöntemi. Böbreklerin ve karaciğerin vücuttan zararlı toksinleri atmasına yardımcı olur. Oruçluyken su, taze sebze suları veya taze meyve suları içmek faydalı olabilir.

 

Habere Tepki Ver

0

0

0

0

0

0

0

0

Yorumlar (0)


Loading