Yandex Metrica

Sitede Ara

5 saatten az uyuyanlar sakın bunu yapmasın! Kalbi bitiriyor

Zayıflamak amacıyla kendinizi zorluyor musunuz? Uykusuz olsanız da ağır egzersizler mi yapıyorsunuz? Kardiyolog Muhammed Keskin bu konuda bazı uyarılarda bulundu. Keskin 5 saatten az uyuyanlara bakın ne tavsiye etti. 

Sağlık

12.05.2024, 14:28

Sağlıklı yaşamın en önemli adımlarından olan egzersizin etkisi, yapılma şekli ve zamanına göre değişiyor. 

Yeni bir araştırmaya göre, öğlen egzersizi yapan kişiler erken ölüm riskini sabah veya akşam egzersiz yapanlara göre daha fazla düşürüyor. 

Gözün önünde renkli halkalar görmenin korkunç nedeni! Çoğu kişi bu belirti sonrasında... Gözün önünde renkli halkalar görmenin korkunç nedeni! Çoğu kişi bu... Haberi Görüntüle

92 BİN KİŞİNİN AKTİVİTE VERİLERİ İNCELENDİ

Araştırmacılar İngiltere'de 92 bin 139 kişinin fiziksel aktivite ve ölüm verilerini analiz etti. 

Günün herhangi bir saatinde orta ila şiddetli fiziksel aktivitenin koruyucu sağlık yararları sağladığını ve en iyi yararların genellikle haftada en az 150 dakikadan geldiğini buldular. 

Saçlarınız dökülüyorsa o hastalığa sahip olabilirsiniz! Hemen kan tahlili yaptırın Saçlarınız dökülüyorsa o hastalığa sahip olabilirsiniz! Hemen kan tahlili yaptırın Haberi Görüntüle

11 İLE 17 ARASINDA ÖLÜM RİSKİ DÜŞÜYOR

Çalışma kapsamında 11:00 ile 17:00 saatleri arasında aktivite düzeyi yüksek olan kişiler, sabah veya akşam egzersiz yapan kişilere göre herhangi bir nedenle ölüm riskini daha fazla azalttı. 

Gün ortası egzersizinin koruyucu faydaları, insanların sosyoekonomik durumları, yaşam tarzları, önceden var olan durumları, uyku alışkanlıkları veya yaptıkları orta ila şiddetli aktivitenin toplam miktarındaki farklılıklara rağmen devam etti.

Muzun en vitaminli kısmını çöpe atıyoruz! Uzmanlar 'sakın bu hatayı yapmayın' diye uyarıyor Muzun en vitaminli kısmını çöpe atıyoruz! Uzmanlar 'sakın bu hatayı... Haberi Görüntüle

YAŞLILAR VE ERKEKLERDE ETKİSİ DAHA FAZLA

Bu saatlerdeki aktivitenin faydaları yaşlı insanlar, erkekler, daha az aktif bireyler ve kalp hastalığı teşhisi konan kişiler arasında daha da belirgindi. 

Ünlü psikiyatristten çocukları koruma çağrısı: Okullara sinyal kesici koyun! Ünlü psikiyatristten çocukları koruma çağrısı: Okullara sinyal kesici koyun! Haberi Görüntüle

KALP HASTALIĞINDAN KORUYOR

Gün ortası egzersizi özellikle kalp hastalığının neden olduğu erken ölüme karşı koruma sağlıyor. 

Araştırmacılar bunun, kalp krizi gibi kardiyovasküler olayların en az günün ortasında meydana gelmesinden kaynaklanabileceğini tahmin ediyor. 

Bu kahveyi zayıflamak için içiyorsanız dikkat! Uzmanlar hiçbir etkisi olmadığını açıkladı Bu kahveyi zayıflamak için içiyorsanız dikkat! Uzmanlar hiçbir etkisi olmadığını... Haberi Görüntüle

5 SAATTE AZ UYUYANLAR EGZERSİZ YAPMASIN

Öte yandan Kardiyolog Doç. Dr. Muhammed Keskin de bu konuya değindi. 

Keskin az uyunan günlerde egzersiz yapılmaması gerektiğini belirtti. 

Bu durumun kalbi etkilediğini dile getirdi.

Habere Tepki Ver

1

0

0

0

0

0

0

0

Yorumlar (0)

Saadet Diş

TRHaber.com - Sağlık


Loading