Yandex Metrica

Sitede Ara

40 yaşın üstündeyseniz yemek yerken sakın bunu yapmayın! Ucunda ölüm var

Zayıflamak için uygulanan birçok diyet var. Son yıllarda ise insanlar tek öğün beslenmeye başvuruyor. Ancak yapılan araştırmalara göre tek öğünle günü geçirmek 40 yaş ve üstü yetişkinler için tehlikeli. Nedeni ise haberde. 

Sağlık

23.05.2024, 13:37

Günde tek öğün beslenmek kişiyi zayıflatabilir ancak bu durum bazı riskleri de beraberinde getiriyor. 

Yapılan bir araştırmaya göre, günde sadece bir öğün yemek yemek, 40 yaş ve üstü yetişkinlerde artan ölüm riski ile ilişkili. 

Kahvaltıyı atlamak, daha yüksek kardiyovasküler hastalıktan ölüm riski ve tüm nedenlere bağlı ölümlerde artış ile ilişkilendiriliyor.

Hava durumu doğurganlığı etkiliyor! Anne olmak için en uygun mevsim hangisi? Hava durumu doğurganlığı etkiliyor! Anne olmak için en uygun mevsim... Haberi Görüntüle

Zararı kanıtlandı: Kısırlığa neden oluyor! Ünlü peynir markası marketlerden tek tek toplatılıyor! Zararı kanıtlandı: Kısırlığa neden oluyor! Ünlü peynir markası marketlerden tek... Haberi Görüntüle

24 BİNDEN FAZLA KİŞİ İNCELENDİ

Araştırmacılar, 1999 ile 2014 yılları arasında yapılan beslenme anketine katılan 40 yaş ve üstü 24 binden fazla bir grubun verilerini analiz etti. 

Günde üç öğünden az yemek yiyen katılımcılar arasında bazı ortak özellikler gözlemlendi.

Patlamış mısırla ilgili efsane çürütüldü! Kilo aldırıyor mu aldırmıyor mu? Patlamış mısırla ilgili efsane çürütüldü! Kilo aldırıyor mu aldırmıyor mu? Haberi Görüntüle

TEK ÖĞÜN YEMEK GLİKOZ DENGESİNİ BOZUYOR

Dr. Wei Bao, öğün atlamanın genellikle tek bir öğünde daha fazla enerji tüketmek anlamına geldiğini belirtti.

Ona göre bu durum glikoz metabolizmasını düzenleme yükünü artırabiliyor ve metabolik bozulmaya yol açabiliyor.

Bu aynı zamanda daha kısa bir yemek aralığı ile ölüm arasındaki ilişkiyi de açıklayabilir.

Çünkü öğünler arasındaki sürenin daha kısa olması, verilen sürede daha fazla enerji yüklenmesine neden olur.

Zararı kanıtlandı: Kısırlığa neden oluyor! Ünlü peynir markası marketlerden tek tek toplatılıyor! Zararı kanıtlandı: Kısırlığa neden oluyor! Ünlü peynir markası marketlerden tek... Haberi Görüntüle

ŞEKER HASTALARI İÇİN UYGUN MU?

Öte yandan bu diyeti uygulayanların, yeterli protein, karbonhidrat, sağlıklı yağlar, lif, mevsiminde taze sebze ve meyve tüketimine çok dikkat etmesi gerekiyor. 

Tek öğün beslenmeden uzak durması gereken kişiler özellikle diyabet hastaları. 

Aynı şekilde gastrit ve reflü gibi mide rahatsızlıkları olan kişiler için de uygun bir diyet modeli değil.

Hamileler ve emzirme dönemindeki kadınlar da kesinlikle bu diyet modelini uygulamamalı.

Habere Tepki Ver

1

0

0

0

0

0

0

0

Yorumlar (0)

Saadet Diş

TRHaber.com - Sağlık


Bakmadan Geçme

Tümünü Gör ››

Loading