Limonlu suyun, sindirimi iyileştirmek ve enerjiyi yükseltmek gibi çeşitli yararları olduğu biliniyor. Bu içeceğin kilo vermeye de yardımcı olduğu söyleniyor. Peki gerçekten böyle bir etkisi var mı?
Boğmaca salgını 6 ayın altındaki bebekleri tehdit ediyor! İngiltere'de 5...
DÜŞÜK KALORİLİ BİR İÇECEK
Bir bardak sudaki yarım limonun suyu sadece 6 kalori içeriyor. Bu nedenle, portakal suyu yerine limon suyu içerseniz, bu, kalori alımınızı azaltmak için harika bir yol olabilir. Bir bardak portakal suyu 110 kalori, yarım litre meşrubat ise 182 kalori içerir. Bu içeceklerden günde sadece bir tanesini bile bir bardak limonlu su ile değiştirmek, günlük kalori alımınızı 100-200 kalori azaltabilir.
Ameliyat olduktan sonra bunu asla tüketmeyin! Kanama riskini artırıyor
VÜCUDU NEMLİ TUTUYOR
Limonlu su, besin maddelerinin hücrelere taşınmasından ve vücut ısısının düzenlenmesinden fiziksel performansın iyileştirilmesine ve vücuttaki atıkların ortadan kaldırılmasına kadar, sağlık için önemli bir etkiye sahip. Bu içeceği tüketmek, şişkinlik ve kilo alımı gibi semptomlara neden olabilen sıvı tutulmasını azaltmaya yardımcı olabilir.
Gözün önünde renkli halkalar görmenin korkunç nedeni! Çoğu kişi bu...
METABOLİZMAYI HIZLANDIRIYOR
Limonlu suyun metabolizmayı hızlandırdığı da biliniyor.
Son dakika: 47 ilaç daha SGK geri ödeme listesine alındı
ZAYIFLAMAYA KATKISI YOK
Tüm bu sağlık faydalarının yanında şunu belirtmekte yarar var ki, limonlu su kilo vermeye sade sudan daha fazla katkı sağlamıyor. Susuzluğu bitirmekten tokluğu artırmaya kadar birçok potansiyel yararı olan limon suyunun ağırlık üzerinde net bir etkisi yok. Ancak araştırmalar, limon suyunun içerdiği asitler nedeniyle böbrek taşlarını önlemede etkili olabileceğini gösteriyor.
