Oldukça sık rastalanan bir durum olan B12 eksikliği ise özellikle 60 yaşın üzerinde kişilerde yaygın olarak gözlemlenmektedir. Doktorunuza danışıp, kan testi yaptırarak B12 eksikliğinizin olup olmadığını öğrenebilirsiniz. Peki, B12 eksikliği belirtileri nelerdir? B12 eksikliği neden olur? İşte detaylar...
Sürekli uykulu ve halsiz misiniz? Kendinizi hasta gibi mi hissediyorsunuz?...
B12 EKSİKLİĞİ NEDEN OLUR?
B12 eksikliği aslında oldukça yaygın görülen bir durumdur. Bu genellikle sınırlı diyet alımı, emilim bozukluğu, bazı tıbbi durumlar veya B12 tüketen ilaçların kullanımından kaynaklanır.
Holiganlar hakkında çılgın mesaj: Yeşil sahaya inenin cinsel sorunu var
B12 SEVİYESİ KAÇ OLMALI?
Referans olarak, 300 pg/mL'nin üzerindeki B12 seviyeleri normal kabul edilir, 200-300 pg/mL seviyeleri sınırda kabul edilir ve 200 pg/mL'nin altındaki seviyeler eksik olarak kabul edilir.
Japonlar bu sayede uzun yıllar yaşıyor! İşin sırrı spor değilmiş!...
B12 EKSİLKLİĞİ BELİRTİLERİ NELERDİR?
- Yorgunluk
- Soluk cilt
- Baş ağrısı
- Depresif haller
- Gastrointestinal sorunlar
- Konsantrasyon zorluğu ve zihinsel bozukluk
- Ağız ve dilde ağrı ve iltihaplanma
- El ve ayaklarda parestezi
- Kas krampları
- Koordinasyon bozukluğu
- Erektil disfonksiyon
- Görme bozuklukları
