Kahve dünya genelinde en çok tüketilen içeceklerden biri.
Çoğu insanın uyanır uyanmaz ilk yaptığı şeylerden olan kahvenin sağlık üzerinde birçok faydası olduğu araştırmalarla da kanıtlanmış durumda.
Ballı yoğurt sevenler bu habere çok şaşıracak! İnanılmaz bir etkisi...
DİYABETTEN KORUYOR
Kadınlarda kalp krizi, felç, diyabet ve böbrek hastalıkları nedeniyle ölüm riskini azaltan kahve tip-2 diyabet hastalıklarına yakalanma oranını düşürüyor.
ABD'li bilim insanlarından korkutan kuş gribi açıklaması! Bu ilk kez...
KALP YETMEZLİĞİ RİSKİNİ AZALTIYOR
Günde 1 ya da 2 bardak kahve içmek kalp yetmezliği riskini azaltabiliyor.
Bilim insanları iki araştırmanın verilerini karşılaştırdı.
Her gün en az bir fincan kahve içen kişilerin kalp yetmezliği riskinin yüzde 5 ila 12 arasında azaldığı belirtildi.
Günde üç fincana kadar kahve içen kişilerin ise kalp yetmezliği riskinin yüzde 30 daha az olduğunun altı çizildi.
Çocuk sahibi olmak isteyenlere kritik uyarı: Şehirlerden uzak durun çünkü...
PARKINSONU ÖNLÜYOR
Parkinson hastalığına yakalanma riskini azaltmada etkili olan kahve hastalığa sahip kişilerin vücut hareketlerini daha kolay kontrol edebilmesine olanak sağlıyor.
Her kahvaltıda yulaf yiyorsanız bir kez daha düşünün! Bu zararını...
KARACİĞERİ KORUYOR
Kahvenin karaciğer üzerinde de koruyucu etkisi var.
Araştırmalar kahve içenlerin içmeyenlere oranla karaciğer enzimlerinin daha nominal aralıkta olduğunu gösteriyor.
Lezzeti güzel, şifası bol bir meyve: İncir! İncirin faydaları nelerdir?...
BAĞIRSAK KANSERİ RİSKİNİ AZALTIYOR
Her 23 kadından biri bağırsak kanseri riski taşıyor.
Ancak araştırmalara göre kahve içenlerin bağırsak kanserine yakalanma oranı yüzde 26 oranında düşüyor.
Çocuk sahibi olmak isteyenlere kritik uyarı: Şehirlerden uzak durun çünkü...
ZİHNİ GÜÇLENDİRİYOR
2 bardak kahvedeki kafein miktarı Alzheimer'a karşı kayda değer bir koruma sağlıyor.
Araştırmalara göre günde 2 ila 3 bardak kahve içen 65 yaş ve üstü kadınların demans hastalığına yakalanma ihtimali genele kıyasla daha düşük.
Bunları her gün yiyenlerin vay haline! Kalpten götürüyor
İşte en zor tespit edilen kanser türü! 4 belirtiye dikkat
FELÇ GEÇİRME İHTİMALİNİ DÜŞÜRÜYOR
Günde en az 1 bardak kahve içen kadınların daha düşük felç riski olduğu tespit edilmiş durumda.
Bu oldukça önemli zira felç riski kadınlarda dördüncü sıradaki ölüm sebebi.
Diyabetin en sık yaşanan ama en az bilinen belirtisi! Hastaların...
KAHVE BAĞIMLILIĞA YOL AÇAR MI?
Tüm bu faydalarının yanında aşırı miktarda kahve içmenin bazı zararları olabilir.
Psikoterapist ve Narkolog Marat Saraev bu içeceğin bağımlılığa yol açtığını belirtiyor.
Bu bağımlılığın nedeni ise kahvede bulunan nikotin.
Çocuğunuz kreşe başlayacaksa okuyun! Alerji uzmanından maske uyarısı geldi! Peki...
12'DEN ÖNCE İÇMEK GEREKİYOR
Saraev'e göre kahveyi günün ilk yarısında yani 12:00'den önce içmek en iyisi.
Özellikle kaygı, şüphecilik ve depresif bozuklukları olan kişilerin ise kahveyi bırakması gerekiyor.
Ayrıca ağrı kesici gibi bazı ilaçları alırken kahve içmemelisiniz.
Narkolog "kahve içtikten sonra kendinizi huzursuz, sinirli ve endişeli hissederseniz, kalp atış hızınız hızlanır veya rahatsızlık hissederseniz kahveyi bırakmalısınız" diyor.
Diyabetin en sık yaşanan ama en az bilinen belirtisi! Hastaların...
Beslenme uzmanı açıkladı: Küflü peynir alırken buna dikkat edin! Mikroplarla...
700 MG'DAN FAZLA KAFEİN ZARARLI
Bu arada günde 700 mg’den daha fazla alınan kafein, bağımlılığı işaret ediyor.
Kahvenin çeşidine ve gün içinde diğer kafein alımlarına bağlı olarak, günde ortalama 7 ila 8 bardak çay ve 2 ila 3 bardak kahve, 700 mg’yi tamamlamaya yetiyor.
Sonbaharda hasta olmak yok! Uzman Kazmina bağışıklığı çelik gibi yapan...
İŞTE BAĞIMLI OLDUĞUNUZU GÖSTEREN BELİRTİLER
Kahve bağımlılığının çok önemli belirtileri var:
- Baş ağrısı
- Düşünme konusunda yavaşlama.
- Hafızada yavaşlama.
- Sinirlilik halinin meydana gelmesi.
- Halsizlik.
- Yorgunluk.
- Konsantrasyon eksikliği.
- Odaklanma sorunları gibi.
Bir saatte 4 litre süt içmek! Kuru tarçın yutmak! Meydan...
Ne spor ne beslenme! Bilim insanları hayata 7 yıl ekleyen...
KAHVE BAĞIMLILIĞI NELERE YOL AÇAR?
Kahve bağımlılığı önlem alınmazsa veya tedavi edilmezse;
- Uykusuzluk problemleri
- Kalsiyum kaybı
- Hızlı ve düzensiz kalp atışları, çarpıntı
- Kan şekerinin ve kolesterolün yükselmesi
- Mide asidinin aşırı salgılanması sonucu ülser riski
- Kaygı bozuklukları
- Depresyon gibi fiziksel ve zihinsel sağlık sorunlarına yol açabiliyor.
Yorum Yaz