Yaz geldi, insanlar geç saatlere kadar dışarıda kalıyor, daha az uyuyor ve sabahları kendilerini daha az enerjik hissediyor. Ancak bunun bir çözümü var.
Çocuğuna yürüteç alan yandı! Sağlık Bakanlığı yürüteç kullanımını yasakladı! Para...
PENCERENİN AÇIK OLMASI ZİHİN AÇIYOR
40 denekten oluşan yakın tarihli bir çalışma, geceleri yatak odası penceresini açmanın bilişsel becerileri geliştirmenin yanı sıra uykuyu iyileştirmeye yardımcı olabileceğini buldu. Bunun nedeni temiz havanın kişinin daha iyi uyumasına yardımcı olması.
Araştırmacılar, uykularının iki hafta boyunca takip edilmesini isteyen kişileri çalışmaya dahil etti. Katılımcılar ilk hafta her zamanki gibi uyudu. İkinci hafta pencere ve yatak odası kapısını kapalıysa açmaları, genellikle açıksa kapatmaları istendi.
Çalışma, insanların pencere açıkken uyuduklarında çok daha uzun süre uyuduklarını ve düşünme becerileri ile ilgili üç dakikalık bir testte önemli ölçüde daha az hata yaptıklarını buldu.
İklim değişikliğinin korkunç etkisi! Aşırı sıcaklar o hastalık riskini artırıyor!...
Bebeklerle konuşmanın inanılmaz etkisi keşfedildi! Altıncı aydan itibaren fark görülüyor
PENCERESİ AÇIK UYUYANLAR DAHA ENERJİK UYANDI
İnsanlar pencere açıkken uyuduklarında sabahları ve akşamları daha az uykulu olduklarını bildirdi. Pencere kapalıyken yüzde 70 olan bu oran, pencere açıldığında yüzde 87'ye yükseldi.
Çocuklar bu yüzden koronayı hafif atlatıyor! İngiltere'deki araştırma ne gösterdi?
Hem annelere hem bebeklere faydalı bir çay! Gaz sancısını şıp...
PEKİ YATAK ODASI KAPISINI AÇIK TUTMAK ETKİLİ Mİ?
Öte yandan çalışmaya göre, yatak odası kapısını açmak hava kalitesini uykuyu artıracak kadar iyileştirmiyor. İnsanlar yatak odasının kapısını açık tuttuğunda uyku süresinin etkilendiği görülmedi.
