Başta akıllı saatler olmak üzere artık adımlarımızı takip eden farklı giyilebilir cihazlar var.
Üstelik bu cihazlar sadece yürüme verilerini göstermiyor.
Dr. Davin Lundquist onlar sayesinde artık incelemeye başlayabileceğimiz birçok farklı ölçüm olduğunu söylüyor.
Bu meyvenin değeri bilinmiyor! Tohumları varisli damarların şişmesini azaltıyor
UYKU TAKİBİ
Dr. Carlos M. Nunez, çoğu sağlıklı yetişkinin uyku takibinden bir dereceye kadar yararlanabileceğini söylüyor.
"Birçok kullanıcı doğru bilgiyi izlemiyor. Aslında bu takibe tutarlı bir kaliteli uyku rutini oluşturmak için uyku-uyanıklık döngüsünü takip ederek başlamak lazım. Araştırmalar bunun daha iyi konsantrasyona, artan üretkenliğe ve genel olarak daha olumlu hissetmeye yol açabileceğini göstermiştir."
Sosyoekonomik statü o hastalığa yol açıyor! Yaşlılar risk grubunda
KALP ATIŞ HIZI
Kalp atış hızınızı takip etmek size kalp sağlığınız hakkında bir fikir verebilir.
Lundquist, dinlenme kalp atış hızınız ne kadar düşükse, kalbinizin o kadar sağlıklı olduğunu açıklıyor.
Dr. Lundquist daha fazla aerobik egzersiz yapıyorsanız, zamanla dinlenme kalp atış hızınızın düşmesi gerektiğini söylüyor.
Bu da kalbinizin daha sağlıklı hale geldiğinin bir göstergesi olacaktır.
Hava kirliliği sadece yetişkinleri etkilemiyormuş! Bakın anne karnındaki bebeğe ne...
ABD'li bilim insanlarından korkutan kuş gribi açıklaması! Bu ilk kez...
SOLUNUM HIZI
Nunez'e göre bazı cihazlar aynı zamanda solunum oranlarınız, aktivite düzeyiniz ve daha fazlası gibi potansiyel temel sağlık göstergelerine ilişkin bilgiler de sağlayabilir.
Bazı kullanıcılar için veriler aynı zamanda vücudunuzun strese nasıl tepki verdiğini de gösterebilir.
Solunum hızı, birisini diğer sağlık sorunlarına karşı da uyarabilecek bir ölçüm.
Bu, akıllı saatler üzerinde çalışan Stanford Tıp Fakültesi Profesörü Michael Snyder'ın, COVID-19'a yakalandıktan sonra ilk elden deneyimlediği bir şey.
Negatif sonuç veren bir COVID testi yapmasına rağmen, kendi araştırma uygulaması onu nefes alma ve kalp atışlarındaki ani değişiklikler konusunda uyardı.
2022 röportajında "COVID testimi dinledim. Oysa akıllı saatimi dinlemeliydim çünkü koronaymışım" ifadesini kullandı.
Ürik asit kalbi vuruyor! Ürik asidin yüksekliği mi tehlikeli yoksa...
KALP RİTMİ
Kalp ritmi gibi ölçümlerin izlenmesi, hastaların daha büyük sorunlara karşı uyarılmasına yardımcı olabiliyor.
Lundquist, akıllı saatine bakarak ritim bozukluğu geçirdiğini söyleyen bir hastası olduğunu söyledi.
"Bu kişiyi bir kardiyoloğa götürdük; doğrulandı ve hasta tedavi edildi."
Bazı akıllı saatlerdeki "CBS Mornings" programı Kardiyolog Dr. Tara Narula'ya göre büyük bir mesele.
Çünkü ritim bozukluğu milyonlarca insanı etkiliyor.
Bu kişilerin hastaneye kaldırılma oranlarını, ölüm ve kalp yetmezliğini artırıyor.
Aynı zamanda potansiyel olarak zayıflatıcı felç riskini de beş kat artırdığını ekledi.
Hanımlar dikkat! Bu ölümcül hastalık yumurtalık kanserinden daha sık görülüyor!...
SONUÇLAR NE KADAR GÜVENİLİR?
Doktorlar, sağlık takipçilerinin uzun bir yol kat ettiğini ancak yüzde 100 doğruluk veya teşhis için bu cihazlara güvenmemeniz gerektiğini söylüyor.
Amerikan Gıda ve İlaç Dairesi de yanlışlıklar ciddi sağlık sonuçlarına yol açabileceğinden, iğne olmadan kan şekerini ölçtüğünü iddia eden herhangi bir cihaza karşı özellikle uyardı.
Lundquist, diğer izleme türleri için, "Her ne kadar her nesilde daha iyiye gitseler de, bazı akıllı saatlerin doğruluğu hala biraz şüpheli. Yani genel olarak doktorların bu cihazlara güvenme konusunda daha özgüvenli hale geldiğini düşünüyorum" diyor.
Yorum Yaz