Evlat sahibi olmak isteyen kadınların 40 haftalık hamilelik süreci sağlıkla ilgili farklı belirtilerin oluşmasına yol açıyor. En bariz olanı ise mide bulantısı. Gebelerin yaklaşık %75'inin karşılaştığı bir durum olan bulantılar 6. haftada başlıyor ve 14. haftaya kadar devam edebiliyor.
İşte bugünkü sağlık durumunuz! Burcunuz ne söylüyor?
ARTAN HCG HORMONU BULANTI SEBEBİ
Gebelik başladıktan sonra progesteron hormonu artış gösterir. Yumurtanın döllenmesi durumunda kan düzeyinde HCG hormonu hızla artışa geçer. Düzenin farklılaşması, vücudun tepki vermesine yol açar. İşte bu tepkilerden biri mide bulantısı.
20 yıl sonraki yetişkinlerin çoğu obez olabilir! Nedeni anne babaların...
Bunu haftada 50 saatten fazla yapan kadınlar depresyona giriyor! Araştırmada...
ÇOĞUL GEBELİKLERDE DAHA YOĞUN YAŞANIYOR
Çoğul gebelik yaşayan anne adaylarında daha şiddetli görülen bulantı sebebiyle kişinin çok sevdiği yemek ya da parfüm kokusu bile rahatsız edici olmaya başlar.
Bulantılar kişinin sabahları aç olmasından dolayı bu saatlerde daha yoğun olur. Bazı anne adaylarında ise gün boyu sürer. Hamile kadınların hepsinde bulantı görülmeyebilir. Yaşanan mide bulantıları bebeğin gelişimi ya da hamileliğin gidişatı ile ilgili bir gösterge değil. Gebelik döneminde anne adayının midesinin bulanması kadar, hiç bulanmaması da normal kabul ediliyor.
Menopoz sonrası bunu yaşarsanız hemen doktora gidin! Kanser ihtimali var
BULANTILARI AZALTMAK İÇİN NE YAPMALI?
Gebelik döneminde mide bulantısının şiddetinin azaltılması için anne adayının yapabileceği bazı şeyler var.
- Bulantı olduğu an burundan nefes almaya başlamak,
- Ortamı havalandırmak,
- Bulantıya yol açan kokulardan uzaklaşmak,
- Aç kalmamak,
- Yağlı yiyecekler tüketmemek,
- Limon yemek veya koklamak
- Doktorun önerdiği bitki çaylarından içmek,
- Açık havada yürüyüş yapmak,
Patatesi kızartmadan önce bunu deneyin! O organdaki morlukları yok ediyor
Japon bilim insanları tavsiye ediyor: Öfke anında bunu yapın! İhtiyacınız...
KRAKER SABAH BULANTILARINI KESİYOR
Yaşam tarzı değişikliklerinin yanında bazı besinler de mide bulantısına iyi gelebilir. Uyanır uyanmaz kraker yemek, mide bulantısına iyi gelen yöntemlerin başında yer alıyor. B6 vitamini almak, hayvansal ürünler, tahıllar, meyve ve sebzeler bakımından zengin beslenmek, gebelik dönemindeki mide bulantısı şikayetinin önlenmesine yardımcı olabilir. Öte yandan baharatlı, yağlı, ambalajlı ürünlerden uzak durmak da bu dönemde anne adayının rahatlamasına yardımcı olabilir.
