Hamilelikte neden mide bulantısı olur? Gebelikteki bulantılar nasıl geçer?

Hamilelikte neden mide bulantısı olur? Gebelikteki bulantılar nasıl geçer?

Gebeliğin başlangıcında görülen mide bulantıları, hormonlar sebebiyle gerçekleşiyor. 14. haftaya kadar devam eden bu rahatsızlık bazı kadınlarda şiddetliyken bazılarında hiç görülmüyor. Yaşam tarzında yapılan bazı değişiklikler ve alınan gıdalara dikkat etmek bulantıların hafifletilmesine yardım edebiliyor.

Evlat sahibi olmak isteyen kadınların 40 haftalık hamilelik süreci sağlıkla ilgili farklı belirtilerin oluşmasına yol açıyor. En bariz olanı ise mide bulantısı. Gebelerin yaklaşık %75'inin karşılaştığı bir durum olan bulantılar 6. haftada başlıyor ve 14. haftaya kadar devam edebiliyor. 

ARTAN HCG HORMONU BULANTI SEBEBİ

Gebelik başladıktan sonra progesteron hormonu artış gösterir. Yumurtanın döllenmesi durumunda kan düzeyinde HCG hormonu hızla artışa geçer. Düzenin farklılaşması, vücudun tepki vermesine yol açar. İşte bu tepkilerden biri mide bulantısı. 

ÇOĞUL GEBELİKLERDE DAHA YOĞUN YAŞANIYOR

Çoğul gebelik yaşayan anne adaylarında daha şiddetli görülen bulantı sebebiyle kişinin çok sevdiği yemek ya da parfüm kokusu bile rahatsız edici olmaya başlar. 

Bulantılar kişinin sabahları aç olmasından dolayı bu saatlerde daha yoğun olur. Bazı anne adaylarında ise gün boyu sürer. Hamile kadınların hepsinde bulantı görülmeyebilir. Yaşanan mide bulantıları bebeğin gelişimi ya da hamileliğin gidişatı ile ilgili bir gösterge değil. Gebelik döneminde anne adayının midesinin bulanması kadar, hiç bulanmaması da normal kabul ediliyor. 

BULANTILARI AZALTMAK İÇİN NE YAPMALI?

Gebelik döneminde mide bulantısının şiddetinin azaltılması için anne adayının yapabileceği bazı şeyler var. 

  • Bulantı olduğu an burundan nefes almaya başlamak, 
  • Ortamı havalandırmak, 
  • Bulantıya yol açan kokulardan uzaklaşmak, 
  • Aç kalmamak,
  • Yağlı yiyecekler tüketmemek,
  • Limon yemek veya koklamak
  • Doktorun önerdiği bitki çaylarından içmek, 
  • Açık havada yürüyüş yapmak,

KRAKER SABAH BULANTILARINI KESİYOR

Yaşam tarzı değişikliklerinin yanında bazı besinler de mide bulantısına iyi gelebilir. Uyanır uyanmaz kraker yemek, mide bulantısına iyi gelen yöntemlerin başında yer alıyor. B6 vitamini almak, hayvansal ürünler, tahıllar, meyve ve sebzeler bakımından zengin beslenmek, gebelik dönemindeki mide bulantısı şikayetinin önlenmesine yardımcı olabilir. Öte yandan baharatlı, yağlı, ambalajlı ürünlerden uzak durmak da bu dönemde anne adayının rahatlamasına yardımcı olabilir.