20 yıl sonraki yetişkinlerin çoğu obez olabilir! Nedeni anne babaların çocuklarına verdiği bir gıda

Artık çoğu insan, şekerle tatlandırılmış içeceklerin tüketiminin çocukluğun ilk birkaç yılında obeziteye yol açabileceğinin farkında.

Ancak yine de bunu durdurmak için hiçbir şey yapılmıyor. 

Swansea Üniversitesi'ndeki araştırmacılara göre, küçük çocuklarına bu tür içecekler veren ebeveynler, onları aslında obez bir yetişkin olmaya hazırlıyor. 

Ceviz sütünün faydaları nelerdir? Ceviz sütü ne işe yarar? Ceviz... Haberi Görüntüle

İşte bugünkü sağlık durumunuz! Burcunuz ne söylüyor? Haberi Görüntüle

EN UZUN SOLUKLU ARAŞTIRMALARDAN

Çalışma, beslenmenin 14 bin çocuk üzerindeki etkisini doğumdan yetişkinliğe kadar takip etti.

İki yaşından önce kola veya şekerle tatlandırılmış meyve şurupları gibi gazlı içecekler içen çocukların 24 yaşına geldiklerinde daha fazla kilo aldıklarını buldular. 

Saf meyve suyu içen kızlar daha az kilo alırken, erkeklerin kilosu aynı kaldı.

Üç yaşındayken kola içen küçük çocuklar daha fazla kalori, yağ, protein ve şeker tüketirken, daha az lif tüketti. 

Bunun aksine, saf elma suyu verilenler daha az yağ ve şeker tüketirken, daha yüksek miktarda lif tüketti. 

25 Nisan Dünya Sıtma Günü: Sıtma nedir? Sıtma belirtileri nelerdir?... Haberi Görüntüle

Her yıl 5 milyon kişi bu yüzden ölüyor! Azı da... Haberi Görüntüle

GIDA SEÇİMLERİNDEKİ FARKLILIKLAR BELİRLENDİ

Araştırma aynı zamanda gıda seçimleriyle ilgili farklılıkları da vurguladı. 

Saf elma suyu tüketen çocuklar genellikle daha fazla balık, meyve, yeşil sebze ve salatadan oluşan bir diyet uygularken, kola içenler daha fazla hamburger, sosis, pizza, patates kızartması, et, çikolata, şeker ve diğer tatlıları yiyordu.

Psikolog Prof. David Benton konuyla alakalı şunları söyledi:

“Erken dönemdeki diyet, kilo artsa da azalsa da yaşam boyunca etki edecek bir beslenme düzeni oluşturur. Buradaki önemli zorluk, çocuğun daha az yağ ve şeker içeren iyi bir beslenme alışkanlığı geliştirmesini sağlamaktır." 

Benton'a göre lif miktarını artırmak ve çiğneme alışkanlığını geliştirmek için çocukların taze meyve ve sebze yemeye teşvik edilmesi gerekiyor. 

Ara sıra meyve suyu verilmesi de C vitamini, potasyum, folat ve bitki polifenolleri gibi ek faydalar sağlayabilir. 

Sıcak havalarda ortaya çıkıyor! İşte akrep sokmalarına karşı hayat kurtaran... Haberi Görüntüle

Hastane randevusunda yeni dönem! Bakan Koca detayları açıkladı Haberi Görüntüle

ÇOCUKLUKTAN İTİBAREN DİKKAT ETMEK GEREK

Dr. Hayley Young ise obezite tehdidine dikkat çekiyor: 

"Obezite, diğer birçok durumun riskini artıran ciddi bir sağlık sorunudur. Çalışmamız, yetişkin obezitesinin beslenme nedenlerinin erken çocukluk döneminde başladığını ve bunu kontrol altına almak istiyorsak, yaşamın ilk yıllarında beslenmemize daha fazla dikkat edilmesi gerektiğini gösteriyor."