Hem lezzetli hem de doyurucu bir meyve olan muz, 7'den 70'e herkes tarafından çok seviliyor. Gerek tek başına tüketilebilen, gerek tatlılara gerek ise içeceklere eklenebilen muz, girdiği her yiyeceğe ayrı bir lezzet katıyor. Bu kadar beğenerek yenilen meyvenin faydaları da çok fazla.
Öfke kontrolü kalbi koruyor! Araştırmada ortaya çıktı
TOKLUK HİSSİ VERİYOR
İçinde lif, potasyum, kalsiyum, magnezyum gibi mineraller ve vitaminler bulunan muz, kişiye tokluk hissi veriyor. Bu etkisinden yararlanmak için günde 1 ara öğünde muz yiyebilirsiniz.
Çocuğuna yürüteç alan yandı! Sağlık Bakanlığı yürüteç kullanımını yasakladı! Para...
SİNDİRİM SİSTEMİNİ DÜZENLİYOR
Muzu düzenli olarak tükettiğinizde sindirim sisteminizin düzenlenmesine destek olursunuz. Mide ağrıları, hazımsızlık, kramp gibi problemlerin çözümünde bu meyve iyi bir yardımcıdır. Aynı zamanda lifli olması kabızlık problemlerinin de geçmesini sağlar.
Menopoz sonrası bunu yaşarsanız hemen doktora gidin! Kanser ihtimali var
Ünlü profesörden tüm kadınlara: Güneş kremi kullanmayı bırakın!
KİŞİYE ENERJİ VERİYOR
Muzda bulunan B6, A ve C vitaminleri ise kişiye enerji veriyor. Ki B6 vitaminine çoğu besinde kolay kolay karşılaşmak mümkün değil.
Libidoyu artıran bal paniği: İçinde yasaklı maddeler var
KAN BASINCINI DÜZENLİYOR
İçindeki potasyum sayesinde muz, kan basınıncının düzenlenmesini sağlıyor. Kan dolaşımının sağlıkla devam etmesini sağlayan, damarlarda biriken her türlü plakayı vücuttan uzaklaştıran potasyum, yüksek tansiyon sorunu yaşayanların gün içinde mutlaka alması gereken minerallerden biri. Ancak, yüksek tansiyon rahatsızlığı olanlar ve tansiyon ilacı kullananlar için meyve ters bir etki yapabilir.
İşte bugünkü sağlık durumunuz! Burcunuz ne söylüyor?
KEMİKLERİ KORUYOR
Meyveyi düzenli olarak tüketmeye devam ettiğinizde kemik sağlığınızı korumuş olursunuz. Çünkü içinde bol miktarda kalsiyum var.
Ciğer ve bağırsakları temizliyor! Gözleri ayna gibi yapıyor! Hamileler yanına...
Omega 3 nedir? Omega 3 takviyeleri ne işe yarar? Omega...
SAÇLARI GÜRLEŞTİRİYOR
Muzun içindeki A, B6, C vitaminleri saç köklerinin güçlenmesini sağlıyor. Bu da saçlarda gürleşmeyi beraberinde getiriyor. Aynı zamanda saçların çok daha hızlı bir şekilde uzamasına da destek oluyor.
Yumurtayı bu şekilde pişirince tüm faydası gidiyor! Meğer yıllardır yanlış...
MUTLULUK HORMONLARINI TETİKLİYOR
Muz içeriğindeki maddelerle mutluluk hormonlarının salgılanmasını tetikliyor. Kendinizi, mutsuz, huzursuz, stresli hissediyorsanız hemen 1 tane muz yemeyi alışkanlık haline getirin.
Tüm bu faydalarına rağmen muzun şeker oranının yüksek olduğunu unutmamak lazım. Özellikle şeker hastalığı olanların bu meyveyi yemeden önce mutlaka doktoruna danışması gerekiyor.
