Havuç, kabak çekirdeği, ceviz... Bu yiyecekler adeta gençlik aşılıyor!

Yaşlanma belirtileri en çok cilt üzerinde kendisini belli ediyor. Bu noktada tüketilen gıdaların önemi hayli fazla. Çünkü bazı yiyecekler yaşlanmayı yavaşlatırken, diğerleri zararlı olabilir ve süreci hızlandırır.

Sağlıklı beslenme, genel olarak hastalıkları önler ve hem vücutta hem de ciltte yaşlanmayı yavaşlatır.

Sütyeninizi çıkarmadan yatıyorsanız bir kez daha düşünün! 14 saatten fazla... Haberi Görüntüle

HAVUÇ

Havuç, sağlıklı cilt ve bağışıklık sistemi için önemli olan A vitamini içerir. 

İşte bugünkü sağlık durumunuz! Burcunuz ne söylüyor? Haberi Görüntüle

BADEM

Badem, cilt elastikiyeti ve esnekliği için gerekli olan E vitamini içeri. Her gün sadece iki kaşık badem, tahin veya sağlıklı yağlar yeterlidir.

Demans yakın gelecekte yok olabilir! Bilim insanları o organın nesilden... Haberi Görüntüle

Çubuk krakerlerle ilgili ilginç araştırma! Uzunluğu yeme şeklini etkiliyor Haberi Görüntüle

KAVUN VE KIRMIZI BİBER

Kavun veya kırmızı biber, kırışıklıkları önleyen ve vücuda giren tüm zararlı şeylerle savaşan bir oksidan olan kolajen üretmek için gerekli olan C vitamini içerir.

İşte bugünkü sağlık durumunuz! Burcunuz ne söylüyor? Haberi Görüntüle

CEVİZ VE BALIK

Ceviz ve balık, enfeksiyonları önlemek için önemli olan omega 3 içerir. Omega 3 balıkta bulunabilir ancak vejeteryanlar için ceviz, bir kaşık chia veya keten de iş görecektir.

İşte bugünkü sağlık durumunuz! Burcunuz ne söylüyor? Haberi Görüntüle

Ter önleyicilere para vermeye son! Kesin ve sürün, sonucu görün Haberi Görüntüle

KABAK ÇEKİRDEĞİ

Kabak çekirdeği, bağışıklık sisteminiz için önemli olan ve akne ve cilt iltihaplarının miktarını azaltmaya yardımcı olan çinko içerir.

İyileşememenizin sebebi evcil hayvanınız olabilir! Bakterileri bakın ne yapıyorlar Haberi Görüntüle

SU

Düzenli olarak yeterince su içmeyen kişilerde cilt çok daha hızlı kurur ve bu da kırışıklıkları daha da kötüleştirir. Vücut yeterince sıvı alamadığı zaman, hayati fonksiyonları olan iç organlara değil, cilde zarar vermeyi tercih eder .

Öte yandan şekerler, beyaz un ve beyaz yiyecekler vücut ve cildin yaşlanması üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir.

İşte geçmeyen ağrıların sebebi! Uzmanlar ağrıyı anında kesen sebzeyi açıkladı Haberi Görüntüle

KIZARMIŞ YİYECEKLER

Kızarmış yiyecekler, vücuttaki tüm sağlıklı hücrelere zarar veren ve yaşlanmayı hızlandıran yüksek miktarda oksidan içerir. En kötü kızarmış yiyecekler, patates kızartması gibi değiştirilmemiş yağda kızartılmış olanlardır.

Ceviz sütünün faydaları nelerdir? Ceviz sütü ne işe yarar? Ceviz... Haberi Görüntüle

Hem annelere hem bebeklere faydalı bir çay! Gaz sancısını şıp... Haberi Görüntüle

ŞEKER

Sağlıksız şekerler ciltte iltihaplanmaya neden olur ve ciltteki kollajen oluşumuna zarar verir . Aynı zamanda bağışıklık sistemine de zarar verir.

Ayağınızdaki bu değişikliği önemseyin! Kardiyoloğa gitmeniz gerekebilir Haberi Görüntüle

BEYAZ UN

Beyaz un da beyaz şeker kadar zararlıdır ve enfeksiyonlara, bağırsak, kalp ve şeker hastalığına neden olur.

İşte bugünkü sağlık durumunuz! Burcunuz ne söylüyor? Haberi Görüntüle

İŞLENMİŞ GIDALAR

İşlenmiş gıdalar kansere neden olan, sağlığınıza zarar veren ve yaşlanma sürecini hızlandıran koruyucular içerir.

İşte bugünkü sağlık durumunuz! Burcunuz ne söylüyor? Haberi Görüntüle

TUZ

Tuz da kan damarlarını tahrip ederek yüksek tansiyona neden olur, böbreklere, göze ve beyne zarar verir, susuzluğa neden olur, sivilceye yol açar ve cilde zarar verir.