Açık havada vakit geçirmek sağlıklı mıdır? Açık hava beden sağlığına nasıl etki eder? İşte cevaplar...
"Bir hava al da kendine gel" veya "Camları açın da hava girsin"... Bu gibi cümleleri duymayan yoktur. Çünkü insan sağlığı üzerinde temiz havanın bir hayli olumlu etkisi var.
Hafta sonu iyi uyuyanların o organı sapasağlam oluyor! Araştırmada ortaya...
AÇIK HAVANIN ETKİLERİ ARAŞTIRILDI
Bu konuyla ilgili araştırmalar da yapılmış. Araştırmada, 6 sağlıklı, orta yaşlı şehir sakini altı ay boyunca düzenli olarak incelenmiş ve beyinlerinden 280’den fazla tarama yapılmış.
Haberi okuyunca burun karıştırmaya tövbe edeceksiniz! Kimse tehlikenin farkında değil
TEMİZ HAVA, BEYNE ÇOK FAYDALI
Araştırma, dışarıda geçirilen zamanın, beyin üzerinde olumlu bir etkisi olduğunu ortaya koyuyor. Sonuçlar ayrıca, dışarıda vakit geçirildiğinde beyin yapısının ve ruh hâlinin geliştiğini gösteriyor.
Hazır gıdalarda eritritol maddesini görürseniz asla yemeyin! Pıhtı riskini artırıyor!...
PANDEMİ GÜNLERİNİ UNUTMAMAK LAZIM
Hatırlayın pendemi döneminde insanlar ne kadar büyük bunalımlar yaşadı. İnsanlar yürüyüşe çıkamadıkları, güneş yüzü göremedikleri gibi ruhsal bakımdan da büyük sıkıntılara düştü. Eve kapanma dönemlerinde online psikolog seanslarına katılanların sayısı hızla arttı. İşte bunun sebebi de bu süreçte açık havaya çıkamamak.
Pandemi şartları ortadan kalktı ancak halen psikolojik sorunlar yaşayanlar mevcut. Bu sebeple genel sağlık durumu kötü olanlar veya depresyon yaşayanlar için doktorlar, tedavinin bir parçası olarak temiz havada bir yürüyüş tavsiye edebilir.
