Sumağın faydaları nelerdir? Sumak çayı nasıl yapılır? Sumak gargarası nasıl hazırlanır? Sumağın zararları nelerdir? İşte cevaplar...
Sumak özellikle Orta Doğu ülkelerinde olmazsa olmaz baharatlardan biri. Çalı görünümünde kırmızı bir bitki çeşidi olan bu baharat kurutulduktan sonra öğütülüp toz haline getirilerek kullanılıyor.
Ferrari 820 beygirlik 12 Cilindri tanıttı: Adındaki gizem herkesi büyüledi
GÜÇLÜ BİR ANTİOKSİDAN
Sebze ve et yemeklerinde, hatta tatlılarda bile kullanılabilen sumağın sağlık için de çok sayıda faydası var. Güçlü bir antioksidan olan sumak vücuttaki zararlı toksinlerin atılmasını kolaylaştırıyor. Kalp sağlığını destekliyor ve düzenli tüketildiğinde kolesterolü düşürüyor.
Sarmaş dolaş görüntülenmişlerdi! Ünlü şef Somer Sivrioğlu ile aşk yaşayan...
MİDE VE BAĞIRSAK DOSTU
Mide rahatsızlığı, reflü, kabızlık, düzensiz bağırsak hareketleri ve öksürük, göğüs tıkanıklığı, bronşit problemlerinin tedavisine yardımcı oluyor. Kadın sağlığı için faydalı olan sumak, kanserle mücadelede de görev alıyor.
Bakan bir daha baktı! Petek Dinçöz'ün annesinin son hali herkesi...
CİLT SORUNLARINI TEDAVİ EDİCİ ÖZELLİKTE
Sumak kemiklerin gelişimine destek oluyor. Düzenli tüketildiğinde enfeksiyon hastalıklarına karşı koruma sağlıyor. Antimikrobiyal özelliği sayesinde cilt sorunlarının tedavisinde etkili rol oynayan baharat, yaraların hızlı iyileşmesini sağlıyor.
Ünlü çiftin çocukları cinsiyet değiştirdi! Sosyal medya yıkıldı: Allah hidayet...
KİLO VERMEYİ HIZLANDIRIYOR
Kas ağrılarını hafifletici özelliği de bulunan sumak, yağı bloke ederek kilo kaybını da destekliyor. Yaprağı ise, iltihaplı diş etlerine çok iyi geliyor.
Arabanızı yıkarken sakın bunları kullanmayın! Körlüğe ve kısırlığa sebep oluyor
SUMAK ÇAYI NASIL HAZIRLANIR?
Sumak ile yapılacak çay da sağlık için çok faydalı. Özellikle aç karna tüketilmesi gereken sumak çayı için 1 litre su kaynatılır. İçerisine 100 gram sumak atılır ve demlenmesi için 10 dakika dinlendirilir. Demlenen çay süzüldükten sonra içilebilir.
Tolga Sarıtaş damat oluyor! Ünlü oyuncu 5 yıllık sevgilisiyle düğün...
SUMAK İLE GARGARA YAPIN
Ağız kokularını giderme ve diş eti iltihaplarının tedavisinde de kullanılan sumaktan gargara da yapmak mümkün. Bunun için yarım su bardağı suyu ocağa alın ve içerisine 1 yemek kaşığı sumak ekleyin. Kaynattıktan sonra oda sıcaklığında bekleterek ılımasını sağlayın. Ilıyan sumak suyunu, gargara olarak uygulayın.
Lucas Torreira ve Hadise birlikte mi? Hadise ve Galatasaray'ın yıldızı...
SUMAĞIN YAN ETKİLERİ NELER?
Peki bunca faydası olan bu baharatın vücuda herhangi bir zararı var mı? Sumak hassas bireylerde döküntülere ve kaşıntıya sebebiyet verebilir. Zayıf ve normal vücut ağırlığını korumakta zorlanan bireyler günlük bazda sumak yemekten kaçınmalıdır. Güçlü bir antioksidan içermesi sebebiyle düşük yapma riskini artırabilecek uyarıcı etkileri olabilir.
