Su içmenin sağlığa faydaları nelerdir? Su tüketimi azaldıkça ne olur? Fazla su tüketmek sağlığı nasıl etkiler? Su zehirlenmesi nedir? İşte cevaplar...
İnsan, hayvan ya da bitki. Yaratılan tüm canlılar hayatının devam edebilmesi için suya muhtaçtır. Su içmek sağlıklı bir yaşam için kazanılabilecek en güzel alışkanlık.
Ezber bozan araştırma! Kadınlar otistik olduklarını 40 yaşına kadar bilmiyor
SU, VÜCUDUN SAĞLIK KAYNAĞI
Gün boyu tüketilen su, vücut sıcaklığını dengeliyor, toksinlerin temizlenmesine yardım ediyor, derinin nemlenmesini sağlıyor, böbreklerin çalışmasında, vitamin ve minerallerin çözülmesinde, metabolizmanın hızlanmasında önemli görevler üstleniyor.
Solak kadınlar mutlaka okusun! Beyinlerinde o bölüm eksik olmasına rağmen...
KABIZLIK SORUNU SUYLA SONA ERER
Köpeklerde kullanılan Librela ne işe yarar? Hamile ve emziren köpekler...
Yeteri kadar su tüketildiğinde, cilt daha düzgün, daha yumuşak, daha parlak ve daha esnek oluyor. Emziren kadınlarda ise, süt üretimini arttırıyor. Eklemlerin kayganlığını sağlayan su tüketimi kabızlık gibi çeşitli hastalıklardan korunmaya yardımcı oluyor.
Doktorlar uyarıyor: Diliniz bu renkteyse hemen hastaneye gidin!
BAŞ AĞRISININ NEDENİ SUSUZLUK OLABİLİR
50 kez mutasyona uğradı! Yanlış okumadınız: En uzun süreli Covid-...
Her insanın günde ortalama 1,5 – 2,5 litre arasında su tüketilmesi gerekiyor. İshal, idrar, terleme gibi aşırı sıvı kayıplarında deri elastikiyetinde azalma, baş ağrısı, baş dönmesi, mide bulantısı, kan basıncı düşüklüğü gibi şikayetler görülebiliyor. Vücutta depolanan yağ miktarı artmaya başlıyor ve kilo alımı hızlanıyor. Su eksikliğinin ciddi boyutlara ulaşması halinde ise kişi komaya bile girebiliyor.
İbn-i Sina siğilin ilacını bin yıl evvel vermiş! O sebzenin...
UYANINCA VE YATMADAN 1 BARDAK SU İÇİN
Sağlıklı bir hayat için her sabah kalktığınızda 1 bardak su için. Masanızın üzerinde her zaman temiz ve tercihen cam bir şişede su bulundurun. Her gece yatmadan önce mutlaka bir bardak su tüketin.
Çocuklar bu yüzden koronayı hafif atlatıyor! İngiltere'deki araştırma ne gösterdi?
SU ZEHİRLENMESİNE DİKKAT!
Su içmek bu kadar önemliyken gereğinden fazla su tüketilmesinin de vücut için bazı zararları olduğu unutulmamalı. Fazla su tüketmek sıvı elektrolit denge bozukluğuna neden olabilir. Özellikle kalp ve böbrek hastalarının günlük su tüketimi ile ilgili doktorlarına danışmasında fayda var.
