Kanserden korunmak için bu çayı için! Beş tür kanseri önlüyor

Ginseng, tedavi edici özellikleri nedeniyle dünya çapında iyi bilinen ve yaygın olarak kullanılan bitkilerden biri. 

Bitkinin yararlı özellikleri için kullanılan kısmı ise kökü. Geçirdiği işleme derecesine bağlı olarak 3 tipi var: Taze, beyaz ve kırmızı ginseng. 

Kalp krizi "ben geliyorum" diyor! İşte en ilginç ama en... Haberi Görüntüle

GINSENG'IN FAYDALARI NELERDİR? 

Uzmanlara göre ginsengin çok geniş bir fayda alanı var. 

• Bağışıklık sistemini güçlendirme 
• Hafızayı geliştirme
• Fiziksel ve zihinsel performansı artırma 
• Tip 2 diyabetli kişilerde glikoz seviyelerini iyileştirme 
• Hastalıklardan hızlı iyileşme
• Üst solunum yolu enfeksiyonlarını önleme
• Kan basıncını düşürme
• Cinsel işlev bozukluklarının tedavisi gibi...

Bitki kilo vermeye yardımcı olarak da kullanılabiliyor. Tatlı isteğini azaltmaya yardımcı olan ginsseng iştah bastırıcı özelliklere sahip. 

Diş hekimi elektronik sigara içenleri uyardı: Derhal vazgeçin! Ağız ve... Haberi Görüntüle

Az bir zaman kaldı! Sağlık Bakanı Koca açıkladı: Türkiye aşı... Haberi Görüntüle

GINSENG NASIL TÜKETİLİR? 

Ginseng kökü, kurutulmuş bitki, toz, çay ve hatta kapsül şeklinde çeşitli şekillerde tüketilebiliyor. Yetişkinler için önerilen günlük doz 1-2 gram taze çiğ kök veya 200-400 mg ginseng ekstresi.

Regl ağrılarının sebebi belli oldu! O yiyecek her şeyin sorumlusu Haberi Görüntüle

BİTKİNİN ÇAYI ODAKLANMAYI GÜÇLENDİRİYOR

Ginseng bitkisinin kökleri ginseng çayı yapmak için kullanılıyor. Beslenme uzmanı Deepti Khatuja bu çayın bilişsel yetenekleri, odaklanmayı ve muhakeme becerilerini güçlendirdiğini söylüyor. Ginseng çayının tadı hafif acı olduğu için süt veya bal ile birleştirilmesi gerekiyor. 

Kum torbasıyla ilgili şaşırtan sonuç! Yumruklamak meğerse... Haberi Görüntüle

STRESİ UZAK TUTUYOR

Ginseng bir adaptojen olarak kabul ediliyor. Genel yaşam kalitesini artırıyor ve vücudun stresle başa çıkmasına yardımcı oluyor. 

Kalp krizi "ben geliyorum" diyor! İşte en ilginç ama en... Haberi Görüntüle

KAN BASINCINI İYİLEŞTİRİYOR

Ginseng çayı hipotansiyon sorunu yaşayanlar için oldukça faydalı bir içecektir. Ginseng çayı vücudun kan basıncının düzenlenmesine yardımcı olur. Üstelik Journal of Medicine Food dergisinde yayınlanan bir araştırmaya göre kırmızı ginseng çayının oldukça rahatlatıcı ve yatıştırıcı bir etkisi var, tansiyonu ve kaygıyı azaltıyor .

Ayağınızdaki bu değişikliği önemseyin! Kardiyoloğa gitmeniz gerekebilir Haberi Görüntüle

KANSERDEN KORUYOR

Ginseng çayı anti-tümör özellikleri içeriyor ve akciğer, karaciğer, pankreas, yumurtalık ve mide kanseri gibi bazı kanser türlerine karşı koruyucu. 2022 yılında yayınlanan bir araştırma, ginseng çayının kansere karşı etkili olmasını sağlayan sitotoksik etkilere sahip olduğunu gösteriyor. 

Hipotiroidin yol açtığı şeye inanamayacaksınız! Tatlı düşkünleri mutlaka okusun! Uzmanlar... Haberi Görüntüle

GINSENG ÇAYI NASIL HAZIRLANIR?

Malzemeler:

5 ila 6 dilimlenmiş kurutulmuş ginseng kökü

Damak tadınıza göre bal

5 bardak su

Hazırlanışı:

Ginsengi büyük bir kaba koyun. Bol miktarda bal ile kaplayın, karıştırın ve 15 dakika bekletin. Küçük bir tencerede, suyu çok sıcak olana ancak kaynamayacak hale gelene kadar yüksek ateşte ısıtın. Ginseng ve balın üstüne bu suyu ekleyin ve 10 ila 15 dakika demleyin. Bir kaşık veya süzgeç kullanarak ginseng dilimlerini çıkarın. Afiyetle tüketin. 

İşte bugünkü sağlık durumunuz! Burcunuz ne söylüyor? Haberi Görüntüle

BİTKİNİN YAN ETKİSİ VAR MI?

Uzmanlar ginsengi altı aydan uzun süre almamayı tavsiye ediyor. Herhangi bir ilaç kullanıyorsanız, etkileşim ihtimaline karşı ginseng almadan önce doktorunuza danışmanız gerekiyor. Bitkinin hamilelik veya emzirme döneminde güvenli olup olmadığını belirlemek için yeterli çalışma yok. Ancak bu zamanlarda kullanımından kaçınmak en iyisi olabilir.