Bezelye sütü besleyici mi? Bezelye sütünü herkes içebilir mi? Bezelye sütünün yan etkisi var mı? İşte cevaplar...
Piyasada hem hayvansal hem de bitkisel çok fazla süt seçeneği var. Hatta inek, keçi ve koyun sütüne alternatif olan badem, soya ve yulaf sütleri son yıllarda büyük ilgi görüyor.
Yeni yapılan bir araştırma ise inek sütüne en yakın alternatifin bezelye sütü olduğunu ortaya koyuyor.
Japon bilim insanları tavsiye ediyor: Öfke anında bunu yapın! İhtiyacınız...İNEK SÜTÜNE EN İYİ ALTERNATİF: BEZELYE SÜTÜ
85 bitki bazlı süt örneğindeki magnezyum, fosfor, çinko ve selenyum miktarını, inek sütünde bulunan mikro besin miktarlarıyla karşılaştırmak için ölçen araştırmacılar, bezelye sütünü , inek sütüne en besleyici alternatifler olduğunu belirledi. Bezelye sütü, diğer bitki bazlı sütlerin aksine, inek sütü ile benzer miktarda protein, kalsiyum ve D vitamini içeriyor.
Hipotiroidin yol açtığı şeye inanamayacaksınız! Tatlı düşkünleri mutlaka okusun! Uzmanlar...İNEK SÜTÜNDEN FAZLA FOSFOR İÇERİYOR
Rapora göre, bezelye sütünde, inek sütünden %50 daha fazla fosfor, çinko ve selenyum bulunurken soya sütü tüm bitki bazlı sütler arasında en yüksek magnezyum seviyesine sahip olanı. Buna karşılık badem sütü, inek sütüne kıyasla çok az fosfor içeriyor.
Japon bilim insanları tavsiye ediyor: Öfke anında bunu yapın! İhtiyacınız...ŞEKERSİZ BEZELYE SÜTÜ TÜKETİN
Şekersiz bezelye sütü, porsiyon başına inek sütünde bulunan miktara eşdeğer 8 gram protein sağlıyor. Buna karşılık, badem sütü sadece yaklaşık 1 gram protein sunarken, hindistan cevizi sütü neredeyse hiç protein içermiyor.
İşte bugünkü sağlık durumunuz! Burcunuz ne söylüyor?BEZELYE SÜTÜNÜ HERKES TÜKETEBİLİR Mİ?
Fındık, soya alerjisi olan veya diğer bitki bazlı sütleri tüketemeyen herkes için iyi bir alternatif olan bezelye sütü, ne yazık ki çok pahalı. Bu yüzden herkes tarafından erişilemiyor.
Çocuklar bu yüzden koronayı hafif atlatıyor! İngiltere'deki araştırma ne gösterdi?KABIZLIĞA YOL AÇABİLİR
Öte yandan bu sütü tüketirken dikkatli olmakta fayda var. Zira aşırı bezelye sütü tüketimi, baklagillere alerjisi olan veya kabızlığa yatkın biri için uygun olmayabilir. Ayrıca içerisindeki çok fazla kalsiyum, şişkinliğe ve böbrek taşlarına yol açabilir.