Antihistaminikler, mevsimsel alerjilerin neden olduğu hapşırma, kaşıntı, burun akıntısı ve boğaz ağrısı gibi semptomları tedavi etmek için kullanılıyor. Birçok kişi bu ilaçları alıyor ancak kullanılabilecek bazı doğal antihistaminikler de var.
Patatesi kızartmadan önce bunu deneyin! O organdaki morlukları yok ediyor
ISIRGAN OTU
Isırgan otu yüzyıllardır geleneksel tıpta bitkisel bir ilaç olarak kullanılıyor. Araştırmalar, ısırgan otunun bir antihistamin etkileri olduğunu gösteriyor. Bir antihistamin olarak, genellikle bir tentür, çay veya gıda takviyesi şeklinde kullanılır ve mide rahatsızlığı, sıvı tutulması ve ishal gibi yalnızca hafif yan etkileri var.
İşte geçmeyen ağrıların sebebi! Uzmanlar ağrıyı anında kesen sebzeyi açıkladı
C VİTAMİNİ
C vitamini güçlü antioksidan ve antiinflamatuar özelliklere sahip. Çalışmalardan elde edilen kanıtlar, yüksek dozda intravenöz C vitamininin alerji semptomlarını iyileştirebileceğini, buna karşılık C vitamini eksikliğinin alerjiye yol açabileceğini gösteriyor. Bununla birlikte, çok yüksek dozlarda C vitamini diğer vitamin ve minerallerin seviyelerini etkileyebileceğinden dikkatli olunmalı.
Kum torbasıyla ilgili şaşırtan sonuç! Yumruklamak meğerse...
QUERSETİN
Antialerjik ve antihistaminik özelliklere sahip gibi görünen birçok bitkide bulunan bir antioksidan bileşik. Quercetin besin takviyesi olarak bulunuyor ancak dereotu, rezene yaprağı , soğan, kekik, acı biber, çilek, ıspanak, kiraz, marul ve kuşkonmaz gibi gıdalarda da var.
Cilt kanseri aşısı var mı? Moderna'nın geliştirdiği kişiye özel aşı...
BROMELAIN
Ananasta bulunan ve geleneksel tıpta sıklıkla kullanılan bir enzim grubudur. Bazı araştırma kanıtları, bromelainin iltihap önleyici olduğunu ve burun tıkanıklığına yardımcı olduğunu gösteriyor. Yapılan bir çalışmada, bromelainin sinüslerin mukoza zarlarına nüfuz ettiği görüldü, bu da alerjilerin ve burun boşluğunu içeren diğer durumların tedavisinde etkili oluyor. Ananasta, en yüksek bromelain, tüketilmeyen çekirdeğinde ve sapında bulunuyor.
20 yıl sonraki yetişkinlerin çoğu obez olabilir! Nedeni anne babaların...
PROBİYOTİKLER
Probiyotikler, sindirim sisteminde bulunan ve sindirim sistemi sağlığının yanı sıra kişinin genel sağlığında da önemli rol oynayan canlı mikroorganizmalardır. Bazı araştırmalar, probiyotiklerin alerjiler gibi bağışıklıkla ilgili bozukluklara yardımcı olabileceğini öne sürüyor. Probiyotikler, yoğurt, kefir, turşu ve bazı soya ürünleri gibi gıdalarda bulunuyor.
