Yaz mevsimi yaklaşıyor ve çoğu insanın en sevdiği meyve olan karpuzlar semt pazarlarında yavaş yavaş yerini almaya başlayacak. Serinleten bir özelliğe sahip olan karpuzlar bazen migren ağrısına yol açabilir.
Nöroloji profesörü Raimundo Silva-Néto'nun başkanlık ettiği bir araştırmaya göre karpuzda bulunan nitritler, bu meyvenin migrene yol açmasının nedeni. Nitritler aynı etkiye sahip diğer birçok gıdada da bulunuyor.
İşte bugünkü sağlık durumunuz! Burcunuz ne söylüyor?
KATILIMCILAR 2 GRUBA AYRILDI
Silva-Néto ve araştırma ekibi, araştırmalarına katılanları iki gruba ayırdı. Birinci grup migreni olan 38 kişiden, ikinci grup ise migreni olmayan 38 kişiden oluşuyordu. Her iki grup da karpuz tüketti ve ardından 24 saat boyunca izlendi. Migreni olan kişilerin yüzde 23,7'sinde karpuz yedikten sonra baş ağrısı gelişti. Migreni olmayan ve kontrol grubunu oluşturan deneklerde baş ağrısı bildirilmedi.
Araştırma ekibi, katılımcıları migren açısından izlemenin yanı sıra, karpuz yemeden iki saat önce ve iki saat sonra alınan kan örneklerini de analiz etti. Kan örneklerini analiz ettikten sonra araştırmacılar, migreni olan ve olmayan katılımcıların karpuz yedikten sonra kanlarında serum nitrit seviyelerinin arttığını buldu. Bu da katılımcıların migrenleri için karpuzda bulunan nitritlerin sorumlu olduğunu gösteriyor.
Regl ağrılarının sebebi belli oldu! O yiyecek her şeyin sorumlusu
İşte bugünkü sağlık durumunuz! Burcunuz ne söylüyor?
NİTRİT NE İŞE YARAR?
Nitritlerin vücudun birçok hücresel fonksiyonunda yer aldığı, kalp ve bağırsak sağlığına katkıda bulunduğu biliniyor. Ayrıca bu bileşik kan basıncını düzenlemeye yardımcı olabiliyor ve kanın pıhtılaşmasını ve mide ülserlerini önleyebiliyor.
Bu çalışma nitritler ile migren arasındaki ilişkiyi inceleyen ilk çalışma değil. Nitritler sosisli sandviç, şarküteri ürünleri, jambon ve salam gibi diğer birçok gıdada da bulunuyor. Migrenli birçok kişi bunları yedikten sonra baş ağrısından şikayet ediyor.
Randevu sistemine kalıcı çözüm! Bakan Koca alınan kararları tek tek...
NİTRİTİN KAN ÜZERİNDEKİ ETKİSİ BUNA YOL AÇIYOR
Beslenme Uzmanı Lisa Young'a göre, nitritlerin migrene neden olmasının nedeni kan üzerindeki etkilerine bağlanabilir. Nitritler kan akışını ve beyindeki kan damarlarının genişlemesini kesintiye uğratır ve bu da migrene yol açar.
Her insan migren ağrısını farklı şekilde yaşar. Bazıları için hafif bir ağrı, bazıları için ise zonklayıcı bir ağrı olabilir. Migren baş ağrısı genellikle hafif ila şiddetli arasında değişir ve başın bir tarafından başlayıp diğer tarafa geçme eğiliminde olur. Göz çevresini, şakak bölgesini, yüz çevresini, çeneyi, boynu veya sinüsleri etkileyebilir.
Japon bilim insanları tavsiye ediyor: Öfke anında bunu yapın! İhtiyacınız...
Yumurtayı bu şekilde pişirince tüm faydası gidiyor! Meğer yıllardır yanlış...
BU TİP BAŞ AĞRILARINI NE TETİKLER?
Migreni tetikleyebilecek faktörlerden bazıları ise şöyle:
- Endişe
- Hormonal değişiklikler
- Bazı ilaçlar
- Çikolata ve kafein gibi bazı içecekler ve yiyecekler
- Uykudaki değişiklikler
- Hava değişiklikleri
- Parlak ışığa, güçlü kokulara ve yüksek seslere maruz kalma Yoğun fiziksel egzersiz
- Yemek yemek
- Kafein ve sigara gibi bağımlılık yapıcı maddelerin kullanımı
20 yıl sonraki yetişkinlerin çoğu obez olabilir! Nedeni anne babaların...
MİGREN KALITSAL MIDIR?
Migren kalıtsal bir özelliğe sahip. Hastaların yüzde 80 kadarının birinci derece akrabalarından en az bir tanesi aynı zamanda migren hastası oluyor.
Yorum Yaz