Uykuya dalarken yaşanan düşüyormuş hissi, insanların %70'inde görülebiliyor.
Miyoklonus yani kas kasılması olarak adlandırılan durum aslında bir kas veya kas grubunun kısa, ani ve istemsiz bir hareketi. Erken aşamadaki uykunun hafif olması, beynin bunu yanlışlıkla bir uyanıklık hali olarak yorumlamasına yol açar. Ancak aynı zamanda kasların hareket etmediğini de anlayan beyin, her şeyin düzgün çalıştığından emin olmak için kaslara bir sinyal gönderir. Mesaj sinirler aracılığıyla gönderilir ve hareket olarak yorumlanan, çoğu zaman düşme hissi veren bir kasılmaya neden olur.
Bu düşme hissini artırabilecek birçok faktör var.
İşte bugünkü sağlık durumunuz! Burcunuz ne söylüyor?
ZİHİNSEL STRES
Stres altındayken derin bir uykuya dalmak daha zordur. Bu, uyku döngüsünde bir rahatsızlığa neden olabilir.
Yatakta dönüp durmaya son! Sizi telefondan uzak tutacak bu üç...
UYUŞTURUCU VE ALKOL KULLANIMI
Uyuşturucu ve alkol kullanımı da rüya aşamasına ulaşmadan daha hafif kalacak olan uyku döngüsünde bir bozulmaya yol açabilir.
Demans yakın gelecekte yok olabilir! Bilim insanları o organın nesilden...
KAFEİN
Çok kahve içmek veya kafein içeren diğer ürünleri tüketmek elbette uyku bozukluğuna neden olur. Bu da düşme hissinin yaşandığı kas kasılmalarını beraberinde getirir.
O kanser türünde vaka sayısı yazın artıyor! Dermatoonkolog Kristina Karvatskaya'ya...
UYKU EKSİKLİĞİ
Uyku eksikliği de uyku döngüsünde bir rahatsızlığa neden olur ve normalden daha fazla miyoklonus olayına yol açabilir.
Miyoklonus nadiren Epilepsi gibi daha derin bir sağlık sorununa işaret edebilir. Olayların meydana gelmesi sık ve tutarlı hale gelirse, nedenini bulmak ve uygun tedaviyi almak için bir doktora başvurmak en doğrusu olacaktır.
