Sütün zararları nelerdir? Süt sağlık üzerinde ne gibi olumsuz etkilere yol açar? İşte cevaplar...
Özellikle çocuklarda kemik gelişimini destekleyen, yetişkinlerde de ileriki yaşlarda oluşabilecek kemik sorunlarına karşı koruma sağlayan süt temel besin maddelerinden biri. Protein ve kalsiyum açısından zengin bir içeriğe sahip olan bu içecek bazı kişilerde ise istenmeyen etkilere sebep olabiliyor.
Randevu sistemine kalıcı çözüm! Bakan Koca alınan kararları tek tek...SÜT SİVİLCE EGZAMAYA YOL AÇIYOR
Bazı araştırmalara gençlerde ve yetişkinlerde sivilceleri tetikleyebilen süt alerjiye de sebep olabiliyor. Egzama gibi cilt reaksiyonlarına yol açan bu kalsiyum kaynağı içecek bağırsak hastalıklarını tetikleyebiliyor.
Bahar aylarında neden alerji oluyoruz? Bahar alerjisi nasıl önlenir? Bahar...BAĞIRSAK SORUNLARINI TETİKLER
Fazla süt tüketilmesi kabızlık, ishal, nefes almada zorluk, kanlı dışkılamaya yol açabiliyor. Özellikle günde üç veya daha fazla süt içmek kadınlarda kemik kırılma riskini artırabiliyor. Bu duruma, sütteki D-galaktoz adı verilen bir şeker sebep oluyor. Süt ve diğer yiyeceklerden gelen aşırı kalsiyum, prostat ve yumurtalık kanseri riskini de artırıyor.
Ünlü doktor Mehmet Öz'den herkes için sağlık testi: Eğer bel...KADINLARDA KALP KRİZİ RİSKİNİ ARTIRIYOR
2014 yılında İsveç'te yapılan araştırma ise, inek sütünün kadınlarda kalp krizinden ölme riskini % 15, kanserden ölme riskini de % 7 artırdığını ortaya koyuyor. Aynı çalışmaya göre, günde üç bardaktan fazla süt içenlerin, bir bardaktan az içenlere göre kanserden ölme riski % 93 daha fazla.
Amerikalı biyokimyacı Dr. Campbell’e göre, süt insanların tükettiği en zararlı madde. Zira sütün ana protein maddesi olan kazeinin parçalanması sonucu ortaya çıkan madde beyne olumsuz etki ediyor. Bu da bir çeşit “morfin” türevi olduğundan, süt ve süt ürünlerine bağlılığı artırıyor.
Ünlü profesörden tüm kadınlara: Güneş kremi kullanmayı bırakın!SÜTE ALTERNATİF İÇECEKLER DE VAR
Süt içme ihtiyacını gidermenin ve vücuda daha sağlıklı besinler kazandırmanın alternatifleri de var. Bademden yapılan süt, bitki bazlı olduğundan inek sütünden daha düşük kalori ve yağ içerir. Hindistan cevizi eti ve sudan yapılan bu içecek de, kremsi bir dokuya ve hafif tadıyla süte alternatif olabilir. İnek sütü ile benzer miktarda protein içeren soya sütü de hafif bir tada sahip olmasıyla süt yerine rahatlıkla tüketilebilir.