Vejetaryen beslenmede vücutta ne gibi değişiklikler olur? Et tüketimi bırakılınca sağlık nasıl etkilenir? İşte cevaplar...
Et tüketmeme olarak bilinen vejetaryenlik sağlığı direkt olarak etkiliyor. Uzun yıllar et yiyen biri artık bunu tüketmemeye başladığında vücudunda önemli farklar hissedebiliyor.
İşte bugünkü sağlık durumunuz! Burcunuz ne söylüyor?
KİLO VERME SÜRECİ HIZLANIR
Yapısında yüksek miktarda kalori bulunduran kırmızı eti tüketmeyen kişiler hızlı bir şekilde kilo vermeye başlıyor. Bu süreçte sindirimi daha kolay olan diğer protein kaynakları ile beslenerek denge kurmak gerekiyor.
Hem annelere hem bebeklere faydalı bir çay! Gaz sancısını şıp...
ŞİŞKİNLİK AZALIR
İşte bugünkü sağlık durumunuz! Burcunuz ne söylüyor?
Kırmızı et tüketimi kesildiğinde şişkinlik azalmaya başlıyor ve hazımsızlık riski gittikçe daha fazla düşüyor. Yapısında, kolesterole ve atardamar tıkanıklığına sebep olan doymuş yağlardan bolca bulunan kırmızı et tüketimi kesildiğinde bu tarz hastalıkların riski de azalıyor.
Beş buçuk yıldır kalp nakli bekliyor! Esila Tüfekçi için vakit...
KALP HASTALIKLARI RİSKİ DÜŞER
Metabolizmayı etkileyen ve kan damarı duvarlarında plak oluşumuna sebep olan kırmızı et, içerdiği bol miktarda doymuş yağlar nedeniyle kalp hastalıklarının oluşumunu artırıyor.
Profesör Oytun Erbaş'tan şaşırtan öneri! Çocuğunuzun boyunu uzatmak istiyorsanız bunu...
KOLON KANSERİ RİSKİNİ AZALTIR
İşte bugünkü sağlık durumunuz! Burcunuz ne söylüyor?
Kırmızı et, beyaz un, kahve gibi asitleştirme özelliği olan ve sindirim sisteminin metabolizasyonunu yavaşlatan gıdaları bırakmak, kanser ve diyabet gibi hastalıklara karşı olan direnci artırıyor. Kırmızı eti diyetten tamamen çıkarmak, özellikle de kolon kanserine karşı korunmada çok etkili. Yapılan araştırmalara göre, kırmızı etin günlük kullanımı, bağırsak kanseri riskini %18 oranında arttırıyor.
