Kabızlık, besinlerin yavaş bir şekilde sindirilmesi sonucu oluşan bir rahatsızlıktır. Kabızlık, yaşam kalitesini düşürmektedir. Katı beslenme sonucu yaşanan kabızlığa bol su içmek iyi gelmektedir. Aynı zamanda kabızlığa iyi gelecek içecekler de bulunmaktadır. İşte kabızlığı bitirecek, bağırsakları çalıştıracak içecek tarifi!
Tuvalet kağıdı alırken en beyazını mı seçiyorsunuz? Ambalajlarda o ifadeler...
KABIZLIK NEDEN OLUR?
Kabızlık, bağırsak hareketlerinin zor veya normalden daha az gerçekleşleşir. Kabızlığın diğer ismi de konstipasyondur. Hemen hemen herkes hayatının belli bir bölümünde kabızlık sorunuyla karşılaşır. Kabızlık gündelik yaşamda birçok farklı sebepten dolayı yaşanabilecek bir sindirim problemidir. Bağırsak hareketleri kişiden kişiye farklılık gösterirken haftada üç defadan daha az büyük tuvalet yapılması, halk arasında kabızlık olarak adlandırılır.
Hazır gıdalar, fast food, kızartma gibi ağır yiyecekler hem sağlıksızdır hem de kilo alınmasına sebep olan zararlı bir beslenme türüdür. Bu tarz beslenmeler de kabızlığa neden olabilir.
Cildinizdeki kırışıklıklara veda etmeye hazır mısınız? İşte evdeki bakım ürünlerini...
KABIZLIĞA İYİ GELECEK İÇECEK TARİFİ
Kabızlığa iyi gelmesi ve bağırsakları çalıştırmak için bol bol su ya da sıvı tüketilmelidir. Bu içeceklerden bazıları şöyledir:
Kefir
Kayısı çayı
Sirkeli su
O burçtaki kadınlar jinekolojik sorunlar yaşayacak! Yengeçler solunum sıkıntısı çekebilir!...
KEFİR
Kefir probiyotik deposu olarak bilinir ve bağırsakları çalıştıran bir numaralı içecektir. Kefir dışında bağırsakları çalıştırmak için yine probiyotik olan yoğurt ve ayran da tüketilebilir.
Dünyanın en alkolik çocukları o ülkede! DSÖ raporunda ortaya çıktı
KAYISI ÇAYI
Kayısı meyve olarak yenilip üstüne su içilirse de, kayısı çayı olarak tüketilse de bağırsakları çalıştırır.
Sütyeninizi çıkarmadan yatıyorsanız bir kez daha düşünün! 14 saatten fazla...
SİRKELİ SU
Aç karnına tüketilen sirkeli su bağırsak hareketleri artırır.
