Hastalıklardan koruduğu, bağışıklık sistemini güçlendirdiği ve enerji verdiği için tüketilmesi tavsiye edilen vitaminler aslında hiçbir işe yaramıyor.
Bir milyondan fazla kişi üzerinde yapılan 84 çalışmanın sistematik incelemesinin sonuçlarına göre vitamin, mineral ve multivitamin takviyeleri hamile olmayan yetişkinlerde para israfından başka bir şey değil.
Her yıl 5 milyon kişi bu yüzden ölüyor! Azı da...
KANSER VE KALP KRİZİNDE TAKVİYELER İŞE YARAMIYOR
Vitamin ve mineral takviyesi kullananlarda, kanser, kalp krizi ve felç gibi ciddi kardiyovasküler hastalıklar ve ölümlerde bir azalma tespit edilmedi. Sadece multivitamin kullanımı ile kanser ensidansı için küçük bir fayda bulundu.
Araştırma sonucunda beta karoten, akciğer kanseri riski yüksek olan kişilerde, artmış akciğer kanseri riski ve diğer zararlı sonuçlarla ilişkilendirildi. Sınırlı deliller, bazı takviyelerin daha yüksek ciddi zarar riski, hemorajik felç ve böbrek taşları ile ilişkili olabileceğini düşündürüyor.
Sütyeninizi çıkarmadan yatıyorsanız bir kez daha düşünün! 14 saatten fazla...
ABD, VİTAMİNE 50 MİLYAR DOLAR HARCAMIŞ
Prof. Dr. Ahmet Rasim Küçükusta da Türkiye'de gıda takviyelerinin kullanımının bir hayli arttığını şu sözlerle dile getiriyor
"Amerikalılar 2021’de vitaminler ve takviyeler için 50 milyar dolar harcamış. Bizde de bu miktarda olmasa bile aşırı miktarda gıda takviyesi kullanılıyor."
Paranızın boşa gittiğini, üstelik zarar da görebileceğinizi unutmayın diyen Küçükusta, sağlıklı yaşamanın yolunun kaliteli gıdalarla adam gibi beslenmeden geçtiğinin altını çiziyor.
O kanser türünde vaka sayısı yazın artıyor! Dermatoonkolog Kristina Karvatskaya'ya...
SAKLAMA KOŞULLARINA DİKKAT EDİN
Gıda takviyesi kullanımında dikkat edilmesi gereken bazı hususlar bulunuyor. Satın aldığınız gıda takviyesini, ambalaj üzerinde belirtilen koşullarda saklamak önem arz ediyor.
İşte bugünkü sağlık durumunuz! Burcunuz ne söylüyor?
Beş buçuk yıldır kalp nakli bekliyor! Esila Tüfekçi için vakit...
DOZU AŞMAYIN
Gıda takviyesi alırken doktorunuzun önerdiği dozu kullanmanız önem arz ediyor. Takviye edici gıdaların az kullanımı ihtiyacı karşılamayabilirken fazla kullanımı ise istenmeyen yan etkilere yol açabilir. Bu yan etkiler arasında kusma, ishal ve benzeri gibi rahatsız edici yan etkiler görülebilir.
Cilt kanseri aşısı var mı? Moderna'nın geliştirdiği kişiye özel aşı...
İÇERİĞE ÖNEM VERİN
Aynı maddenin farklı formları biyolojik olarak farklı özellikleri barındırabilir. Bu nedenle kullanılacak ürünün içeriğinin dikkatli okunması oldukça önemli.
Yorum Yaz