Detoks nedir? Detoks sadece sebzelerle mi yapılır? Karın düzleştiren detoks tarifi nedir? İşte cevaplar...
Genellikle zayıflamak isteyenler tarafından uygulanan detoks, vücudu yabancı maddelerden arındırmak için yapılan bir beslenme şekli. Şöyle bir internete bakıldığında çoğu detoks tarifinde sadece sebzelerin adı geçer. Ancak tek çeşit kullanmadan da detoks tarifi hazırlamak mümkün.
50 kez mutasyona uğradı! Yanlış okumadınız: En uzun süreli Covid-...
DETOKS SUYUNDA PROTEİN VE KALSİYUM DA OLABİLİR
Vücut için gerekli olan protein ve kalsiyum da elbette detoks içinde yer alabilir. Hem de bu gıda maddeleri, kişiyi dümdüz bir karına kavuşturur.
İşte bugünkü sağlık durumunuz! Burcunuz ne söylüyor?
KARIN DÜZLEŞTİREN DETOKS İÇİN...
1 kase maydanoz, ödem atmaya yardımcı olacak 2 dilim ananas, metabolizmayı hızlandıran 1 adet yeşil elma, bağışıklığı güçlendiren 1 fındık büyüklüğünde zencefil, vücudu alkali yapan 2 dilim limon ve 1 adet maden suyu ile kendinize hem lezzetli hem de sağlıklı bir detoks içeceği hazırlayabilirsiniz.
Ünlü doktor Mehmet Öz'den herkes için sağlık testi: Eğer bel...
DETOKS İÇECEĞİ NASIL HAZIRLANIR?
Maydanoz ve elma dilimlerini karıştırıcının içine alın. Ananas, limon ve zencefili de ekleyin. Maden suyunu da ilave edin ve malzemeleri güzelce makineden geçirin. KIvamı koyu olduysa biraz su ekleyebilirsiniz.
Ter önleyicilere para vermeye son! Kesin ve sürün, sonucu görün
GÜN İÇİNDE BESLENME İHMAL EDİLMEMELİ
Tabi bahsi geçen detoks içeceğini tüketirken gün içinde neler yendiğine de dikkat etmekte fayda var. Kahvaltıda, mutlaka protein almak şart. Ara öğünlerde ceviz- badem gibi kuruyemişler, öğle yemeğinde ise sebze ya da bakliyat yenmeli. Akşam yemeği yerine ise yukarıdaki karışım tüketilmeli. Sonrasında ise, su ve çay dışında hiçbir şey almamak gerekiyor.
Her gün kola veya gazoz içenleri bekleyen tehlike! Gözlere verdiği...
ÖNCE DOKTORA DANIŞIN
Karın düzleştiren detoks tarifi bazı insanlar için sakıncalı olabilir. Şeker hastaları, karaciğer yağlanması olanlar, böbrek hastaları, çocuklar, hamileler ve emziren annelerin doktora danışmadan bu içecekten tüketmemesi lazım. Detoks uygulaması ayda toplamda 1 ya da 2'yi geçmemeli.
