Dinç kalmak için nelere dikkat etmek gerekiyor? Hangi gıdalar insanı daha dinç tutar? İşte cevaplar...
Sebze, meyve, tahıl ve et. Sağlıklı bir yaşamın olmazsa olmazı bu gıdalar insanı dinç tutma özelliğine sahip. Tabi bu gıdaların hazırlanma koşulları da çok önemli.
Prof. Dr. Canan Karatay da ömrü uzatan ve insanı dinç tutan bazı besinler hakkında bilgi verdi. Balık tüketimine önem verilmesi gerektiğinin altını çizen Karatay, balığın pişirilme şeklinin de çok önemli olduğunu vurguladı.
Tuvalet kağıdı alırken en beyazını mı seçiyorsunuz? Ambalajlarda o ifadeler...
HAMSİ YİYİN AMA KIZARTMADAN...
Karadeniz insanının bol bol yediği hamsinin asla kızartılmaması gerektiğini aktaran ünlü doktor, kızartmanın sağlık için tehlikeli olduğunu, kaserojendir riskler barındırdığını kaydetti.
Polikistik Over Sendromu nedir? Polikistik Over Sendromu belirtileri nelerdir? Polikistik...
KÖY TEREYAĞI MUTLAKA TÜKETİLMELİ
Her zaman doğal olan gıdaların tercih edilmesi gerektiğini söyleyen Karatay, dinç kalmak için köy tereyağı tüketilmesini tavsiye ediyor. "Bu yağı sabah akşam yiyebilirsiniz. Sabah akşam eritip içebilirsiniz." diyen Prof. Dr. Canan Karatay'ın ısrarla yenmesi gerektiğini vurguladığı bir diğer yiyecek ise fındık.
İbn-i Sina siğilin ilacını bin yıl evvel vermiş! O sebzenin...
FINDIK KAN YAPAR, İNSANI ISITIR
Fındığın hem kan yaptığını, hem de insanı ısıttığını söyleyen doktor, bu kuruyemişin mineral, vitamin, karbonhidrat, omega3 deposu olduğunun altını çiziyor.
Demansa karşı en değerli vitamin! Riski yüzde 40 düşürüyor! Osman...
ŞEKERSİZ ÇAY VE KAHVE İNSANI DİNÇ TUTAR
Prof. Dr. Canan Karatay'ın tavsiye ettiği bir diğer şey ise çay. Şekersiz olmak kaydı ile çayın bol bol içilebileceğinden bahseden ünlü doktora göre bu içecek insanı dinç tutuyor. İçinde en güçlü antioksidanı barındıran çay ve kahvenin mutlaka tüketilmesi gerektiğini vurguluyor.
Azarlanmaktan korktu, köpek ısırdığını söylemedi! Filipinler'de yaşayan kız iki ay...
KAVURMAYI, YAĞI İLE BİRLİKTE TÜKETİN
Dinç kalmak için kavurmanın da yağı ile birlikte sıkça yenmesi gerektiğini söyleyen Karatay'a göre yumurta da mutlaka sarısı ile birlikte yenmeli.
