Güçlü bir C vitamini deposu olan limon, aynı zamanda B vitamini, fosfor, protein, karbonhidratlar gibi birçok zengin içeriğe sahip bir besin. Peki, limonlu su faydaları nelerdir? Limonlu su ne işe yarar, nasıl yapılır? İşte detaylar...
21 Nisan 2024 burç yorumları: Koç, Boğa, İkizler, Yengeç,Aslan, Başak,...
LİMONLU SU FAYDALARI NELERDİR?
Boğaz ağrısına iyi geliyor
Ilık limonlu su içmek boğaz ağrısı ve farenjitten kurtulmaya yardımcı oluyor.
Kalori alımını azaltıyor
Limonlu su, şeker oranı yüksek meyve sularına ve içeceklere iyi bir alternatif oluşturur. Özellikle diyabet hastaları ve kilo vermek isteyen kişiler için iyi bir içecektir.
Böbrek taşı riskini azaltıyor
Limonlu suyun en temel faydalarından birisi böbrek taşına iyi gelmesi ve onu önlemesi özelliğidir.
Sağlıklı karaciğer için faydalı
Limonlu su içmek karaciğerde bulunan sindirim enzimlerini harekete geçirmede yardımcı olur.
Sindirime yardımcı olur
Limonlu suyun içerisindeki limon suyu sindirim için gerekli olan hidroklorik asit üretimini destekler.
Kabızlığa iyi gelir
Limonlu su kazbızlık tedavsinde faydalıdır. Bu yüzden her sabah ılık limonlu su içilerek günün geri kalan kısmında kabızlıktan kurtulabilirsiniz.
Bağışıklık sistemini güçlendirir
Limonlu su, bağışıklık sisteminin güçlenmesini sağlamada yardımcı olan C vitamini ve bitkisel gıda kaynağıdır.
Kilo vermeye yardımcı olur
Her sabah balla birlikte ılık limonlu su içmek daha kolay bir biçimce ekstra kilo vermeye yardımcı olur.
Romatizma için etkili
Yemeklerden önce ve yatma zamanında limonlu su içmek romatizmadan kurtulmaya yardımcı olur.
Aft ve ağız yaralarına iyi gelir
Ağzı ılık limonlu su ile çalkalamak ağrılı aftlardan ve ağız ülserinden kurtulmaya yardımcı olur.
PH seviyesini dengeler
Bir bardak limonlu su içmek tüm vücudu alkalileştirir ve vücudun pH seviyesini dengeler. Asitli vücut ile bağlantılı birçok hastalık ve durumlar vardır. Uygun sağlık için vücudun alkali durumunu muhafaza etmesi çok önemlidir. Limonlu su vücudun alkali seviyesini normal seviyede tutar.
Vücudu zehirden arındırır
Limonlu su kandaki toksinleri azaltarak tüm vücudu temizlenmesinde yardımcı olur.
